Das Fitness Thread #1

[yannis27gr]

Στείλε μήνυμα άμα ανέβεις να παμε για μπριζόλες.

[Votritis]

Καλημερα ,κάποιο καλής ποιότητας λάστιχο γυμναστικής υπάρχει απο ελληνικό κατάστημα?

Δυο φορες παράγγειλα σετακι απο το Αμαζον Αγγλίας  και δεν μου ήρθαν ποτε.

Το πρωτο που ειχα παρει εσπασε αρκετα ευκολα ,αλλα κανανε καλη δουλεια ,για συντήρηση ειναι οτι πρέπει .

Δυστυχώς τωρα έμεινα ενα μηνα χωρίς γυμναστική περιμένοντας το Αμαζον 

[raid_av]

Καλημερα ,κάποιο καλής ποιότητας λάστιχο γυμναστικής υπάρχει απο ελληνικό κατάστημα?

Δυο φορες παράγγειλα σετακι απο το Αμαζον Αγγλίας  και δεν μου ήρθαν ποτε.

Το πρωτο που ειχα παρει εσπασε αρκετα ευκολα ,αλλα κανανε καλη δουλεια ,για συντήρηση ειναι οτι πρέπει .

Δυστυχώς τωρα έμεινα ενα μηνα χωρίς γυμναστική περιμένοντας το Αμαζον 

Εγω εχω παρει απο το xtr.gr πολυ καλο και εχει αντεξει και καλη τιμη , γιατι στα intersport που ειχα παει ειχε την διπλασια τιμη.

[gon1332]

Με χαλασμένη μέση και στραμπουλιγμένο αστράγαλο, μόνο pull-ups και leg-raises μπορώ να κάνω. Σήμερα προπόνηση αναρρίχηση ανέβηκα μόνο με το ένα πόδι. Καλή γυμναστική για το αριστερό μου ποδαράκι και κυρίως για το pulling.

 

Προβλέπω μία εβδομάδα ανάρρωσης για αστράγαλο και κανά μήνα για μέση μέσα στο νερό. Δε με θυμάμαι πιο fit.

[Vapir]

Γιάννη αυτό έφαγες και σε πείραξε ? xD

 

[Fotis13]

Στείλε μήνυμα άμα ανέβεις να παμε για μπριζόλες.

Ειμαι λιγο ασυμφορος στις μπριζολες ,καλυτερα να παμε για ποτο που πινω λιγο χαχα

[yannis27gr]

Δυο μερες μετα κι ακομα εχω ενοχλησεις καθε φορα που τρωω. Το πρωι στο τζιμ προς το τελος της προπονησης με επιασε λιγο ζαλαδα. Προφανως δεν ειμαι 100% ετοιμος και προφανως θα επρεπε να ξεκουραστω 2-3 μερες προτου ξαναπαω τζιμ αλλα τετοιο ενδεχομενο δεν παιζει. Κανονικα προπονηση σημερα, κανονικα και αυριο.

 

Γιεα, εθισμενος, I know. Βασικα, οταν βαζω ενα στοχο προσηλωνομαι σ αυτον. Εχει κι αλλα αρρωστακια εδω μεσα, θα με καταλαβουν.

Ειμαι λιγο ασυμφορος στις μπριζολες ,καλυτερα να παμε για ποτο που πινω λιγο χαχα

Κι εγω ξενερωτος στο ποτο. Μπριζολες κι οσα δωσουμε.

[dimitra_m3]

Στείλε μήνυμα άμα ανέβεις να παμε για μπριζόλες.

μπακαλιαράκια στο λιμάνι καλέ....μην τον βάλεις να φάε κρέας, θα μας ξεκληρίσει όλες τις στάνες ..

[4saken]

Ωμους σημερα και τρεξιμο...Κουραστηκα ομως αρκετα 4 μερες συνεχομενα...Αυριο ρεπαρουμε...

 

Που σαι ρε Maus!!!

[Vapir]

 
δοκίμασα δικέφαλα/τρικέφαλα superset για τελευταία κ πιάνει καλά, είπα να βγάλω φωτογραφία το pump αλλα ο μαλάκας την έβγαλα απο μακριά σε καθρέφτη και βγήκε μικρή res 
 

 

 

[Spect~]

Νικο μεναμε μαζι και καναμε προπονησεις μαζι ξερεις οτι θα μασταν συν σε κιλα  μυικη και σε επιδοσεις αλλα με καθολου λεφτα γιατι θα πηγαιναν ολα σε φαι

[Vapir]

χαχχαχ γαμησετα spect , δε βρίσκω άτομο να νιώθει .. είχα έναν τελείωσε απο φοιτητής στην Πάτρα κ έφυγε πάλι για Πύργο
στο θέμα μάσα.. την ψάχνω να πιάσω γκόμενα καμια κόρη χασάπη  

[Spect~]

η φαση ειναι οτι ειμααστε τα ιδια σκατα! ιδιο υψος αρπαζουμε ευκολα κτλ

[TEOKOS]

Δλδ ποσο εισαι τωρα και δεν την παλευεις 5 μέρες

54 φίλε αλλά οπως είπα,πιστεύω ότι είναι ο συνδυασμός των προαπαιτούμενων.

Τέσπα, τρίτη φορά καθίσματα στο smith και νομίζω ότι άρχισα να μαθαίνω σιγά - σιγά την τεχνική . Παιδικά κιλά μεν 10+10 αλλά θα το τραβήξω αρκετά(μήνες) μέχρι να αρχίσω να φορτώνω η να κάνω ελεύθερα χωρίς το smith.

Ενοχλήσεις στην μέση που φοβόμουν δεν έχω καθόλου . Ωραία

[Dakonblackblade]

 

δοκίμασα δικέφαλα/τρικέφαλα superset για τελευταία κ πιάνει καλά, είπα να βγάλω φωτογραφία το pump αλλα ο μαλάκας την έβγαλα απο μακριά σε καθρέφτη και βγήκε μικρή res 

 

 forvrblk.jpg

 

 

Μα το θεό, μια καλή φωτογραφία , τι σου ζητήσαμε?