Das Fitness Thread #1

[Captn]

οντως τραγικοι αυτοι του crossfit

οχι οσο τραγικοι αυτοι στα γυμναστηρια βεβαια που κανουν 4 ασκησεις παγκο για "στηθος", ακου ¨στηθος",και 4 ασκησεις για δικέφαλο

και κλαιγονται οποτε κανουν καθισματα,1/4 του ευρους κινησης φυσικα,και το λενε και "leg day"

και περνουν και αμινοξεα γιατι ειναι στην γραμμωση,ενω το χειμωνα περναν μια συγκεκριμενη πρωτεινη που ειχε αμινοξεα!!!

 

 

χοχοχοχ

[yannis27gr]

Τραγικοί είναι αυτοί που μαλακίζονται αντί να γυμνάζονται.

 

Άμα είσαι σοβαρός, είτε κάνεις callisthenics, crossfit, bodybuilding και το συνδυάσεις με σωστή διατροφή, θα δεις αποτέλεσμα.

 

Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί εστιάζετε στα αρνητικά, βγάζει πολύ μιζέρια αυτό.

 

Πις.

--------------------------

 

Γαμημένο cutting, σου κόβει όλη την ενέργεια / διάθεση. Άλλες 2 βδομάδες υπομονή.

[Mau-Maus]

Τραγικοί είστε όσοι  απαντάτε ακομη, λες και δεν ξέρετε ..

το να απαντήσεις σε ένα μήνυμα κάποιου που λέει οτι ειναι τραγικοί οι του γυμναστηρίου οκ το καταλαβαίνω , το  να γράφει όμως συνεχεία κακοπροαίρετα μηνύματα και εσείς να ασχολείστε μαζί του , ποιος ο λόγος, δεν καταλαβαίνω .. ?!!

Γιαννη σορυ , ξέρεις πόσο σε πάω ..

[gon1332]

Το crossfit δεν είναι κάτι σαν τις προπονήσεις για strongmen done wrong;

[Captn]

Το crossfit δεν είναι κάτι σαν τις προπονήσεις για strongmen done wrong;

 

το κροςφιτ ειναι λιγο απ ολα με λαθος τεχνικη 

 

[LifeScarcity]

Θα το τσεκάρω κάνα 2-3 φορές, να 'χω άπταιστη τεχνική γιατί φαίνεται δύσκολο μ'αυτον τον τρόπο.

 

Ωραίο το  clean & jerk /w alternative grip πρωτοποριακό θα 'λεγα.

[Captn]

Θα το τσεκάρω κάνα 2-3 φορές, να 'χω άπταιστη τεχνική γιατί φαίνεται δύσκολο μ'αυτον τον τρόπο.

 

Ωραίο το  clean & jerk /w alternative grip πρωτοποριακό θα 'λεγα.

 

 

αν το εννοεις πραγματικα για την λαβη του επολε δεν ειναι πρωτοποριακο,ετσι κανουν οι strongmen,αλλα ειναι επικινδυνο κατ εμε,και το ζετε τους θυμιζει λιγο τπ ντεβελοπε που ευτυχως καταργηθηκε

[Fotis13]

εγώ θέλω τραχανά, μαγειρεμένο με γάλα (η γιαγιά μου μας το έκανε όταν ήμουν πιτσιρικάκι) 

Τι να πω οτι και να πω  θα ειναι λιγο ...

[Mau-Maus]

Τώρα το άλλο για τους γυμναστές και τα σώματά τους ισχύει μέσες άκρες και ανάλογα το άθλημα.

Υπάρχουν όμως γαμάτοι προπονητές που βγάζουν πρωταθλητές και ας έχουν αφήσει την φροντίδα του δικού τους σώματος.

Παίζει αυτό που λες φίλε, κατ εξαίρεση όμως και σε κάπως μεγάλης ηλικίας δασκάλους, όχι σε νέους όπως αυτός ο χάλιας με την μπάκα και τα πατσοκοιλια!!

Αυτός ο νέος τι να έρθει να μου πει? Πως να γυμναστώ? Πως να φάω? Πως να φτιάξω το κορμί και την φυσική κατάσταση μου? Φτιαχτα εσύ πρώτα στον εαυτό σου ρε μεγάλε και μετά έλα να μου τα πεις και μένα..

Σα να είσαι σε διαιτολόγο να σου γράφει δίαιτες με ασπράδια και αυτός να είναι χοντρός με την μπουγάτσα στο χέρι! Γίνεται? Δεν γίνεται.. Αυτό κάνουν αυτοί...

Επεξ/σία 17 Μαΐου 2016 από Mau-Maus

[gon1332]

το κροςφιτ ειναι λιγο απ ολα με λαθος τεχνικη 

 

OMG, γύρω στο 3:20, αυτή με το μπλε παίζει να έχει τρελό πρόβλημα με γόνατα και μέση μετά από αυτό το session.

Επίσης προβλήματα με αγκώνες και ώμους..

 

Εντωμεταξύ τι φάση; Είναι ο κάθε δίσκος 10kg; Τι τους βάζουν να σηκώνουν όλοι τα ίδια ίδια κιλά; Φαίνονται κάποια άτομα εκεί που είναι πιο ελαφριά από τα κιλά που σηκώνουν..

[Papakitou]

OMG, γύρω στο 3:20, αυτή με το μπλε παίζει να έχει τρελό πρόβλημα με γόνατα και μέση μετά από αυτό το session.

Επίσης προβλήματα με αγκώνες και ώμους..

 

Εντωμεταξύ τι φάση; Είναι ο κάθε δίσκος 10kg; Τι τους βάζουν να σηκώνουν όλοι τα ίδια ίδια κιλά; Φαίνονται κάποια άτομα εκεί που είναι πιο ελαφριά από τα κιλά που σηκώνουν..

Ουτε καν 5 δεν θα ειναι.. πλαστικοι ειναι

[Vapir]

 

 

Εντωμεταξύ τι φάση; Είναι ο κάθε δίσκος 10kg; Τι τους βάζουν να σηκώνουν όλοι τα ίδια ίδια κιλά; Φαίνονται κάποια άτομα εκεί που είναι πιο ελαφριά από τα κιλά που σηκώνουν..

οι δίσκοι στα crosshitάδικα είναι είναι ΠΟΛΥ μεγαλύτεροι απ ότι ζυγίζουν 

 

Παίζει αυτό που λες φίλε, κατ εξαίρεση όμως και σε κάπως μεγάλης ηλικίας δασκάλους, όχι σε νέους όπως αυτός ο χάλιας με την μπάκα και τα πατσοκοιλια!!

Οκ τραγικός..

αυτό ακριβώς. Δέχομαι απολύτως να έχει μπάκα κάποιος μεγάλης ηλικίας και να είναι εξαιρετικός προπονητής , αλλα στα νιάτα του να είχε μια φυσική κατάσταση αντάξια αυτού που πουλάει, όχι αυτά τα ξεφτιλίκια. 

[gon1332]

LOL. Λέω κι εγώ. Πως τα σηκώνουν, όπως τα σηκώνουν, ενώ εγώ δε θα τις κουνούσα καν;

[yannis27gr]

Η μπάκα είναι ζήτημα διατροφής. ΟΚ, πολλοί πρώην αθλητές / νυν προπονητές παύουν να νοιάζονται και χλαπακιάζουν αβέρτα και μπαίνουν διατροφικά στον κουβά που βρίσκεται η πλειοψηφία των ανθρώπων.

 

Αλλά δεν παύουν μυικά να ανήκουν στο 10% των αρκετά έως πολύ γυμνασμένων.

 

Αντίθετα, οι τύποι σ' εκείνα τα βίντεο φαίνεται ότι δεν έχουν την μυικότητα που θα περίμενε κανείς από bodybuilding προπονητή.

 

Κατ' αναλογία, σαν να πήγαινα εγώ εκδρομή με τους μαθητές μου στην Αγγλία και να μην μπορούσα να συννενοηθώ. Tragic.

[Liverpool89]

http://www.krikrisuperspoon.gr/

 

Αν ειναι φθηνο κατι λεει....