Das Fitness Thread #1

[dimitra_m3]

έτσι, μπριζώστε με τώρα που θα πάω για προπόνηση να φτύσω αίμα 

[bosei]

Εγώ πάλι ούτε για άνω σώμα πήγα σήμερα λόγω του τραυματισμού που έγραψα χτες.

[dimitra_m3]

Εγώ πάλι ούτε για άνω σώμα πήγα σήμερα λόγω του τραυματισμού που έγραψα χτες.

την επόμενη βδομάδα παρουσιάζεσαι; 

[bosei]

Ναι. Τρίτη

[Mau-Maus]

θα πήξεις κωλοψαρο

[bosei]

Όχι ρε ωραία θα ναι. Δεν.

[dimitra_m3]

Όχι ρε ωραία θα ναι. Δεν.

άντε με το καλό, που παρουσιάζεσαι; Βόρεια Ελλάδα, Νότια, Νησί; καλή θητεία να χεις... θα κάνουμε squat και DL αφιερωμένα σε σενα 

[Vapir]

έτσι, μπριζώστε με τώρα που θα πάω για προπόνηση να φτύσω αίμα 

όρμα Δημητρούλ ! φάε τα σίδερα

 

Εγώ πάλι ούτε για άνω σώμα πήγα σήμερα λόγω του τραυματισμού που έγραψα χτες.

περαστικά !

 

την επόμενη βδομάδα παρουσιάζεσαι; 

daaaaaamn

 

Ναι. Τρίτη

στο κέντρο να τρως πολύ γιατι θα δεις το κιλά σου να εξανεμίζονται , την πάτησα τότε , είχα μπει 68kg και έχασα τόσο απότομα βάρος που οι δικοί μου στο επισκεπτήριο φρίκαραν.  

Είχα επαναπαυτεί να τρώω ότι μας έδιναν απο κρουασάν , μυλόπιτες , 4 χ μπαγκέτες στεργίου τη μέρα , πόσο τρελό ε , 4 χ 500cal μόνο οι μπαγκέτες , κανα 800ρι τουλάχιστον απο 2 μυλόπιτες ή 2 κρουασάν που συνήθως έτρωγα 3 + το φαγητό που μας τάιζαν πολύ καλά

Μας είχε φύγει ο κώλος και φαντάσου οτι με δυο άλλους εξαφανιζόμασταν τις περισσότερες φορές και δεν κάναμε βήμα  

[king2009]

το χειρότερο συναίσθημα είναι η αγορά παντελονιού...... δεν ανέβαινε και κολλούσε στα μπούτια

δεν ξαναπαίρνω τζινοειδές .... μόνο κολάν

Δημητρουλα μετά από leg Day κάπως έτσι πρέπει να αισθάνεσαι από όσα ποστ σου έχω διαβάσει:

 

[dimitra_m3]

ναι είμαι από τους άτυχους που τα πιασίματα είναι must μετά από κάθε προπόνηση 

[king2009]

ναι είμαι από τους άτυχους που τα πιασίματα είναι must μετά από κάθε προπόνηση

No pain no gain χαλαλι ομως ετσι.

[dimitra_m3]

No pain no gain χαλαλι ομως ετσι.

με τον ρυθμό ανάπτυξης μου σε καμιά 2 χρόνια θα πω το χαλάλι, έως τότε το απολαμβάνω 

[bosei]

Ευχαριστώ Νίκο. Ναι κι εγώ λέω να τρώω αρκετά. Προτιμώ να παχυνω κιόλας από το να γυρίσω σαν καχεκτικο

[jmirko15]

στο κέντρο να τρως πολύ γιατι θα δεις το κιλά σου να εξανεμίζονται , την πάτησα τότε , είχα μπει 68kg και έχασα τόσο απότομα βάρος που οι δικοί μου στο επισκεπτήριο φρίκαραν. 

^^ Εγώ είχα χάσει 8-9 κιλά στο κέντρο..

[king2009]

με τον ρυθμό ανάπτυξης μου σε καμιά 2 χρόνια θα πω το χαλάλι, έως τότε το απολαμβάνω

Δεν ήταν άσχημο το ποδαρακι όταν είχες βάλει φωτογραφίες γυναίκα είσαι δεν χρειάζεται να γίνει υπερβολικά μειωδες.