Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

Μαθε να αποφευγεις τις παγιδες.Δεν βαζεις κοντρα στις γαμπες με ποδηλατες.Ξυρισε την τουλαχιστον να πιασεις και τα αισθητικα στανταρ  :-D

 

Ένα χωρισμα στη μέση το κάνει όταν τις σφιγγω πάντως αλλα με την τριχα δεν φαινεται πολύ η αληθεια είναι.

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

  • Moderators
Δημοσ.

@bluesattack οχι δεν ειμαι ποδηλατης! Απο οταν ημουν περιπου 9-10 μεχρι τα 15 που μου εκλεψαν το pro rider που ειχα ημουν καθε μερα με το ποδηλατο. Δεν υπηρχε αλλο μεταφορικο μέσο για μενα! Μονο αν ειχε τρελη βροχη εμπαινα σε αμαξι :P

 

Απο τοτε το εχω κοψει, ειχα καποιο διαστημα αλλα και παλι οχι για αρκετο. Βαρη και τρεξιμο κανω αλλα τις γαμπες τις ειχα παντα! Θα ανεβασω σε λιγο μια παλια οταν ημουν στο πικ του τρεξιματος και της φυσικης μου καταστασης :P

Δημοσ.

Κι εσύ μάθε να αποφεύγεις τις παγίδες. :-) Ο Spect~ δεν είναι ποδηλάτης.

Wizzy  εσενα αυτος που σου εκανε μασαζ που ειχε ειδικευση σε ποδηλατες σου εκανε μονο στα ποδια η' πηγαινε και  πιο  πανω απο μεση κορμο χερια κτλπ ?

 

 

 

Κατι αλλο γιατι εχουμε 2016.Δεν υπαρχει "διχαλη παντοφλιτσα" Υπαρχει σαγιοναρα και παντοφλα .Την δευτερη την φορανε μονο οι Πολωνοι οικοδομοι και οι κολυμβητες στο κολυμβητηριο κανεις αλλος .Εκτος αν ειναι απο Ουγκαντα .

 

  • Like 2
Δημοσ.

παραξενο θεμα η γυμναστικη, ενα σωρο ερευνες βρισκεις, διαφορετικα πραγματα μεταξυ τους,

ο καθενας το κοντο του και το μακρυ του, φιλτρο θες καλο και παλι κι αμα βγαλεις ακρη

γιαυτό είπα αρχικά πως συμφωνώ με όλο αυτό που γίνεται γιατι ότι θεωρείς δεδομένο έρχεται η επόμενη έρευνα και το καταρρίπτει , οπότε καλό είναι να υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις , κανείς δεν τα ξέρει όλα και κανείς δεν θα τα μάθει όλα , όσο ζεις μαθαίνεις 

Δημοσ. (επεξεργασμένο)

Το αισθητικό κομμάτι δεν ειναι υποχρεωτικά να πέσεις κάτω απο το 10 λίπος , αυτα ειναι μπούρδες

το αισθητικό κομμάτι και αυτο που σου προσφέρει η εκγυμναση και η ισορροπημένη διατροφή ειναι το να μεγαλώσεις, να φτάσεις 40 συν και να μπορείς να βγαλεις την μπλούζα σου χωρις να ξερνάνε οι αλλοι δίπλα σου! 

Γατάκια,την περασμένη βδομάδα έκλεισα τα 54 , στα 60 θα είμαι Maus χαχα!

Επεξ/σία από TEOKOS
  • Like 6
Δημοσ.

Γατάκια,την περασμένη βδομάδα έκλεισα τα 54 , στα 60 θα είμαι Maus χαχα!

Τεοκο για 54 φιλε εισαι πριονι ,μακαρι να ειμαι και εγω ετσι τοτε, που θα ειμαι :)

  • Like 2
Δημοσ.

γροσ, θέλω και γω το ποδήλατό σου ναι ναι αυτό που σου κάνει σουπερ γάμπες

Πίστεψέ με, δεν το θέλεις το ποδήλατό του... :-) Εκτός κι αν θέλεις να φτύσεις τα πνευμόνια σου 2-3 φορές μέχρι να αποκτήσεις γάμπες σαν τις δικές του!

Δημοσ.

Τεο, αυτο που λέει ο Φώτης.

 

Όσο για τις αντικρουόμενες έρευνες, όπως είπε ο βαπιρ, όλα κρίνονται από το αποτέλεσμα. Βάζεις στόχους, ακολουθείς πρόγραμμα διατροφής+προπόνησης, πλησιάζεις στο στόχο, το κρατάς και συνεχίζεις.

 

Απομακρύνεσαι από το στόχο, το αλλάζεις. Απλά πράγματα.

  • Like 3
Δημοσ.

Wizzy εσενα αυτος που σου εκανε μασαζ που ειχε ειδικευση σε ποδηλατες σου εκανε μονο στα ποδια η' πηγαινε και πιο πανω απο μεση κορμο χερια κτλπ ?

Αυτή που μου έκανε το massage επικεντρωνώταν στα κάτω άκρα. Από γλουτιαίους μέχρι πατούσες.

  • Like 2
Δημοσ.

Πίστεψέ με, δεν το θέλεις το ποδήλατό του... :-) Εκτός κι αν θέλεις να φτύσεις τα πνευμόνια σου 2-3 φορές μέχρι να αποκτήσεις γάμπες σαν τις δικές του!

Χάλια ποδήλατο ε; 

να σου βρούμε ένα φιξάκι ρε συ να μην ταλαιπωρείσαι και με τον ΟΑΣΘ!

η χαρά μου θα ναι :D 

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...