Das Fitness Thread #1

[wizzy]

Η κασα της πορτας δεν θα το αντεξει το συγκεκριμενο ουτε αμα ανεβει παιδακι 5 χρονων. Εκτος και αμα δεν πιεζει το πανω μερος της κασας. Σε ποια σημεια της πορτας πιανει το συγκεκριμενο?

 

Εάν πας στο link, έχει ένα video που δείχνει ακριβώς σε ποια σημεία πιάνει. Το δικό μου έχει extra δύο πλαίσια τα οποία τα βιδώνεις στον τοίχο, πάνω το την κάσα της πόρτας και κρεμάς το εργαλείο εκεί.

 

χεχε τακτική είναι 4-5 φορές την εβδομάδα. Εαν μπορείς να πηγαίνεις το λιγότερο 3 φορές. Ωστόσο το ποδήλατο είναι πολύ καλή γυμναστική .

 

Αναλόγως των υποχρεώσεων του καθενός μας, σωστά; Κάνω ό,τι μπορώ - ή καλύτερα βρίσκω όσο χρόνο μπορώ. Ξεκίνησα με 2-3 φορές, για παραπάνω βλέπουμε.

[Liverpool89]

Θα γίνει αγωνας δρόμου στη Μεγ. Παναγιά, την Κυριακή 6/10. Λίβερπουλ, γιατρέ, πάμε να ξεσκουριάσουμε;

Γιαννη απο την μια ψηνομαι αγρια, αλλα ειναι Κυριακη και συνηθως το Σαββατο βγαινω ..

 

Ασε που εγω τωρα τελευταια μονο σχοινακι κανω...

 

Με βλεπω να πεφτω κατω...

 

Θα το σκεφτω ομως.. Εχω δυο εβδομαδες περιθωρειο, αλλα τοσα χιλιομετρα και με ποδηλατο το πολυσκεφτομαι...χαχχαχχχχααα....

[dimitra_m3]

Να λάβεις μέρος σε αυτό:  -Λαϊκός Αγώνας δρόμου 4,3χλμ.(για ενήλικες και για παιδιά άνευ κατάταξης)
Ώρα εκκίνησης 9:45 π.μ.

Να μην βγεις για ένα Σάββατο

Να φροντίσετε να κάνετε ένα σοβαρό τσεκ απ πριν να λάβετε μέρος

[Liverpool89]

Τσεκ απ ειπα ποτε θα κανω ...

 

Τωρα δεν εχω χρονο για να τρεχω σε γιαρτους...

 

Θα δω... Πως θα πανε τα πραγραματα μεχρι τοτε...

[fylatos]

Θα γίνει αγωνας δρόμου στη Μεγ. Παναγιά, την Κυριακή 6/10. Λίβερπουλ, γιατρέ, πάμε να ξεσκουριάσουμε;

 

Εγω εκει θα ειμαι κατα πασα πιθανοτητα το Σαββατο. Θα εχει και πανευρωπαικο ορεινου δρομου. Ξερω τη διαδρομη απο παιδι τη κανω, χωριο μου ειναι.

[viper2005]

Ζοριστηκα με τον σταυρο σήμερα.

[yannis27gr]

O Χριστός να δεις...

 

Γιατρέ θα είσαι εκεί και την Κυριακή για τον αγώνα;

 

Λίβερπουλ, εννοείται ρε φίλε ότι θα τρέξουμε τα 4,3 χλμ, δεν είμαστε για παραπάνω. Κι αυτά να δούμε αν θα τα βγάλουμε.

[dimitra_m3]

Και γω θα προσπαθήσω να έρθω

[yannis27gr]

Χαχα, λες να γίνει κανα ινσόμνια members gathering στη μεγ παναγιά; Φάση θα έχει!

 

Πάντως εγώ το βλέπω σαν εκδρομή, θα πάρω γυναίκα και παιδιά να πάμε βόλτα στο δάσος μετά, η περιοχή είναι υπέροχη!

[fylatos]

Χαχα, λες να γίνει κανα ινσόμνια members gathering στη μεγ παναγιά; Φάση θα έχει!

 

 

 

Πάντως εγώ το βλέπω σαν εκδρομή, θα πάρω γυναίκα και παιδιά να πάμε βόλτα στο δάσος μετά, η περιοχή είναι υπέροχη!

 

Εγω Σαββατο κ Κυριακη μεχρι το μεσημερι θα ειμαι εκει.Η μανα μ θα σας κανει κρεατοπιτα με σπιτικο φυλλο. Οποιος θελει προσερχεται.

[yannis27gr]

Όχι, και οι δύο αγώνες μαζί είναι, Κυριακή πρωί. Μαζευόμαστε σιγά-σιγά

[Liverpool89]

Εγω ειμαι 70 να ερθω 30 να μην..

 

Θα δω.. Εγω Γιαννη αν το δω σαν εκδρομη θα πρεπει μετα να παω για μασα...

 

Ασε που κανεις δεν θα με ακολουθησει.. Το βλεπω να ερχομαι μονος και ερημος...

 

Για κρεατοπιτα ερχομαι σαφως... Μετα το τρεξιμο.. Να το φαω χωρις τυψεις..

[fylatos]

Εγω ειμαι 70 να ερθω 30 να μην..

 

 

Θα δω.. Εγω Γιαννη αν το δω σαν εκδρομη θα πρεπει μετα να παω για μασα...

 

 

Ασε που κανεις δεν θα με ακολουθησει.. Το βλεπω να ερχομαι μονος και ερημος...

Ελα να παμε ολοι μαζι για μασα σε χασαποταβερνα με αγριογουρουνα. Η κρεατοπιτα για ορεκτικο.Τσιμπουκινα ονομα και πραγμα η χασαπισα.

Εγω ειμαι 70 να ερθω 30 να μην..

 

 

Θα δω.. Εγω Γιαννη αν το δω σαν εκδρομη θα πρεπει μετα να παω για μασα...

 

 

Ασε που κανεις δεν θα με ακολουθησει.. Το βλεπω να ερχομαι μονος και ερημος...

 

Για κρεατοπιτα ερχομαι σαφως... Μετα το τρεξιμο.. Να το φαω χωρις τυψεις..

Τι τυψεις ρε υγιεινη την κανει ουτε βουτυρα ουτε τιποτα. Και πρωτεινη φουλ.Παρεμπιπτοντως εχω κανει τις διαδρομες και τη μεγαλη με ποδηλατο. Η αναβαση στη Παναγουδα θα τους μπιιιιιπ

[Liverpool89]

Οκ... Με μια μικρη επιφυλαξη... θα το κανονισω.. Θα ερθω γεματος ορεξη για... Τρεξιμο...

[dimitra_m3]

Μην ανησυχείς @liver, θα πούμε στη μαμά του @fylatos να κρατάει την πίτα και ένα ταψάκι λουκουμάδες στο τέρμα ...