snow22 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 και επισης η αυτα δεν ειναι 120 κιλα ή εισαι τερας ή εγω εχω γινει κυρια γιατι την τελευταια φορα που επαιξα 100+ κιλα αρσεις μου φαινοταν ασηκωτα εκτος αν ειχα παραπανω και δεν το χα παρει πρεφα αλλα δεν παιζει αυτο και οχι απλα τα σηκωνεις τα κανεις με σχετικη ευκολια Όπα ναι Σόρρυ 110 ακριβώς 4 εικοσαριά και δύο δεκαριά +10 η μπάρα και επισης η αυτα δεν ειναι 120 κιλα ή εισαι τερας ή εγω εχω γινει κυρια γιατι την τελευταια φορα που επαιξα 100+ κιλα αρσεις μου φαινοταν ασηκωτα εκτος αν ειχα παραπανω και δεν το χα παρει πρεφα αλλα δεν παιζει αυτο και οχι απλα τα σηκωνεις τα κανεις με σχετικη ευκολια Ναι και ημουν και στο τέλος της προπόνησης Ξέρω στην πλάτη βγάζω αρκετά κιλά και στα καθίσματα αλλά υστερω πάρα πολύ στις πιέσεις πάγκου Αλλά την έκανα και λάθος... Άμα την κάνω σωστά δεν θα τα βγάζω λογικά
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Moderators Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Και πάλι Μήπως ήταν λιμπρες;
snow22 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Και πάλι Μήπως ήταν λιμπρες; Ρε για τόσο μαλακά με έχεις ? Θ βγάλω βίντεο να φένονται και πόσα κιλά είναι την επόμενη φορά
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Moderators Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 1) γενικά τον κόσμο τόσο και χειρότερο πίστεψε με έχω δει πάρα πολλά που λες μπα δεν παίζει 2)ξανά λέω για 110 κιλά και για τα κιλά που είσαι φαίνονται να σηκώνονται πολύ εύκολα συγκρίνοντας με εμένα πάντα που με ζοριζαν τα 110-120 την προηγούμενη βδομάδα και είμαι 2-3 φορές εσυ
snow22 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Ναι με ευκολία τα βγάζω...την επόμενη φορά θα βγάλω μια μια τις πλάκες Και θα προσπαθήσω να βελτιώσω αυτά που είπατε
Papakitou Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Αφου ειπανε να μην κανεις καθολου αρσεις
snow22 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Αφου ειπανε να μην κανεις καθολου αρσεις Ναι ρε,μόνο Μια επανάληψη,τελευταία φορά
the other one Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 ένα κοντινό να φαίνονται καθαρά τα κιλά και οι δικέφαλοι να μπει background fb
snow22 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 ένα κοντινό να φαίνονται καθαρά τα κιλά και οι δικέφαλοι να μπει background fb δεν εχω φβ αδερφε μ
Votritis Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Όπα ναι Σόρρυ 110 ακριβώς 4 εικοσαριά και δύο δεκαριά +10 η μπάρα Mα στην ακρη εχει 5κιλα αν δεν κανω λάθος ,μήπως ειναι 2χ20+2χ10+2χ5 ?
king2009 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Mα στην ακρη εχει 5κιλα αν δεν κανω λάθος ,μήπως ειναι 2χ20+2χ10+2χ5 ? Κάπου τόσα πρέπει να είναι ίσως και λιγότερα. Προχθές έκανα 103 3 φορές τελευταίο set και με τέτοια ευκολία δεν έβγαιναν.
margaritagr Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Maus σα ν ακουω τη γυμναστρια μου ηταν τα ποστ σου!! Ακριβως αυτα που μου λεγε οταν της γκρίνιαζα οτι δε κανουμε μπαρα κλπ Kostas ακουσε τον και ΔΕ θα χασεις. Πρωτα θα φτιαξεις τα θεμέλια και μετα θ ανεβεις στους ορόφους. Αν πας να χτισεις σε σαθρά θεμέλια, καποια στιγμη θα πεσουν! 3
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Moderators Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Να το ακούς το μπαζο από πάνω :-P 1
Mikeasdf Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2016 Εμενα παντως στο γυμναστηριο μου τα 120 ετσι ειναι.2 χ20 και 2χ10.Και ο Κωστας στο βιντεο εχει 3 πλακες σε καθε πλευρα νομιζω. (20+20+10 + 20+20+10)
Προτεινόμενες αναρτήσεις