Fotis13 Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 (επεξεργασμένο) Εγω παντως κανω και οπισθολαιμιες και εμπροσθολαιμιες σε μηχανημα .Τις συνιστω τις πισω ? Οχι ειδικα για αρχαριους ,επισης ανεξαρτητως επιπεδου ειναι απο τις ασκησεις που δεν πρεπει να παιζουμε κοντα στα ορια μας αλλα να παραμενουμε σε ενα ανετο επιπεδο απο αποψη προσπαθειας. Επεξ/σία 15 Μαρτίου 2016 από Fotis13 7 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
yannis27gr Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 http://eu.iherb.com/search?kw=omega+3#p=1&bids=NOW αυτή χρησιμοποιώ συγκεκριμένα.. έχω δει ότι με βοήθησε από τα νύχια μου και την ποιότητά τους, δεν ξεφλουδίζουν. επίσης έβγαλα φύτρες στο τριχωτό της κεφαλής μου και απλά πανέμορφη έτσι, άπειρα respect Γράψε το όνομα γιατί το λινκ με πάει στη σελίδα αναζήτησης, όχι στο προιόν. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Vapir Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 ξέθαψα ένα spinning bike που έχω και λέω για να το τεστάρω είπα να κάνω ένα 10λεπτο κ τελικά ένιωθα τόσο ωραία που συνέχισα 20-25 λεπτά , δεν μπορούσα να σταματήσω, είχα ένα χαμόγελο μέχρι τα αφτιά χωρίς λόγο , καιρό είχα να νιώσω τόσο έντονο το high της αερόβιας εντομεταξύ το ποδήλατο είναι καινούριο , ζήτημα να το είχα χρησιμοποιήσει λίγες ώρες , ήταν πριν πατήσω καν σε gym και τελικά το φύλαξα τότε κ πήγα γυμναστήριο. σκέφτομαι να χτυπάω hiit σε αυτό αντί στο διάδρομο του gym ή να το πάω εναλλάξ , γιατι σα να αρχίζει κ να γεμίσει τις ώρες π πάω κ πετυχαίνω τους διαδρόμους full , δεν έχει και πολλούς , είναι σιδεράδικο 4 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Papakitou Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Ευκολα φιλαρακι, οτι καλυτερο! 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mikeasdf Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 1000 φορες προτιμω ποδηλατο παρα διαδρομο.Το μονο καλο ειναι οτι ο διαδρομος μπορει να παρει κλιση. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Vapir Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Όποιος παρακολουθεί Piano ας ρίξει ένα look ο τύπος απέδειξε πως ξέρει τι κάνει κ πως τα χέρια του αν και δυσανάλογα κ fucked up κατάφερε να φέρει το σώμα του σε συμμετρία. Για να είμαι ειλικρινής δεν το περίμενα, πίστευα πως τα είχε γαμήσει με το κολλαγόνο και δεν θα μπορούσε να βγει συμμετρικός , απλά τεράστιος. 142kg και κομμένος .... και είναι στην 9η εβδομάδα , ούτε καν τελείωσε ακόμα κ έχει να ρίξει δύο απο τις ποιο δυνατές ουσίες τώρα για κόψιμο. ελπίζω να μην πάθει κάτι γιατι βλέπω πως λέει οτι δεν νιώθει άνετα σε αυτά τα κιλά και θα ρίξει και δυο ουσίες ακόμα απο τις ποιο βαριές που θα μπορούσε. Υποθέτω πως τώρα θα κόψει και δεν θα βάλει άλλα κιλά, μακάρι να κάνει όντως αυτό. #whatever_it_takes Χαχαχα 1000 φορες προτιμω ποδηλατο παρα διαδρομο.Το μονο καλο ειναι οτι ο διαδρομος μπορει να παρει κλιση. το συγκεκριμένο πάντως μου φάνηκε διαφορετικό απο τα στατικά ποδήλατα γιατι έχω κάνει πολλές φορές κ στο παρελθόν. Δεν ξέρω τι διαφορά έχουν τα spin bikes , η μπροστινή μεταλλική ρόδα κ η στάση του σώματος δίνουν περίεργη αίσθηση , πολύ ωραία θα βγάλει τα λεφτά του !! ααχχαχαχα 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
gon1332 Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Τα spin bikes γ****ε. Στο γυμναστήριο έλιωνα σε αυτά. Μόνο spin bike για ζέσταμα και σε leg day full, μέχρι να τα έπαιζα τελείως. 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
dimitra_m3 Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 είναι αμερική και την παραγγελία την κάνω απευθείας από τη χρεωστική μου σε νόμισμα δολαρίου. Είχα προσπαθήσει με euro και δεν περνούσε προφανώς λόγω capital παιδιά, έχετε κατά νου μήπως το αίτιο της υπνηλίας από μια προπόνηση βαρών? ξέθαψα ένα spinning bike που έχω και λέω για να το τεστάρω είπα να κάνω ένα 10λεπτο κ τελικά ένιωθα τόσο ωραία που συνέχισα 20-25 λεπτά , δεν μπορούσα να σταματήσω, είχα ένα χαμόγελο μέχρι τα αφτιά χωρίς λόγο , καιρό είχα να νιώσω τόσο έντονο το high της αερόβιας εντομεταξύ το ποδήλατο είναι καινούριο , ζήτημα να το είχα χρησιμοποιήσει λίγες ώρες , ήταν πριν πατήσω καν σε gym και τελικά το φύλαξα τότε κ πήγα γυμναστήριο. σκέφτομαι να χτυπάω hiit σε αυτό αντί στο διάδρομο του gym ή να το πάω εναλλάξ , γιατι σα να αρχίζει κ να γεμίσει τις ώρες π πάω κ πετυχαίνω τους διαδρόμους full , δεν έχει και πολλούς , είναι σιδεράδικο πωπω τι γαμάτο ποδήλατο; ικανοποιημένος; αν μου πέσει το τζόκερ θέλω να πάρω και γω spin bike είναι ό,τι καλύτερο οπισθολαίμιες, καταστροφή αυχένα... 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Vapir Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 πωπω τι γαμάτο ποδήλατο; ικανοποιημένος; αν μου πέσει το τζόκερ θέλω να πάρω και γω spin bike είναι ό,τι καλύτερο οπισθολαίμιες, καταστροφή αυχένα... γαμάει , το ευχαριστήθηκα ! Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Liverpool89 Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Δεν ξερω αν ειναι καταστροφη η οχι. Αναφέρομαι κυριως σε πιεσεις ωμων. Εκανα οπισθολαιμιες πιεσεις ωμων μαζι με πιεσεις αλτηρων. Τετοιο πριξιμο πρωτη φορα. Οπισθολαιμιες στην τροχαλια οντως ειναι μονο καταστροφη. Πανε βαζουν πολλα κιλα κατεβαζουν τα κιλα, αλλα συγχρονος σκυβουν μεγα λαθος και κακιστη τεχνικη Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Sellers Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Να ρωτησω του ειδικούς του θρεντ. Έχω βρει καποια kwark με μεγαλη ποσότητα πρωτείνης που δίνουν ζαχαρη 2,8 στα 100 γραμμάρια. Γενικά τι θεωρειτε ''ανεκτά'' επίπεδα ζάχαρης σε ενα γιαούρτι? Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Adon1s Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 15 Μαρτίου 2016 Χαιρετώ,μετά απο καιρό. Εν τάχει λόγω έλλειψης χρόνου - στους διαδρόμους/ποδήλατα, οι θερμίδες που λέει ότι έχεις "κάψει", σε γενικές γραμμές πόση απόκλιση έχουν από τις πραγματικές τιμές ? - έχετε κατά νου κάποια άσκηση για τους 3κέφαλους τους κάτω ; Βασικά δεν ξέρω αν υφίστανται πλαϊνοί και "κάτω" τρικέφαλοι, απλά με τις ασκήσεις που κάνω νοιώθω οτι γυμνάζονται μόνο αυτοί που κάνουν την "γραμμή" στην έξω επιφάνεια του χεριού, ενω παράλληλα βλέπω άλλους στο γυμανστήριο που έχουν ολόκληρα "καρούμπαλα" στην κάτω επιφάνεια του βραχίονα. ΟΚ,μπορεί να είναι και ατομικό το θέμα. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
LuNaTiC Δημοσ. 16 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 16 Μαρτίου 2016 Μπορεί να είναι και γενετικό...αλλά δείξε καμιά εικόνα τι ακριβώς εννοείς...ποιο σημείο εννοώ. Εμένα με "πιάνουν" πιο πολύ τα close grip bench press , οι γαλλικές και σχοινί στην τροχαλία...απο οτι έχω διαπιστώσει μέχρι τώρα Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
yannis27gr Δημοσ. 16 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 16 Μαρτίου 2016 Να ρωτησω του ειδικούς του θρεντ. Έχω βρει καποια kwark με μεγαλη ποσότητα πρωτείνης που δίνουν ζαχαρη 2,8 στα 100 γραμμάρια. Γενικά τι θεωρειτε ''ανεκτά'' επίπεδα ζάχαρης σε ενα γιαούρτι? 2,5 γρ ζάχαρης ειναι σχεδόν αμελητέα ποσότητα. Για ποιο λόγο να υπάρχει ζάχαρη στο γιαούρτι; Δεν έχετε στραγγιστό 2%; Ωραία γεύση, ελάχιστα λιπαρά κι άφθονη πρωτεΐνη. Δήμητρα, ρε συ πες μου ποιο σκεύασμα παίρνεις κι αν είσαι ευχαριστημένη (στις κριτικές είχε μερικές πολύ κακές ότι οι κάψουλες ειναι λαδομενες, κολλάνε, κτλ). 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
TEOKOS Δημοσ. 16 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 16 Μαρτίου 2016 2,5 γρ ζάχαρης ειναι σχεδόν αμελητέα ποσότητα. Για ποιο λόγο να υπάρχει ζάχαρη στο γιαούρτι; Δεν έχετε στραγγιστό 2%; Ωραία γεύση, ελάχιστα λιπαρά κι άφθονη πρωτεΐνη. Δήμητρα, ρε συ πες μου ποιο σκεύασμα παίρνεις κι αν είσαι ευχαριστημένη (στις κριτικές είχε μερικές πολύ κακές ότι οι κάψουλες ειναι λαδομενες, κολλάνε, κτλ). Διαβάζοντας σε Γιάννη θυμήθηκα πριν κάνα εξάμηνο είχα πάρει τις παρακάτω. Ανοίγοντας τες τώρα ,ούτε κολλημένες, ούτε λαδωμένες ήταν. http://www.skroutz.gr/s/3419310/Quest-Cod-Liver-Oil-1000mg-30-κάψουλες.html 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Προτεινόμενες αναρτήσεις