GreekMonkey Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Ποδηλασία! Θέλει να ψάχνω διαδρομές, να προσέχω στον δρόμο και διάφορα άλλα. Επίσης είναι η γυμναστική που γυμνάζει τους λιγότερους μυς, οπότε και από αυτήν την άποψη άκυρο.
Vapir Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Θέλει να ψάχνω διαδρομές, να προσέχω στον δρόμο και διάφορα άλλα. Επίσης είναι η γυμναστική που γυμνάζει τους λιγότερους μυς, οπότε και από αυτήν την άποψη άκυρο. ε ναι , τι είναι τα πόδια ? το μισό σώμα? η επέκταση του γυμναστηρίου μου ... βλέπω και τους αλτήρες αλλού...πάλι θα ψάχνομαι σήμερα που είναι τι ... άντε καλή σεζόν σε μας που ξεκινάμε σήμερα καλά που δεν έχει τέτοιες πίστες στο δικό μου . θα μου έβγαινε όρεξη για τούμπες κ θα έσπαγα καμια μούρη 2
Demetra_ Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 ε ναι , τι είναι τα πόδια ? το μισό σώμα? καλά που δεν έχει τέτοιες πίστες στο δικό μου . θα μου έβγαινε όρεξη για τούμπες κ θα έσπαγα καμια μούρη και μένα δεν μου αρέσει να μου αλλάζουν τα πράγματα χώρο....χωρικός ντετερμινισμός δεν ξέρω κάτι παθαίνω και τρελαίνομαι 1
snow22 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Θέλει να ψάχνω διαδρομές, να προσέχω στον δρόμο και διάφορα άλλα. Επίσης είναι η γυμναστική που γυμνάζει τους λιγότερους μυς, οπότε και από αυτήν την άποψη άκυρο. Ταμπατα,κολύμπι 1
Mikeasdf Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Ναι σε παιχνίδι ποδοσφαίρου. Άνοιξα τα χέρια μου για να τεντωθώ και άκουσα ένα κρακ στη μέση του στήθους μου. Δεν το ξεχνάω, αλλά δεν το έχω ξαναπάθει, ούτε θυμάμαι κάποιον άλλον να το έχει πάθει. Και δεν πας σε κανά γιατρό να στο δει; Θα το κοιταξω..σε αθλιατρο καλυτερα ομως? δε ξερω.
margaritagr Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Επιστροφη! Χριστος Ανεστη, χρονια πολλα!! Απ αυριο μπαινει φερμουαρ στο στομα 2
Demetra_ Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Αναστήθηκα !!!https://www.facebook.com/lifefitcenter/posts/553133894867323αναβαθμίστηκε και έγινε τέλειο!!! 4 ποδήλατα σπιν, 4 ρακ εντάξει, θέλω να κατασκηνώσω μέσα, δεν ήθελα να φύγω σήμερααδημονώ να κάνω προπόνηση ποδιών, επιτέλους deadlift από νεκρό σημείο (έδαφος) υ.γ ελπίζω να μην δούμε τσιμπημένες τιμές 4
the other one Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 πω ζηλεύω. Εμένα τα περισσότερα γυμναστήρια κοντά μου είναι σάπια.
wizzy Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Θέλει να ψάχνω διαδρομές, να προσέχω στον δρόμο και διάφορα άλλα. Επίσης είναι η γυμναστική που γυμνάζει τους λιγότερους μυς, οπότε και από αυτήν την άποψη άκυρο. Εάν έχεις ήδη ποδήλατο, μπορείς να πάρεις ένα trainer και να κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου. Από την άλλη, εφόσον θεωρείς "άκυρη" την ποδηλασία, ε, βρες κάτι άλλο.
yannis27gr Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Δημοσ. 3 Μαΐου 2016 Ωραίες ασκησεις Νίκο. Μήπως θα έπρεπε να μειώσεις τα κιλά για να κανεις περισσότερες επαναλήψεις και μετά να τα αυξάνεις σιγά-σιγά; Εσυ πας να κανεις το ανάποδο.
Fotis13 Δημοσ. 4 Μαΐου 2016 Δημοσ. 4 Μαΐου 2016 Eνταξει οπως ηταν αναμενομενο εγιναν παρασπονδιες στην Σαντορινη ,δεν γινοταν να μην φας τα γευματα ηταν υπερανω κριτικης . Πηγαμε και για γευσιγνωσια κρασιου ,Στην ανασταση χασαμε την μπαλα απο το αλκοολ ... Για αυτο δεν θελω εγω διακοπες και τριημερα οταν ειμαι σε προγραμμα δεν γινεται να το τηρησεις . Τεσπα απο σημερα παλι στην πεινα ,υπολογιζω πως εχασα το αντιστοιχο 2 βδομαδων διατροφης αλλα yolo:P Eιναι το αγαπημενο μου νησι δεν το χορταινω ποτε . 13
nikos5800 Δημοσ. 4 Μαΐου 2016 Δημοσ. 4 Μαΐου 2016 Ωραίες ασκησεις Νίκο. Μήπως θα έπρεπε να μειώσεις τα κιλά για να κανεις περισσότερες επαναλήψεις και μετά να τα αυξάνεις σιγά-σιγά; Εσυ πας να κανεις το ανάποδο.οπως βλεπεις κανω strentgh training π.χ το weighted handstand push ups με βοιηθαει στο full planche push ups, για να αποκτησεις γρηγορα δυναμη πρεπει να πεσεις σε low reps,τωρα σε αυτο το σημειο που ειμαι εχω εκπληρωσει τους βασικους μου στοχους και για αυτο προσπαθω να αυξησω τωρα τα reps;) 2
snow22 Δημοσ. 4 Μαΐου 2016 Δημοσ. 4 Μαΐου 2016 Από τότε που ξεκίνησα βάρη δεν έχω πάρει ούτε έναν πόντο,μήπως επηρεάζουν στο ύψος ?
Προτεινόμενες αναρτήσεις