Vapir Δημοσ. 19 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 19 Μαρτίου 2016 Χαχαχαχααχα κλαίω ρε φιλε !!! αχχαχαχα γαμησετα , αυτό το καλοκαίρι θα έχει ενδιαφέρον in other newz πάω να πατήσω μια πόδια δεν μπορούσα αλλα τη βάζω επειδή φαίνομαι ολόκληρος τελικά πάτησα το ένα αχαχχααχ φέτος μ την έχει βιδώσει άσχημα , θα κατεβάσω σοβαρό bf 16
LuNaTiC Δημοσ. 19 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 19 Μαρτίου 2016 (επεξεργασμένο) Από την άλλη η δική σου προσέγγιση και επειδή είμαι και κάποιας ηλικίας και έχω ζήσει μπόλικα πράγματα μου βγαίνει ότι τώρα θα το σκάσει: " είναι εύκολο και φυσικό να απόροφήσει κανείς μισό κιλό πρωτείνη την ημέρα με ένα συμπλήρωμα *******. Μην μασάτε είναι ακίνδυνο. Το χρησιμοποιούν στην οστεοπόρωση . Έχω ένα φίλο που έχει άμα θέλει κανείς" Φυσικά μάλλον κάνω λάθος αλλά στο πίσω μέρος του μυαλού μου αυτήν την εντύπωση μου έδωσες Φιλικά...... Το βρήκες ! ΑΑΣ πουλάω... αλήθεια θες? .... Τι ακούει κανείς... Επεξ/σία 19 Μαρτίου 2016 από LuNaTiC
TEOKOS Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 ΧΑ! όργιο πρωτείνης και κακών λιπαρών. Θα παχύνω που θα πάει 8
Flaoutistas Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Για τα γυμναστηρια planet fitness τι γνωμη εχουμε; Μεταξυ αυτών και των joe weider/social arenas ποιο προτιμάτε;
snow22 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Προτείνεται κάτι άλλο να φάω εκτός από κοτόπουλο,γιαούρτι,τόνο,αυγά Βαρεθηκα σχεδόν κάθε μέρα τα ίδια τρώω (ψάρι μια φορά την εβδομάδα μπορώ να τρώω)
Demetra_ Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 διάφορων ειδών ψάρια, μοσχάρι άπαχο (φιλέτο κιλότο, τρανς καθαρισμένο), κότατζ, άπαχα τυριά, γαλοπούλα στήθος 1
Mau-Maus Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 τεοκος πολυ πράμα ρε φίλε .. που είπαμε οτι μένεις ? 2
4saken Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Προτείνεται κάτι άλλο να φάω εκτός από κοτόπουλο,γιαούρτι,τόνο,αυγά Βαρεθηκα σχεδόν κάθε μέρα τα ίδια τρώω (ψάρι μια φορά την εβδομάδα μπορώ να τρώω) Ξηρους καρπους.Αν μπορεις καμια τσιπουρα λαβρακι σολωμο. 1
Mikeasdf Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 διάφορων ειδών ψάρια, μοσχάρι άπαχο (φιλέτο κιλότο, τρανς καθαρισμένο), κότατζ, άπαχα τυριά, γαλοπούλα στήθος Μπαν-ιο? 1
LuNaTiC Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Προτείνεται κάτι άλλο να φάω εκτός από κοτόπουλο,γιαούρτι,τόνο,αυγά Βαρεθηκα σχεδόν κάθε μέρα τα ίδια τρώω (ψάρι μια φορά την εβδομάδα μπορώ να τρώω) https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_foods_by_protein_content 2
Liverpool89 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Μοσχαρι, κυμα αναμεικτο ή μονο μοσχαρι για μπιφτεκια, μπριζολες μοσχαρι η χοιρινες, ψαρια (η τσιπουρα ειναι το πιο λιπαρο ψαρι), φασολια, φακορυζο, κανενα συκωτι που και που. Τοσες επιλογες εχεις. Πηγα σε ρωσικο μαγαζι σημερα, καλα εχει πολλα διαφορα που δεν τρωμε εμεις, οπως φαγοπιρο(αλλιως το λένε οι ρωσοι), πηρα βρωμη 800γρ 1,20€. 2
Vapir Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 ΧΑ! όργιο πρωτείνης και κακών λιπαρών. Θα παχύνω που θα πάει αν και γαμάνε , αν και τους αλλάζω τα φώτα όταν είμαι σε bulk σε ανθυγιεινές ποσότητες , παρατήρησα κοιτάζοντας τα πως έχω μπει full σε cutting mentality κ είναι θετικό γιατι φέτος πάμε για δυνατή γράμμωση --------- το πρωί με το που ξυπνάω έχω μάθει τώρα κ είμαι έτοιμος για αερόβια , χτυπάω ένα 30λεπτο κ είμαι μπαμ -> μπανάκι - > πρωινό και αργότερα προπόνηση και το να μην κάνω θα μου κακοφαίνεται όπως αν δεν πάω για προπόνηση μια καθημερινή. Μια χαρά 2
TEOKOS Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 20 Μαρτίου 2016 Ε! Δεν είσαι και 90 κιλά που έλεγες Καλή όμως !!!!!!!
Προτεινόμενες αναρτήσεις