Das Fitness Thread #1

[Spect~]

το αν παρατας ενα σημεια του σωματος σου δεν εχει να κανει με το αν κανεις βαρη,τρεξιμο,πατινι,πλεξιμο και δεν ξερω και γω τι αλλο ααλλα με το ποσο μπαγλαμας εισαι αν εισαι σωστος θα τα κανεις ολα αν δεν εισια θα κανεις χερια που φαινονται και θα τελειωσεις 

[Liverpool89]

Θα εβαζα και αυγα

Τα βαζω μετα βρασμενα

[Mikeasdf]

Τα βαζω μετα βρασμενα

Αα μιλαμε για αλμυρες.Σορρυ οταν βλεπω βαφλα/κρεπα υποθετω αμεσως γλυκια γιατι οι αλμυρες δε μ'αρεσουν.

[Liverpool89]

Και γλυκες παιζουν με ταχινι και φυστικοβουτυρο παιζει πριν το γυμναστηριο

[gon1332]

το αν παρατας ενα σημεια του σωματος σου δεν εχει να κανει με το αν κανεις βαρη,τρεξιμο,πατινι,πλεξιμο και δεν ξερω και γω τι αλλο ααλλα με το ποσο μπαγλαμας εισαι αν εισαι σωστος θα τα κανεις ολα αν δεν εισια θα κανεις χερια που φαινονται και θα τελειωσεις 

Και αυτό είναι το point μου. Το είπα στην απάντηση που έδωσα στον wizzy. Δεν έχει σχέση με το αν κάνεις street workout ή ping pong.

[Votritis]

Τα βαζω μετα βρασμενα

 

Βρασμένα αυγα μεσα σε κρέπα ?

 

 

[Liverpool89]

Βρασμένα αυγα μεσα σε κρέπα ?

 

Γιατι πρωτη φορα το ακους, τα μαγαζια που κανουν κρεπες τα βρασμενα αυγα γιατι τα χουν; τα βαζουν καυτα κατω απο την μασχάλη τον υπαλληλων τους;

[Votritis]

Γιατι πρωτη φορα το ακους, τα μαγαζια που κανουν κρεπες τα βρασμενα αυγα γιατι τα χουν; τα βαζουν καυτα κατω απο την μασχάλη τον υπαλληλων τους;

 

Βασικα ναι ,δεν τρώω απο εξω οποτε δεν ξερω τι βαζουν στις κρεπες ,αλλα το εγραψα γιατι με ψιλο αηδιάζουν τα βραστά αυγα ποσο μάλλον να το βάλω σε κρέπα ,συνήθως τα τρώω ομελέτα.

[Mikeasdf]

Αμα κανεις μια βολτα θα δεις κατι κρεπες με αυγα, ουγγαρεζα, κοτομπουκιες και πατατακια

[haris013]

Είχαμε εξεληξεις , μιλησα στον gym και θα κάνω πλέον ελεύθερους κοιλιακούς στο στρώμα . αύριο θα σας πω πάλι εντυπώσεις

[dimitra_m3]

https://www.facebook.com/alongabbay/videos/987176074651286/

[TEOKOS]

τεοκος

αφου νιώθεις ασφάλεια καλα κανεις κ τους γυμνάζεις εκει , απλα να ξέρεις πως αυτοί που έχουν θεματακια πρέπει να προσέχουν πολυ περισσότερο και να είναι συγκεντρωμένοι, ειδικά οταν νιώθουν οκ και δεν πονάνε!

ο λογος ειναι πως επειδή αισθάνονται οτι εχει φυγει το πρόβλημα παρασύρονται ενώ το πρόβλημα ειναι πάντα εκεί ,

προσεκτικά πολύ οι ραχιαίοι  φιλε ..

Ν άσε καλά βρε φίλε. Κάποια στιγμή πρέπει να αναλάβεις να μας βγάζεις προγράμματα. (με το αζημίωτο βέβαια ,εξάλλου δουλειά σου είναι).

Ξέρω είναι κουραστικό να σε ρωτάνε όλοι διάφορα αλλά θέλω άλλη μια συμβουλή .

Νοιώθω ότι με τους κοιλιακούς τερμάτισα ότι άσκηση ξέρω από αυτές που δεν επιβαρύνουν το ισχίο-μέση.(τους κοιλιακούς δεν τους παράτησα ποτέ την 5ετία που σταμάτησα γυμναστική)

Τώρα κάνω στην μπάλα των pilates και στο bosu με επιπλέον αρκετό βάρος,κρατώντας το  με τα χέρια τεντωμένα ψηλά για καψίματα και πλάγιους. Για κάτω κοιλιακούς σε αυτήν την πολυθρόνα κάτι , μαζεύοντας τα πόδια λυγισμένα (τεντωμένα τσιμπάει)

Έχεις να προτείνεις καμιά άλλη που να μην χρειάζομαι τόσο χρόνο και αμέτρητες επαναλήψεις για να νοιώθω ότι με πιάνουν ? 

[arnold94]

παιδες θα θελα μια απαντηση οταν θελετε να βαλετε τις σαρδελες στο φουρνο τις φιλεταρετε πριν ή ετσι οπως τις παιρνετε τις βαζετε στο ταψι?

[yannis27gr]

Φιτνες ειναι εδώ όχι μαγειρική

 

Πάντως σε αυτό που ρωτάς, το φιλεταρισμα τις κάνει πιο εύκολες έπειτα να τις φας, ειδικά αν απευθύνεσαι σε παιδια. Αν ειναι για σένα ομως δε βλέπω το λόγο.

[Vapir]

παρακολουθεί κανένας Luimarco? Τον παρακολουθούσα γιατι συμφωνούσα με πολλά απ όσα έλεγε αλλα τελικά είναι τρελός μπαγλαμάς ο τύπος.

Εκτός οτι κάνει κωλοτούμπες και τώρα προσπαθεί να προμοτάρει συμπληρώματα πραγματικά άχρηστα (συμπλήρωμα carbs .. .............)εχει λυσσάξει σε βαθμό ψύχωσης να κράζει τους πάντες(μέρα νύχτα ).
Και το αστείο είναι το πόσοι κεφτέδες κράζουν επίσης που κάνει μπαμ απο τις φωτογραφίες τους στο fb πως δεν έχουν περάσει ούτε απέξω απο γυμναστήριο.
Βγάζει μια τρελή κακομοιριά και μιζέρια ώρες ώρες που μου θυμίζει ένα τύπο απ το gym μου πριν χρόνια , είχε ψυχολογικά κ έπαιρνε αναβολικά με αποτέλεσμα να μεγεθύνονται και να βγάζει αρνητικότητα συνεχώς. (Αυτός όπως λέει είναι naty βέβαια και γιατί όχι , δεν έχει κανένα τρομερό σώμα)
Επίσης δεν κράζει μόνο roidheads , κράζει και χοντρούς και γενικά όποιον μπορεί ή θεωρεί πως μπορεί να κράξει. Ανεβάζει βίντεο απο κάποια Αραβική χώρα νομίζω με έναν που πλακώνει στα χαστούκια μια γυναίκα και το ανεβάζει for fun ,κάνει κ το "αστείο" comment κ όλα καλά.
Οτι συμπαθεί τον Marc Lobliner(Tiger fitness) , έναν απο τους ποιο αντιπαθητικούς youtubers πάλι? (τον παρακολουθούσα κ αυτόν μέχρι που είδα ένα βίντεο που έβαζε τα μικρά παιδιά του να κάνουν ασκήσεις και δεν έδειχναν καθόλου χαρούμενα, μη πω τα βασάνιζε. Αλλα why not , τα πάντα για τα views!!)

Αηδία έχουν καταντήσει όλοι αυτοί , λέγανε όλοι για τον Rich Piana όμως πέρα απ το αν μας αρέσει ή οχι το πως είναι (προσωπικά δεν μ αρέσει), ο τύπος είναι γαμάτος και προσπαθεί να βοηθήσει. Δεν κοροϊδεύει τον κόσμο κ αυτά που λέει είναι σωστά. Επίσης αυτό που κάνει στο σώμα του τον κάνει χαρούμενο ,αλλα και πλούσιο!
Τον παρακολουθώ κανα μήνα καθημερινά (βγάζει daily videos για ένα project) και συνειδητοποιώ πόσο παρεξηγημένος είναι απο πολλούς που δεν μπήκαν στον κόπο να τον παρακολουθήσουν. Παλιότερα απλά έμπαινα στα βίντεο του για τα comments , όταν είχαν ακόμα πλάκα
Επίσης είναι επαγγελματικά πολύ ποιο επιτυχημένος απο όλους αυτούς μαζι αλλα κ αυτό δεν έχει καμια σημασία στο κράξιμο χμμ ?
 

 

Φιτνες ειναι εδώ όχι μαγειρική

Πάντως σε αυτό που ρωτάς, το φιλεταρισμα τις κάνει πιο εύκολες έπειτα να τις φας, ειδικά αν απευθύνεσαι σε παιδια. Αν ειναι για σένα ομως δε βλέπω το λόγο.

μάλλον ρωτάει εδώ για να μη του προτείνουν τίποτα τύπου "βάλε λάδι στο ταψί" κ έτσι