Das Fitness Thread #1

[Demetra_]

Περιμένω να περάσουν αυτές οι πέντε-έξι δύσκολες μέρες του μήνα και μετά ξαναρχίζω να της μιλάω

 

 

 

Συγνώμη, δεν κρατήθηκα, συνεχίστε.

 

 

Κλαίω... που κολλάει !?!?!

Κατακράτηση υγρών, αυτός ο άγνωστος εχθρός.

 

Για πείτε οι πιο έμπειροι, πώς τον αντιμετωπίζετε;

Εξαρτάται...η κατακράτηση υγρών είναι μια πολύ γενική εικόνα. 

πρέπει να παρακολουθήσεις πότε σου συνέβη και μετά από ποιες περιστάσεις (τροφές, τι άσκηση εκτελείς κτλ) 

[saxos55]

Κλαίω... που κολλάει !?!?!

 

Είναι λίγο meta το joke η αλήθεια είναι.

Ξανά συγνώμη για την ενόχλα (της επεξήγησης)

 

 

 

Γυναικείος «κύκλος» ---> Κατακράτηση υγρών (μαζί με γκρίνια), συνήθως.

Άρα στο «πως αποφεύγω την κατακράτηση» (και τη γκρίνια):

Αποφεύγω τα πολλά πολλά με τη γυναίκα μου αυτές τις μέρες

 

In a nutshell: Έπαιξα με το «αποφεύγω» και το «κατακράτηση υγρών»

 

 

[Demetra_]

Είναι λίγο meta το joke η αλήθεια είναι.

Ξανά συγνώμη για την ενόχλα (της επεξήγησης)

 

 

Γυναικείος «κύκλος» ---> Κατακράτηση υγρών (μαζί με γκρίνια), συνήθως.

Άρα στο «πως αποφεύγω την κατακράτηση» (και τη γκρίνια):

Αποφεύγω τα πολλά πολλά με τη γυναίκα μου αυτές τις μέρες

 

In a nutshell: Έπαιξα με το «αποφεύγω» και το «κατακράτηση υγρών»

 

κλαίω!!!! πως τα σύνδεσες με την ερώτηση του wizzy 

[margaritagr]

Ψυχολογικός πόλεμος... Πήγα προπονηςη, η γυμνάστρια με φώναξε jelly Margarita. Μετά μου είπε ότι θα με φωνάζει haribo μέχρι ν αλλάξω.

Τελικά έβαλα τη Πέμπτη personal

 

Σήμερα εκανα βάρη, αυριο θα πάω πισίνα και την Παρασλευη πάλι βαρη

[Demetra_]

Ψυχολογικός πόλεμος... Πήγα προπονηςη, η γυμνάστρια με φώναξε jelly Margarita. Μετά μου είπε ότι θα με φωνάζει haribo μέχρι ν αλλάξω.

Τελικά έβαλα τη Πέμπτη personal

 

Σήμερα εκανα βάρη, αυριο θα πάω πισίνα και την Παρασλευη πάλι βαρη

ορκίζομαι, δεν την πήρα τηλ  

καλή επάνοδο Μαργαριτόνι 

[margaritagr]

Άστα αυτά στη πόρτα με περίμενε κ δεν ειχα πει ότι θα πάω!!

 

Σ ευχαριστώ Δήμητρα, καλή σεζόν και σε σένα

 

 

Ρε σεις σήμερα το πρωί έκανε προπονηςη στο τζιμ μας η εθνική πο ποδοσφαίρου, έσκασα που δεν ήμουν να κράξω 2-3

[yannis27gr]

Η εθνική μυκόνου ή η κανονική;

 

Δήμητρα, πολύ καλή ιδέα αυτή με τα μπιφτέκια!

[Fotis13]

Κατακράτηση υγρών, αυτός ο άγνωστος εχθρός.

 

Για πείτε οι πιο έμπειροι, πώς τον αντιμετωπίζετε;

Αν εννοεις την φυσιολογικη κατακρατηση υγρων που κανει ο οργανισμος δεν χρεαζεται να κανει κατι .Δεν σε επηρεαζει   καπου .Προβλημα εχουν στο αισθητικο κομματι οσοι ειναι σε αγωνιστικο επιπεδο στο BB η΄ στα μαχητικα αθληματα που ζυγιζονται πριν τον αγωνα και θελουν να βγουν πιο στεγνοι η' ελαφρυτεροι  ωστε να πεσουν κατηγορια.

Τωρα δεν ξερω αν ζυγιζεστε και στην ποδηλασια πριν τους αγωνες ,αν συμβαινει αυτο   δεν μπορω να δωσω μια συμβουλη του τυπου μην πινεις υγρα μια μερα πριν καθολου ,γιατι μιλαμε για εντονη αεροβια  ασκηση και αυτο εγκυμονει κινδυνους .

Αν δεν συμβαινει τιποτα απο ολα αυτα ,γιατι θα επρεπε να σε προβληματιζει η κατακρατηση υγρων?

[alex_000]

Για οποίον έχει όρεξη εγώ βαριέμαι

 

[γροσερισοπ]

με το γιαούρτι (200g) πάντως σαν ανακάτεμα σαν στούκας γίνεται το αποτέλεσμα.. αλλά κρατάει στο στομάχι..

[DDevil]

χαχαχαχα ΘΕΟΣ! εγω νομιζω πως ολα θα τα φλερταρες..απο το 30% μεχρι το 11% , ασε τις τσιγκουνιες αλλου

 

 

Φιλε μου η γυναικα δεν είναι για πολλές γωνιες και στεγνά πραγματα

 

πάρε παράδειγμα την Ειρηνη Παπαδοπουλου ... πολύ γυμνασμενη (περισσοτερο από ότι πρέπει) εχει κοιλιακους σαν άντρας ελεος. Αμα δεν εχει και μερικές καμπύλες η γυναικα. Όχι και πολύ στεγνή ρε φιλε. 

[Demetra_]

Σημερα εφαγα για 1η φορα μετα απο κανα 5μηνο στο πρωινο βρωμη. Με χαλασε πολυ, κατευθειαν μου βγαλε καουρα κ κατα τη διαρκεια της μερας ενιωθα να μην με "κραταει"

Παραλληλα, παθαινω κ μια κριση γαστρικου αλγους το απογευμα.

Αν δειτε το συμπαν, να του πειτε "&^@*

[Dakonblackblade]

όλες οι γυναίκες διαλυμένες είστε?

[Joanna000]

Σημερα εφαγα για 1η φορα μετα απο κανα 5μηνο στο πρωινο βρωμη. Με χαλασε πολυ, κατευθειαν μου βγαλε καουρα κ κατα τη διαρκεια της μερας ενιωθα να μην με "κραταει"

Παραλληλα, παθαινω κ μια κριση γαστρικου αλγους το απογευμα.

Αν δειτε το συμπαν, να του πειτε "&^@*

Υπάρχουν δημητριακά με βρώμη. Σε περίπτωση που δεν τα ήξερες ;-) δοκίμασε φρούτα η καρύδια κάνουν πολύ καλό. Καθώς επίσης εναλλακτικές για πρωινό λίγη μαρμελάδα( η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικων όγκων(τι είπες τώρα) ή μια φέτα του τοστ με λίγο μέλι κ βρώμη, ή γιαούρτι με βρώμη. Εγώ προσωπικά δεν την τρώω σκέτη έτσι σε νιφαδες που είναι δε μαρεσει, παρά μόνο στα δημητριακά. Ελπίζω να βοήθησα κ να μην έγινα κουραστικη-ξερολας.

[γροσερισοπ]

Εγω με κουταλι στόμα και στα καπακια γαλα μην γινει στουκας.