Das Fitness Thread #1

[TEOKOS]

Έχει να προτείνει κάνεις κάποιο blender που να φτιάχνει smoothies; Το θέλω τόσο για χυμούς φρούτων όσο και για σουπες βελουτέ.

Έχω βρει διάφορα στο skroutz αλλά δεν έχω καταλήξει σε κάποιο. Τιμή γύρω στα 50, μιας και τα φθινοτερα έχουν τελείως ψεύτικη κατασκευή και χαλάνε εύκολα από όσο διαβάζω...

Αυτό έχω κάνα 6μηνο. Φτηνό αλλά μέχρι τώρα όλα ok

http://www.skroutz.gr/s/6434701/Izzy-9839CL-Xpress.html?from=autocomplete&keyphrase=izzy+9839

εδώ εισαι το έχω πολλά χρόνια δεν παθαίνει τίποτα σκυλι είναι , γυάλινη κανατα κτλ κτλ

https://www.skroutz.gr/s/6434701/Izzy-9839CL-Xpress.html

Ρε συ διαφορά των post 2 δεύτερα

[Mau-Maus]

τεοκος με αντιγράφεις  χααχααχαχα  

πολύ καλή επιλογή  !!

[tsourakis13]

Το είχα τσεκαρει και αυτο αλλά δεν ξέρω αν κάνουν καλή δουλειά αυτού του τύπου οι λεπίδες. Οι χυμοί γίνονται ωραίοι ή μένουν κομματάκια μέσα; Επίσης πάγο αντέχει να σπάσει;

[TEOKOS]

Το είχα τσεκαρει και αυτο αλλά δεν ξέρω αν κάνουν καλή δουλειά αυτού του τύπου οι λεπίδες. Οι χυμοί γίνονται ωραίοι ή μένουν κομματάκια μέσα; Επίσης πάγο αντέχει να σπάσει;

Τούμπανο είναι τα κάνει όλα κρέμα και οι λεπίδες χοντρές

[linkin]

**Ποναω ολοκληρος**

 

Πρωινη προπονηση σημερα, απο τις λιγες φορες, και καραγουσταρα.

40 χλμ ποδηλασια (με το φιξακι Wizzy, μην κραξεις   )

2 λεπτα ξεκουραση/ελαφριες διατασεις

6 χλμ τρεξιμο

 

**Ποναω ολοκληρος**

[yannis27gr]

Πυγμαχία,ελεύθερη πάλη,ελληνορωμαϊκή έχουν αφήσει πίσω τους κατά το πλείστον τις παιδικές ασθένειες των πιο μοντέρνων μαχητικών αθλημάτων.

Όχι ότι στα τελευταία δεν βρίσκεις σοβαρούς συλλόγους και δασκάλους αλλά στα πρώτα συνήθως πάντα γίνεται σοβαρή δουλειά.

 

Αν ξεκινήσεις μαχητικό άθλημα με απώτερο σκοπό να μάθεις να δέρνεις " άμα σου χρειαστεί και έξω" τόχασες το νόημα πατριώτη.

 

Δεν είμαι στο μυαλό του αλλά νομίζω πώς εννοούσε πώς οι τεχνικές άμυνας είναι διαφορετικές σε κάθε άθλημα.

 

Το ξύλο στο δρόμο δεν έχει καμία σχέση με τους αγώνες όπου υπάρχουν κανόνες, διαλείμματα, κτλ. Το έξω θυμίζει Παγκράτιο. Όλα επιτρ'επονται κι ο θεός βοηθός.

[4saken]

Προχθεσινα αυγα απο το χωριο...Απολαυση ακομα και βραστα...

[margaritagr]

Παιδια αυτα τα μπλεντερ κανουν ουσιαστικα την ιδια δουλειά με τα multi απλα ειναι πιο ισχυρά;

 

Βαριεμαι απειρα να καθαρίζω τον αποχυμωτη, κι επειδη εχουμε ενα παλιο multi , αν το αντικαθιστούσα μ ενα τετοιο θα ταν καλα

[Mau-Maus]

Κάντο χθες κι όλας

[Liverpool89]

Έχει να προτείνει κάνεις κάποιο blender που να φτιάχνει smoothies; Το θέλω τόσο για χυμούς φρούτων όσο και για σουπες βελουτέ.

Έχω βρει διάφορα στο skroutz αλλά δεν έχω καταλήξει σε κάποιο. Τιμή γύρω στα 50, μιας και τα φθινοτερα έχουν τελείως ψεύτικη κατασκευή και χαλάνε εύκολα από όσο διαβάζω...

Εγω ειχα παρει απο το λιντλ, 25€, με βγαζει ασπροπροσωπο...

Και αυτο λεει

http://www.tvmall.gr/gr/m/hlektrikes-syskeyes/syskeyes-koyzinas/mplenter/smoothie-to-go-mixer-syskeyh-paraskeyhs-gia-smoothies/

 

Δες το

[arnold94]

παιδες λεω να παρω δυο αλτηρες με δισκους για το σπιτι,γιατι  με τη μπαρα σκεφτομαι μπορει να χτυπησω τιποτα.....για πειτε ποιες ασκησεις προτεινετε να κανω για τα ποδια και για lower back με τα βαρακια?

[Liverpool89]

Σουμο σκουοτ, σκουοτ, προβολες, ακαμπτες αρσεις, overhead σκουοτ/προβολες(αν εισαι αρχαριος αστες αυτες), σισσυ σκουοτ

[gon1332]

Σουμο σκουοτ, σκουοτ, προβολες, ακαμπτες αρσεις, overhead σκουοτ/προβολες(αν εισαι αρχαριος αστες αυτες), σισσυ σκουοτ

Όταν λες προβολές τι εννοείς;

[arnold94]

1)τα κλασσικα deadlift μπορω να τα κανω με αλτηρες?

2)full squat με αλτηρες μπορω να κανω?

3)γαμπες πιστευεις χρειαζονται? και αν ναι ποια ασκηση?

4)θα κανω και romanian deadlifts

Όταν λες προβολές τι εννοείς;

αυτη λεει http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-rear-lunge

[margaritagr]

Ναι μπορεις να κανεις με αλτηρες και αρσεις θανάτου και σκουωτ