Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

                Δεν συνηθίζω να ανεβάσω τέτοιες φώτο αλλά θα κάνω μια εξαίρεση για

                                       Το τέλειο , το απίστευτο πρόσωπο για μένα !

 

  • Like 9
  • Moderators
Δημοσ.

Δεν συνηθίζω να ανεβάσω τέτοιες φώτο αλλά θα κάνω μια εξαίρεση για

                                       Το τέλειο , το απίστευτο πρόσωπο για μένα !

"Προσωπο", right..:P

https://www.instagram.com/nataschaencinosa/?hl=en

http://www.dailymail.co.uk/news/article-3549349/Men-ask-crush-heads-thighs-Viral-star-model-reveals-works-five-days-week-26-INCH-legs.html

 

  • Like 1
Δημοσ.

                Δεν συνηθίζω να ανεβάσω τέτοιες φώτο αλλά θα κάνω μια εξαίρεση για

                                       Το τέλειο , το απίστευτο πρόσωπο για μένα !

attachicon.gifCcvqN4oWoAAZIrp.jpg large.jpg

 

Tα ιδια γούστα έχουμε με τον Μαους ,την ειχα ποσταρει και εγω πριν απο λίγο καιρό http://www.insomnia.gr/topic/251324-das-fitness-thread/?p=54770842  :-D

  • Like 2
Δημοσ.

Ποσα γρμ το μηνα πρεπει να χανουμε με το θερμιδικο ελλειμμα. Υπαρχει μια "χρυση τομη" στο cut?

Δημοσ.

Σε εμένα το cut δεν δουλεύει καθόλου,. το εχω πάρει απόφαση. Μόνο μυς χάνω.

 

#μόνορεκομπ

Ποσες θερμιδες εκοβες?

ο μεγαλυτερος φοβος μου...χασιμο μυικου ιστου

Δημοσ.

ε καμιά 500ρια .. Χάνω 2-3 κιλά σε 2 μήνες αλλά δεν είμαι ευχαριστημένος, με recomp όταν απλά μένω στα ίδια κιλά (με πολύ καθάρισμα διατροφής όμως) το αποτέλεσμα είναι καλύτερο και ας κρατάει περισσότερο χρόνο. 

 

το calorie in calorie out ισχύει 100% για το βάρος.. για body composition όμως δεν ισχύει. Η καθαρή διατροφή.. καμία σχέση

  • Like 1
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...