alex_000 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Λες να μη φτάνουν; Εγώ τα πήρα αθροιστικά τα κιλά των αντιστάσεων και για τις 2, θεωρώντας ότι το συγκεκριμένο σετ παρέχει αντιαστάσεις 120 κιλών κι όχι 60, όσο είναι 130lbs δηλαδή.Θα περάσω πάντως κι από το κατάστημα να δω αυτά που μου λες. Αν πας στο κατάστημα σε αφήνουν και να τα δοκιμάσεις. εμένα μου τα κρατούσανε κιόλας για να τραβάω απο την άλλη. Εγώ προτιμώ αυτά που πήρα γιατί έχουν λάστιχα με μεγάλες αντιστάσεις, στο σετ των bodylastics για να πετύχεις 130 lbs αντίσταση πρέπει να βάλεις 10 λάστιχα, υπερμαλακία. Σε αυτά που πήρα έχει και λάστιχο 100lbs μόνο του οπότε κανονίζεις και παίρνεις οτι θές. Τα μικρά λάστιχα στύλ 3 - 20lb είναι γυναικεία, τελείως άχρηστα.
yannis27gr Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Έχω ένα πόνο στην αριστερή ωμοπλάτη, με πιάνει όποτε ξεχαστώ λόγω ζέστης και οδηγήσω και με τα 2 παράθυρα ανοιχτά. Η επάλειψη με την κόρη του σουλτάνου δεν έκανε ιδιαίτερα πράγματα, αλλά παρά τον πόνο -ειδικά στις στρατιωτικές πιέσεις- η προπόνηση βγήκε. 3η βδομάδα στο 5*5, στο σκουοτ είμαι +2,5 στο pr και θα βάλω λίγο ακόμα προτού πάω 4 προπονήσεις πίσω, στις άλλες ασκήσεις έχω ακόμα αρκετά να δώσω. Άλεξ, επειδή είμαι κι εγώ μεσ' τα κόλπα, δεν παίρνω στα σοβαρά τις παραπομπές γιατί έχω δει πολλούς να παίρνουν έτοιμες τις παραπομπές από προηγούμενο άρθρο, το οποίο ξεπατικώνουν, χωρίς να τις ελέγξουν. Παίρνεις δηλαδή υλικό από ένα άρθρο για να χρησιμοποιήσεις στο δικό σου άρθρο και δεν παραπέμπεις μόνο στο αρχικό άρθρο αλλά και στις παραπομπές του αρχικού άρθρου. Έτσι φτάνει κάποιος τις 70+ παραπομπές.
viper2005 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Άλεξ, επειδή είμαι κι εγώ μεσ' τα κόλπα, δεν παίρνω στα σοβαρά τις παραπομπές γιατί έχω δει πολλούς να παίρνουν έτοιμες τις παραπομπές από προηγούμενο άρθρο, το οποίο ξεπατικώνουν, χωρίς να τις ελέγξουν. Παίρνεις δηλαδή υλικό από ένα άρθρο για να χρησιμοποιήσεις στο δικό σου άρθρο και δεν παραπέμπεις μόνο στο αρχικό άρθρο αλλά και στις παραπομπές του αρχικού άρθρου. Έτσι φτάνει κάποιος τις 70+ παραπομπές. Γιαυτο, έξω, χρησιμοποιούμε author date system, Appendixes και το turnitin... 1
Dakonblackblade Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Θα βάζεις μέχρι να μη βγάλεις 2 ρεπς στο σύνολο των επαναλήψεων για όλα τα σετ της άσκησης.Έλα να σφίγγουμε τα δόντια. Να βγαίνουμε λίγο από το comfort zone. Τα λέω, να τα ακούω και εγώ 1
michael92 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Έφαγα 2 donuts το πρωί, προτείνετε αυτοτιμωρίες όσο σκληρές και να είναι
Dakonblackblade Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 10 σπριντάκια σε ανηφόρα της προτίμησής σου, 50-80 μέτρα περίπου
viper2005 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 http://well.blogs.nytimes.com/2013/10/02/how-intense-study-may-harm-our-workouts/ No shit χοζέ
Fotis13 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 <p>Έφαγα 2 donuts το πρωί, προτείνετε αυτοτιμωρίες όσο σκληρές και να είναι </p> Κλεισε το ιντερνετ για ενα 24ωρο Sent from my ipad4 using Insomnia
michael92 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 10 σπριντάκια σε ανηφόρα της προτίμησής σου, 50-80 μέτρα περίπου Καλή ιδέα, θα κάνω και καμιά ώρα jogging καλού κακού κατα το βραδάκι μετά το γυμναστήριο Κλεισε το ιντερνετ για ενα 24ωρο Sent from my ipad4 using Insomnia 4
YiN Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 (επεξεργασμένο) Κλεισε το ιντερνετ για ενα 24ωρο Sent from my ipad4 using Insomnia Ώπα, ώπα. Το χόντρυνες. Επεξ/σία 2 Οκτωβρίου 2013 από YiN 2
alex_000 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Έφαγα 2 donuts το πρωί, προτείνετε αυτοτιμωρίες όσο σκληρές και να είναι υπολόγισε πόσες θερμίδες είναι βγάλτες απο το διατροφικό πλάνο της ημέρας συμπληρωσε με άλλα φαγητα και δεν χρειάζεται να τιμωρήσεις τιποτα. 2
Fotis13 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Ώπα, ώπα. το χόντρυνες. Tιμωρια ζητησε και του εδωσα την υπερτατη ,αν θελει ας ξαναφαει ντονατς ΑΚΟΥ ΝΤΟΝΑΤΣ...
YiN Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Πού να δεις τι φωτό τραβούσα εχθές για τη δουλειά. Food porn μιλάμε, καθημερινή δοκιμασία. 2
dimitra_m3 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2013 Πάω να φάω τη φρουτόκρεμά μου και να τη βαφτίσω ντονατς 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις