Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Freakster
Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Αλλαντίν, φαίνεσαι μια χαρά στα βάρη σου, μπορείς να βγάλεις το leg extension πάντως. Στο squat πας τέρμα κάτω?

όσο με αφήνει η έλλειψη ευλυγισίας. Αν και σε σχέση με την αρχή πάω πολύ πιο κάτω. Θα τραβήξω κανα βιντεάκι ξερωγώ ή φωτό στο πιο χαμηλό σημείο. Πάντως στις τελευταιες επαναλήψεις το κεφάλι μου είναι παντζαρί.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Εσυ δεν είσαι το cardio bunny που κανει το asylum?

εμενα λες?δεν το ξεκινησα ακομα ηθελα να ολοκληρωσω το focus t25 πρωτα.

 

α και αν οντως λες εμενα δεν ειμαι cardio bunny!εχω ξεκινησει βαρακια :P

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

275 καμψεις μετα απο 3 μερες απολυτης απραξιας, ζαβλακωμαρας και τρελου ωχαδελφισμου. Μπορω να πω οτι αγαπαω ολο τον κοσμο αυτην την στιγμη :-D :-D :-D

  • Like 1
Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Epic fail που ανεβασα αποτομα κιλα την πατησα σαν ασχετος , εχω παρει την μεση στα χερια αλλα παρολα αυτα πηγα gym . BRB μπανιο σε voltaren .

 

Sent from my ipad4 using Insomnia

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

εγώ στο καινούριο πρόγραμμα πάω και Σαββατο και Κύριακη κάθομαι με την ησυχία μου χωρίς υποχρεώσεις.. γαμάτα είναι

 

Σαββατο βάζω όλη την σαβούρα μέσα που δεν κάνω στα κανονικά προγράμματα κοιλιακούς, ραχιαίους, πήχεις και κάνα γλουτιαίο καθώς δεν κάνω squot. 

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Παντως εγω σουκου κανω τις καλυτερες προπονησεις παντα, ειμαι πιο ξεκουραστος  ,λιγοτερος κοσμος στο gym και εχω βαλει τα πιο βαρια ποδια κτλπ.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...