Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Λοιπον μωρακια βαζω πλατη  μετα απο προπονηση και εγινα καπνος παω Ολυμπο για Canyoning  full moon etc .

Καλα να περασετε ολοι το τριημερο  σας αγαπω πολυ τα λεμε την Τριτη .

 

 

 

post-237837-0-90051900-1466244276_thumb.jpg

 

 

  • Like 20
Δημοσ.

κάνω μια τελευταία προσπάθεια να αντικαταστήσω το μισό από το κοτόπουλο μπούτι που τρώω με χαρτί.

 

τα μόνα που τρώω πλέον είναι γάλα, πρωτεΐνη, μακαρόνια (σκέτα), ντομάτες κοτόπουλο μπούτι, κοτόπουλο χαρτί και light αναψυκτικά.

 

Αν και ξαναπάω 4 φορές την εβδομάδα δεν έχω και τρελό Motivation γιατί πονάνε οι αρθρώσεις και δεν μπορώ να κάνω squat. Κρίμα γιατί είχα ξαναγυρίσει στα 110x5 το Πάσχα. 

 

 

Λοιπον μωρακια βαζω πλατη  μετα απο προπονηση και εγινα καπνος παω Ολυμπο για Canyoning  full moon etc .

Καλα να περασετε ολοι το τριημερο  σας αγαπω πολυ τα λεμε την Τριτη .

 

 

 

attachicon.gif 13487459_701655076642589_1304653025_n.jpg

 

 

 

Τρομερός! Χαλάλι όλο το χαρτί. Maus τώρα δεν μπορείς να βάλεις ούτε πλάτη!! :D

 

Πάντως και εσύ είσαι "χεράκιας" σαν τον maus :D

  • Like 2
Δημοσ.

Μεινε στο μπουτι Αλεξ, δεν εχει δα και τοσο περισσοτερο λιπος απο το στηθος αλλα τουλαχιστον τρωγετε.

 

Το αλλο ειναι σκετος μαζοχισμος.

  • Like 2
Δημοσ.

Αλεξ  μολις βρεθεις σε καταλληλη διαθεση και ορεξη και εχεις τον χρονο για εντατικο προγραμμμα ,  ξεχνα τα γαλατα ,μακαρονια και τις ντοματες και καντο ενα τριμηνο.

Το ξερω ειναι πολυ δυσκολο αλλα θα δεις θεαματικες αλλαγες, εσυ ογκο εχεις να κοψεις θες .

 

Ιεροσυλια για τον μαου   μην τα ισοπεδωνουμε ολα ο ανθρωπος ξερει τονους απο γυμναστικη .

  • Like 2
Δημοσ.

Αλεξ  μολις βρεθεις σε καταλληλη διαθεση και ορεξη και εχεις τον χρονο για εντατικο προγραμμμα ,  ξεχνα τα γαλατα ,μακαρονια και τις ντοματες και καντο ενα τριμηνο.

Το ξερω ειναι πολυ δυσκολο αλλα θα δεις θεαματικες αλλαγες, εσυ ογκο εχεις να κοψεις θες .

 

Ιεροσυλια για τον μαου   μην τα ισοπεδωνουμε ολα ο ανθρωπος ξερει τονους απο γυμναστικη .

 

τι σκατά κετο να κάνω?

Δημοσ.

Τρομερός! Χαλάλι όλο το χαρτί. Maus τώρα δεν μπορείς να βάλεις ούτε πλάτη!! :D

 

Πάντως και εσύ είσαι "χεράκιας" σαν τον maus :D

Πάει μας γ@#*ε ο Φώτης, η επόμενη φώτο που θα ανεβάσω θα είναι με μπουργκα χαχα

 

Τούμπανος πολύ καλός μπράβο!

  • Like 3
Δημοσ.

Λοιπον μωρακια βαζω πλατη  μετα απο προπονηση και εγινα καπνος παω Ολυμπο για Canyoning  full moon etc .

Καλα να περασετε ολοι το τριημερο  σας αγαπω πολυ τα λεμε την Τριτη .

 

 

 

attachicon.gif13487459_701655076642589_1304653025_n.jpg

 

Εχεις ξεφυγει εσυ

τρομακτικος μπραβο.

 

  • Like 1
Δημοσ.

Τα βασικα πρεπει να τα απαιτεις.Μπορει να παθει κανεις κατι.40 βαθμους θα χτυπησει ΣΚ.Να παω εγω γυμναστηριο με 40 βαθμους και καμια 20αρια ατομα διπλα μου να ψοφησουμε στην πρωτη ασκηση.

 

Εννοείται. Εγώ τον χειμώνα με 22 υδρωνω άσχημα,καλοκαίρι με 32 φαντασου!

 

Για κάποιο λόγο όμως την θέρμανση δεν έχουν πρόβλημα να την ανάβουν,προφανώς γιατί κρυονουν οι ίδιοι που κάθονται όλη μερα

Δημοσ.

παίρνω τηλ να ρωτήσω αν ανοίγουν το γυμναστήριο τη δευτέρα μου βγαίνει μια γριά , μπα λάθος λέω πήρα, κοιτάω την κάρτα παίρνω πάλι βγαίνει η ίδια και μου λέει οτι κάνω λάθος. Τελικά ακόμα και οι κάρτες τους outdated είναι αχχαχαχαχα
σκέφτομαι ας πεταχτώ με το ποδήλατο να ρωτήσω , ε δε γαμιέται λεω αφού πάω που πάω ας πάω για προπόνηση να δω και τι λέει απο θέμα κόσμου μεταξύ 6 και 7.

Πάω κάνω προπόνηση σε ρυθμό σκότωμα και ενώ περίμενα πως θα βγω και θα με χτυπήσει δροσιά μετά απο τόσο ιδρώτα στην προπόνηση , βγαίνω και ήταν λες κ δεν μπορούσες να πάρεις ανάσα. Υγρασία full κ θερμοκρασία ούτε που ξέρω 
Ευχαριστήθηκα με το ποδήλατο όμως , στην επιστροφή πήγαινα σαν τον μανιακό , ιδικά σε κάτι ευθείες που είναι οτι πρέπει για κόντρες , αμάξι πουθενά!!!!!!!!!

εντομεταξύ το κλάμα , του λέω του τύπου "για θύμισε μου πότε κλείνεις για μια εβδομάδα?" μου λέει ε την εβδομάδα του δεκαπενταύγουστου (14 δηλαδή που πέφτει Κυριακή μέχρι και τις 21 κλειστό ), θα σε βγάλει 8 μέρες off επειδή έτσι λολ
εκεί έριξα ένα γέλιο ... με κοίταγε και με απορία που γέλαγα .. χαχα που να ξέρει πως "δεν προλαβαίνω" που λέγαμε και στο στρατό  :-D

  • Like 2
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...