Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

Δεν εχω φωτο για συγκριση, εδω ειμαι περιπου 71 κιλα, τραβηγμενη τωρα στα κοντα. Δυνατος σαν γομαρι dakonas :P

 

 

 

 

post-202120-0-57231300-1469724938_thumb.jpg

 

 

 

  • Like 5
  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Διαφωνώ καπετάνιε.

 

Αλλαντιν, οπωσδήποτε να βρεθούμε. Άμα σε βολέψει έλα σπιτι να σε φιλεψω! Θα τα πούμε πιο λεπτομερώς οταν πλησιάζουν οι μέρες.

Δημοσ.

έχω ερώτηση.. παω για τρεξιμο τακτικα εδω και 1,5 χρ΄νο 4-5 φορες την εβδομάδα.. τρεχω μιση ωρα.. και ειπα να κανω και κανενα push up.. θα βοηθησουν απο μονα τους σε τιποτα η τσαμπα παιδευομαι; Εχω παθει το αναποδο απο κατι καμμενος του γυμναστηριου.. τα ποδια μου ειναι ολο μυες και τα χερια και το στηθος τιποτα :P Και αν ναι, ποσανα κανω; Εγώ εκανα 10 σήμερα (δεύτερη φορα που κανω εδω και πολλα χρονια) και κοντεψα να μεινω στο παρκε! Γυμναστηριο θα παω αλλα μετα το καλοκαιρι και την εξεταστικη.. επισης εχω αλτηρες θα βοηθησουν; Ο πιο βαρυς που εχω ειναι 10κιλά.

Δημοσ.

Σε ζηλευω ξερεις γιατι ...

 

2 βδομαδες ειναι πολυ ρε για  gym  τι φαση ?Το λογικο ειναι μαξιμουμ 1 

i know i know , αλλα δεν χαλιέμαι γιατι κατα τα άλλα είναι τέλειο απ όλες τις απόψεις και έχω και εξοπλισμό για συντήρηση οπότε το παραβλέπω. Την έχω καταβρεί πάντως , η καλύτερη ιδέα ήταν να αλλάξω gym   :D 

 

  • Like 1
Δημοσ. (επεξεργασμένο)

i know i know , αλλα δεν χαλιέμαι γιατι κατα τα άλλα είναι τέλειο απ όλες τις απόψεις και έχω και εξοπλισμό για συντήρηση οπότε το παραβλέπω. Την έχω καταβρεί πάντως , η καλύτερη ιδέα ήταν να αλλάξω gym   :D 

 

Ναι ρε εννοειται αλλο boost  ενας καινουριος και πολυ πιο καλος χωρος απο εκει που ησουν αλλαζει ολη η ψυχολογια και αυτο βγαινει και στην προπονηση .Το εχω παθει και εγω .

 

 

Επομενος στοχος μου ειναι να παω στο gym της Μαργαριτας  που ειναι απο τα top xaxa.

 

Eμενα  σε πολυ μικρη ακτινα απο εδω που ειμai   γιατι δεν γουσταρω να κανω δρομολογια για gym δεν εχει κανενα  extreme δυστυχως μονο μετρια .

Επεξ/σία από Fotis13
  • Like 2
Δημοσ.

έχω ερώτηση.. παω για τρεξιμο τακτικα εδω και 1,5 χρ΄νο 4-5 φορες την εβδομάδα.. τρεχω μιση ωρα.. και ειπα να κανω και κανενα push up.. θα βοηθησουν απο μονα τους σε τιποτα η τσαμπα παιδευομαι; Εχω παθει το αναποδο απο κατι καμμενος του γυμναστηριου.. τα ποδια μου ειναι ολο μυες και τα χερια και το στηθος τιποτα :P Και αν ναι, ποσανα κανω; Εγώ εκανα 10 σήμερα (δεύτερη φορα που κανω εδω και πολλα χρονια) και κοντεψα να μεινω στο παρκε! Γυμναστηριο θα παω αλλα μετα το καλοκαιρι και την εξεταστικη.. επισης εχω αλτηρες θα βοηθησουν; Ο πιο βαρυς που εχω ειναι 10κιλά.

 

Σαφώς και θα δεις διαφορά. Ας πούμε 1-5%.

 

Θες παραπάνω; Ε, προφανώς πρέπει να κάνεις περισσότερη και πιο συστηματική δουλειά.

  • Like 1
Δημοσ.

Σε ζηλευω ξερεις γιατι ...

 

Τα λεφτά σου και την ομορφιά σου να είχα ... 

είμαι ένα μήνα και 13 μέρες χωρίς επαφή με weight lifts 

pray for me 

  • Like 2
Δημοσ.

Ναι ρε εννοειται αλλο boost  ενας καινουριος και πολυ πιο καλος χωρος απο εκει που ησουν αλλαζει ολη η ψυχολογια και αυτο βγαινει και στην προπονηση .Το εχω παθει και εγω .

 

 

Επομενος στοχος μου ειναι να παω στο gym της Μαργαριτας  που ειναι απο τα top xaxa.

 

Eμενα  σε πολυ μικρη ακτινα απο εδω που ειμai   γιατι δεν γουσταρω να κανω δρομολογια για gym δεν εχει κανενα  extreme δυστυχως μονο μετρια .

εγώ στη θέση σου θα πήγαινα να κάνω παπάδες στο περσοναλάδικο του Ντάκον 

Δημοσ.

εγώ στη θέση σου θα πήγαινα να κάνω παπάδες στο περσοναλάδικο του Ντάκον 

O dakοn  ειναι  του  powerlifting kai  δεν πληρει την προυποθεση της εγγυτητας  θα εχουμε μεγαλες μετακινησεις και δεν μπορω να το κανω αυτο  βαριεμαι θελω σε ακτινα μαξ 5 λεπτα  να ειμαι με την vespa  gym .

  • Like 2
Δημοσ.

έχω ερώτηση.. παω για τρεξιμο τακτικα εδω και 1,5 χρ΄νο 4-5 φορες την εβδομάδα.. τρεχω μιση ωρα.. και ειπα να κανω και κανενα push up.. θα βοηθησουν απο μονα τους σε τιποτα η τσαμπα παιδευομαι; Εχω παθει το αναποδο απο κατι καμμενος του γυμναστηριου.. τα ποδια μου ειναι ολο μυες και τα χερια και το στηθος τιποτα :P Και αν ναι, ποσανα κανω; Εγώ εκανα 10 σήμερα (δεύτερη φορα που κανω εδω και πολλα χρονια) και κοντεψα να μεινω στο παρκε! Γυμναστηριο θα παω αλλα μετα το καλοκαιρι και την εξεταστικη.. επισης εχω αλτηρες θα βοηθησουν; Ο πιο βαρυς που εχω ειναι 10κιλά.

 

Λογικο ειναι στην αρχη να μην μπορεις να κανεις πολλές καμψεις αλλα μη μασάς. Σιγα σιγα θα βελτιώνεσαι.

Δημοσ.

O dakοn  ειναι  του  powerlifting kai  δεν πληρει την προυποθεση της εγγυτητας  θα εχουμε μεγαλες μετακινησεις και δεν μπορω να το κανω αυτο  βαριεμαι θελω σε ακτινα μαξ 5 λεπτα  να ειμαι με την vespa  gym .

Ο εξοπλισμός δεν αλλάζει, ο τρόπος επαφής και η νοοτροπία αλλάζει σε επίπεδο pl.

αυτό με τη διαδρομή είναι ζήτημα και δεδομένης της έλλειψης χρόνου γμτ

  • Like 1
Δημοσ.

Ένα βιδεον, παιζει να το εχω ποστάρει παλιότερα. Καθε φορά που νιώθω "χαμένος" και το κίνητρό μου για το οτιδήποτε το βλέπω και θέλω να δακρύσω φάση.

 

  • Like 1
Δημοσ.

Πήγα σήμερα με τον φίλο μου (που ξεκινήσαμε παρέα διατροφή/γυμναστική) και είδαμε τον χώρο του γυμναστηρίου και κάναμε μερικές ερωτήσεις. Το μέρος μου φάνηκε μια χαρά, χωρίς βέβαια να γνωρίζω αν του λείπει κάτι ή όχι, και τα παιδιά που το έχουν πολύ ευγενικά και πρόθυμα να μας μιλήσουν και να μας λύσουν απορίες. Μας είπαν για δοκιμαστικό αν θέλουμε και θα πάμε αύριο πρωί να μας δείξει η γυμνάστρια τι και πώς. Πρόγραμμα κανονικά βγάζουν, όπως είπατε κι εσείς.

 

Ενθουσιάστηκα πάρα πολύ και ανυπομονώ για αύριο. Θα σας γράψω εντυπώσεις από την πρώτη μου μέρα στο γυμναστήριο. (Νιώθω λες και θα γράψω "Σκέφτομαι και γράφω: Πώς πέρασα το καλοκαίρι" αλλά δεν πειράζει :P ) Bear with me  :D

  • Like 5
Δημοσ.

Να ρωτήσω, αυτά τα μονόζυγα που βάζουν στις πόρτες λένε τίποτα;

15278261-orig.jpg

 

Σκέφτομαι να πάρω ένα για το γραφείο μιας που απ ότι κατάλαβα μπαίνει και βγαίνει εύκολα.

 

Θα γκρεμίσω κανένα ντουβάρι; είναι της προκοπής; γλιστράει και πέφτεις;

 

Ευχαριστώ.

Δημοσ.

Να ρωτήσω, αυτά τα μονόζυγα που βάζουν στις πόρτες λένε τίποτα;

 

θα σου πρότεινα το άλλο που είναι ίσιο και πιάνει καλύτερα , αν κάνεις με τέτοιο να θεωρείς δεδομένο και να προσέχεις οτι κάποια στιγμή ίσως βγει και πέσεις , μην πας να κάνεις τίποτα αεροπλανικά κ ανοίξεις κανα κεφάλi :-D

  • Like 1
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...