Vapir Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Ο Νίκος φαίνεται ότι έχει ξοδέψει πολύ χρόνο συλλογιζομενος το τι σημαίνει γυμνάζομαι, τοςο για τον ίδιο όσο και γενικά, κι έχει πολύ ώριμη άποψη. Γουστάρω πολύ τις αναλύσεις του. Τον περνάω καμία εικοσαριά χρόνια μα τον διαβάζω και νιώθω ότι εγω είμαι ο μικρός εδώ Μόνη μλκ τα νεύρα του. Θα σφάξει κανέναν καμία μέρα! thx καθόλου μαλακία , όταν ήμουν μικρότερος ναι , τώρα έχουν γίνει ένα καλό εργαλείο , αρκεί να μάθεις να το χρησιμοποιείς την κατάλληλη ώρα 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
yannis27gr Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Οκ Maus, ευχαριστω Γιαννη. Για τραπεζοειδη ηξερα την κλασικη με την μπαρα αλλα ειδα σε διαφορα video οτι καλο ειναι να την αποφευγεις.Να κανω shrugs? Για σωστή τεχνική ασκήσεων, δες τα βίντεο στο κανάλι athleanx. Ειδικά για τραπ, η μπάρα σε περιορίζει. Καν την με αλτήρες και δεν αρκεί απλά να σηκώνεις τους ώμους προς τα πάνω. Θέλει προς τα πάνω και πίσω. Δες το βίντεο tom hardy traps workout secret. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mikeasdf Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 1σσ.jpg Χαχαχχα γαμησε το ζωγραφισμενο γυαλι 3 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Moderators Spect~ Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Moderators Share Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Για σωστή τεχνική ασκήσεων, δες τα βίντεο στο κανάλι athleanx. Ειδικά για τραπ, η μπάρα σε περιορίζει. Καν την με αλτήρες και δεν αρκεί απλά να σηκώνεις τους ώμους προς τα πάνω. Θέλει προς τα πάνω και πίσω. Δες το βίντεο tom hardy traps workout secret. shrugs η κινηση ειναι πανω κατω μονο 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
snow22 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 http://www.amazon.com/Kinivo-BTH240-Bluetooth-Stereo-Headphone/dp/B00AWIPITS του matt ogus niko hahaha πηγα να παραγγειλω αυτα και δεν ερχονται ελλαδα και ξενερωσα προτεινετε κανενα καλο ακουστικο να παρω για το gym?ειχα κατι ψειρες της iluv καλος ο ηχος αλλα μ χαλασαν,ξαναπηρα τα ιδια και μετα απο 2 μηνες γεια σας και παλι μεχρι 30 ευρω δινω Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mikeasdf Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 6 Μαρτίου 2016 30 ευρω και για γυμναστηριο? που υπαρχει μεγαλη πιθανοτητα να σπασουν/κοπουν? Νονονο Εδω εισαι http://www.e-shop.gr/samsung-stereo-headset-eo-eg900bw-white-bulk-p-TEL.018989 και να κοιτας τα crazy sundays του e-shop γενικοτερα.Εγω πηρα κατι ακουστικα samsung απο 14 ευρω στα 7 και ειναι πολυ καλα, τα χρησιμοποιω καθε μερα. 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Vapir Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 απ το κακό στο χειρότερο έλεος 3 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
4saken Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Xaomi Pistons III 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
snow22 Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 απ το κακό στο χειρότερο έλεος Εννοείς πως δεν έπρεπε να το πάρει αυτός ?Αα και είναι λίγο παλιά η ερώτηση μου αλλα Δεν έκανε προετοιμασία για Mr Olympia Γτ δεν έιχε κατέβει? Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Vapir Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 εννοώ πως πάει απ το κακό στο χειρότερο η physique του , είχε θέμα με την κοιλιά κ τώρα φαίνεται ακόμα χειρότερος. Δεν ασχολούμαι με το bb αλλα μου έσκασε στην αρχική του fb και μου ήρθε λίγο κάπως xD Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
yannis27gr Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 shrugs η κινηση ειναι πανω κατω μονο Δες το βίντεο και πες μου τη γνώμη σου. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
wizzy Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 δεν ξέρω τι εννοείς τεράστια γιατι πολλά έχουν δει τα μάτια μας αλλα για τα δικά μου δεδομένα μια φορά την εβδομάδα πόδια είναι υπερ αρκετά στην περίπτωση μου ποδια.jpg την έβγαλα τώρα , μετά απο 2,5 μέρες άραγμα full και πήρα την πόζα να φαίνομαι όλος να δεις διαφορά, φαντάσου πως γίνονται με pump , που φοράω πάντα άνετες φόρμες κ όταν φεύγω απο προπόνηση ποδιών είναι σαν κολαν αχχα ε μέχρι εκεί είναι οκ αλλα το θέμα με εμένα είναι πως ότι γυμνάζω το γυμνάζω στα άκρα πχ μπορεί να παίζω 120-130kg squat μόνο που για εμένα όλοι μου λένε πως είναι λίγα , όλα όταν κάνω πρέσα φορτώνω μεταξύ 200 και 250 kg για σετ αλλιώς δεν τα νιώθω Σήμερα είδα το μήνυμα κι είπα να σας γράψω δύο πράγματα: Οι τετρακέφαλοι των ποδηλατών στη φωτογραφία του link του Vapir, δεν πρέπει να αποτελούν μέτρο σύγκρισης για κανέναν μας. Οι τετρακέφαλοι των συγκεκριμένων αθλητών ποδηλασίας είναι απολύτως φυσιολογικοί, επειδή είναι sprinters πίστας (track cyclists). Οι ποδηλάτες αυτοί θέλουν αποκλειστικά δύναμη κι εκρηκτικότητα, όποτε κι η προπόνησή τους είναι προσαρμοσμένη στις μυϊκές ίνες ταχείας συστολής που σηκώνουν πολύ υπερτροφία. Αν έχουν και γενετική προδιάθεση στο μέγεθος, τότε μπορεί να γίνουν άκρως εντυπωσιακοί. Είχα βάλει πριν κάποιο καιρό ένα video του Robert Forstemann που "tostάρει" μια φέτα ψωμί σε μια τοστιέρα η οποία έπαιρνε ενέργεια από τα πόδια του καθώς έκανε ποδήλατο. Δείτε τετρακέφαλους. 4 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Moderators Spect~ Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Moderators Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Δες το βίντεο και πες μου τη γνώμη σου. Send me the link! Gravity is working only in Y axis and not in X axis that's why the movement should be up and down only. Don't have greek keyboard in this PC Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
alex_000 Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 απ το κακό στο χειρότερο έλεος σαν σοκολατένιο κουνέλι για το πασχα είναι gut out of control edit : το κέρδισε όμως το Arnold Classic ρε άρα η φώτο είναι από τις πολύ κακές. 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
4saken Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Share Δημοσ. 7 Μαρτίου 2016 Μια απορια: Αυτοι οι τυποι απο αντοχη πως ειναι?μπορουν να τρεξουν 4 km σε αξιοπρεπη χρονο η ρωταω βλακειες? Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Προτεινόμενες αναρτήσεις