Das Fitness Thread #1

[Mikeasdf]

Το; Ποιο;

 

To upload! αμαν  grammar nazi 

[astrosunnefo]

To upload! αμαν  grammar nazi 

 

Χαχα!

 

Καλό ξημέρωμα, guyz. Έχω αγώνα αύριο, και πρέπει να σηκωθώ νωρίς να "προπονηθώ" (aka δίνω μάθημα).

Bye bye

[TEOKOS]

Το ειχα ξαναναφερει. Η καρποι μου μαλλον καταπονουνται αισχρα. Δεν μπορω να στηριχτω ουτε σε θεση να κανω καμψεις. Νιωθω λες και θα σπασουν. Παλια το θεμα αυτο δεν το ειχα τωρα ομως με τα κιβωτια που τα παιρνω δυο δυο, για εξοικονομηση χρονο δικο μου. Μαλλον στηριζεται ολο το βαρος εκει και την πάτησα.

 

Καθε βραδυ ποναω στους καρπους, στον ωμο και τσουζουν τα χερια μου.

 

Το τελευταιο το βολευω με κρεμες. Για τ αλλα να κάνω κατι επιπλεον στο γυμναστήριο ή θα συνιθησουν και δεν θα χω θεμα. Με την βιδωσε κιολας, παω και τις δυο φορες με το ποδηλατο.

 

Η διατροφη μου αν και μαζι μου παιρνω να τρωω, πηγε περιπατο, λογο ωραριου. Το βραδινο φαγητο το κανω 23:00+

Σε νοιώθω φίλε.Αν όταν σε φάση ξεκούρασης μουδιάζουν τα 3 πρώτα δάχτυλα και αρχίσεις και δεν μπορείς να σφίξεις την παλάμη σου, είναι σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Την είχα πάθει πριν πολλά χρόνια όταν έκανα σάκο άδετος. 

[Liverpool89]

Μπα οχι δεν εχω τετοιο θεμα... μονο τσουξιμο και καλους...

 

Μονο ο ωμος μου το βραδυ που ξαπλωνω ειναι πιασμενος και οι καρποι μου αν στηριξω ολο μου το σωμα στα χερια μου

[TEOKOS]

Ξεκουράσε τα τότε αφού δεν μπορείς από την δουλειά , τουλάχιστον από την γυμναστική για κάποιο διάστημα.

[snow22]

Μάνα μ:Ξές τι σημαίνει τώρα που θα φύγει Βρετανία από την ε.ε

Εγώ:Άσε Ρέ γαματο το έμαθα θα ανέβουν οι τιμές από my protein

Μάνα:Καλαααα αυτό σε νοιάζει ρεε άμα θες να πας εκεί για σπουδές οι τιμές θα είναι απλησιαστες

[GreekMonkey]

Για να ασχολείσαι με πρωτείνες από τέτοια ηλικία λίγο χλωμό σε βρίσκω να σπουδάζεις εξωτερικό γενικότερα, όχι λόγο ε.ε.

[afentiko]

Που στο διαολο τα βρισκουν ολοι τα λεφτα για να στειλουν τα παιδια τους εξω για σπουδες?

wtf? μηπως τελικα δεν πειναμε κ τοσο? μηπως ειμαστε παραπανω απο καλα? μηπως οντως θελουμε καμια 10αρια μνημονια ακομα?

[Επισκέπτης]

Που στο διαολο τα βρισκουν ολοι τα λεφτα για να στειλουν τα παιδια τους εξω για σπουδες?

wtf? μηπως τελικα δεν πειναμε κ τοσο? μηπως ειμαστε παραπανω απο καλα? μηπως οντως θελουμε καμια 10αρια μνημονια ακομα?

Αγγλια--> Δάνεια

Σκοτία--> τα πληρώνει το κράτος

Γερμανία, Ολλανδία --> πάρα πολύ μικρά δίδακτρα

Επίσης, δεν είναι κακό να σπουδάζεις έξω αν έχεις την οικονομική δυνατότητα.

[Fotis13]

Eχω αλλαξει λιγο το προγραμμα εχω αυξησει τις μερες απο 5 σε 6  με την μια να  ειναι μονο αεροβια  η στην Παρνηθα η' στο  gym το   θεμα ειναι οτι στην ουσια δεν ξεκουραζομαι ουτε 1 μερα λογω οτι το σουκου συνηθως  κανω και αλλα πραγματα  .

Οποτε  μεσα Ιουλιου σκεφτομαι να βαλω 1 βδομαδα οff  και να συνδυαστει με τις διακοπες .

Μαου τι λες ?

Που στο διαολο τα βρισκουν ολοι τα λεφτα για να στειλουν τα παιδια τους εξω για σπουδες?

wtf? μηπως τελικα δεν πειναμε κ τοσο? μηπως ειμαστε παραπανω απο καλα? μηπως οντως θελουμε καμια 10αρια μνημονια ακομα?

Οτι ολοι πεινανε δλδ ?

Μαλιστα .

[afentiko]

Έτσι δε λένε στις ειδήσεις? ότι ο κόσμος είναι άνεργος, πεινάει, δεν έχει να πληρώσει λογαριασμούς κ ενοίκια μπλα μπλα...

 

Τα παιδάκια όμως πάνε όλα έξω για σπουδές...τέσπα είναι off topic οπότε αφήστε το, το ανέφερα με αφορμή τη μάνα του κώστα που προβληματίζεται ότι θα ανέβουν τα δίδακτρα ( λολ )

[alex_000]

Φώτη μου έχασες 1 κιλό. Γαμιέσαι μεν, άρχισαν να φαίνονται κοιλιακοί δε

 

Που να το τρέξω για 2-3 μήνες. 

[Επισκέπτης]

Έτσι δε λένε στις ειδήσεις? ότι ο κόσμος είναι άνεργος, πεινάει, δεν έχει να πληρώσει λογαριασμούς κ ενοίκια μπλα μπλα...

 

Τα παιδάκια όμως πάνε όλα έξω για σπουδές...τέσπα είναι off topic οπότε αφήστε το, το ανέφερα με αφορμή τη μάνα του κώστα που προβληματίζεται ότι θα ανέβουν τα δίδακτρα ( λολ )

Κοίτα οι 9 χιλιάδες λίρες με τις 60 χιλιάδες έχουν μια διαφορά.

Sorry για το off topic.

[patrickdrd]

Eχω αλλαξει λιγο το προγραμμα εχω αυξησει τις μερες απο 5 σε 6  με την μια να  ειναι μονο αεροβια  η στην Παρνηθα η' στο  gym το   θεμα ειναι οτι στην ουσια δεν ξεκουραζομαι ουτε 1 μερα λογω οτι το σουκου συνηθως  κανω και αλλα πραγματα  .

Οποτε  μεσα Ιουλιου σκεφτομαι να βαλω 1 βδομαδα οff  και να συνδυαστει με τις διακοπες .

ωπα, χαλαρωσε, too much δεν ειναι; εγω στις 4 εβγαλα ολη τη σεζον (μια μερα λατιν με 3km πηγαινε/ελα τρεξιμο + 3*12km τρεξιμο),

εφυγε το λατιν, μπηκε gym, αλλα προτιμω να τα κανω την ιδια μερα (για την ωρα) 2 απ τις 5 καθημερινες (δευτερα - παρασκευη) gym+12km τρεξιμο και σ/κ βλεπουμε, μαλλον προς χωριστη μερα (μια μερα gym, μια τρεξιμο), αν δεν προλαβαινω, τρεξιμο μονο,

και φυσικα π/σ/κ εχουμε και χορο, ενα σωρο εκδηλωσεις γινονται αυτη την περιοδο, παραδοσιακοι αυτο

αα, σιγα σιγα μπαινει και κολυμπι στην εξισωση off course

[the other one]

Αγγλια--> Δάνεια

Σκοτία--> τα πληρώνει το κράτος

Γερμανία, Ολλανδία --> πάρα πολύ μικρά δίδακτρα

Επίσης, δεν είναι κακό να σπουδάζεις έξω αν έχεις την οικονομική δυνατότητα.

 

κόστος διαβίωσης όμως το πιο σημαντικό