Das Fitness Thread #1

[Fotis13]

Εχω γυρισει 2 μερες  αλλα gym δεν κανω κινηση να ξεκινησω ακομα .Εκει πηγα μια φορα στο ξενοδοχειο μολις γυρισαμε απο κορυφη .Αυριο εχω καταδυσεις δεν γ@μιεται και αυτο γυμναστικη ειναι .

Το παω χαλαρα βδομαδα προσαρμογης

[DYEL]

Gay alert !!!

[afentiko]

Τουλαχιστον καταλαβες οτι ειναι αστειο. παλι καλα.

[Liverpool89]

Εγω σημερα πηγα τζιμ..

 

Μπαινω με το δεξι πιο πολυ να πειραξω τον γυμναστή.

 

Του λεω βαρεθηκα τοσες μερες χωρις προπονησεις.

 

Καλα μου κανει, κατσε να γινεις πιο εμπειρος να κανεις πανω απο πεντε χρονια και θα σε πω πως θα παρακαλας να ερχονται αυτες οι μερες. Του λεω γιατι; χρειαζεται το σωμα να ξεκουράζεται συνεχόμενα και μετα να εχεις δυναμεις για πιο καλα αποτελέσματα.

[dimitra_m3]

εγώ σήμερα θα περπατάω με τα χέρια.... τα πόδια βγήκαν νοκ άουτ... 

λέω να πάρω msm.... 

[Mikeasdf]

εγώ σήμερα θα περπατάω με τα χέρια.... τα πόδια βγήκαν νοκ άουτ... 

 

λέω να πάρω msm.... 

Ντο εν???

[dimitra_m3]

Ντο εν???

https://www.prozis.com/eu/el/ingredient/methyl-sulfonyl-methane-msm/know-more

[Liverpool89]

Πορτοκολια δεν τρως;

[bosei]

Τι το θες Δήμητρα?

[dimitra_m3]

Τι το θες Δήμητρα?

βοηθάει και στους μυικούς πόνους 

[bosei]

Για δες το human effect matrix http://examine.com/supplements/Methylsulfonylmethane/

[Mau-Maus]

Μην πετάς τα λεφτά σου ρε Δήμητρα όλα τα συστατικά του  ειναι σε τοσο ελάχιστες ποσότητες που έχουν μηδαμινά οφέλη

κρατα τα λεφτα σου

[margaritagr]

Πορτοκολια δεν τρως;

Αυτο το πορτοκολια σε κατι κακο παραπεμπει ελπιζω να μη το τρωει χαχαχα

[yannis27gr]

Δύσκολος στις γεύσεις δεν είμαι αλλα αυτό το σκέτο ασπράδι αυγών ειναι ότι πιο απαίσιο έχω πιει ποτέ. Δοκίμασα να το ανακάτεψω με ρόφημα κακάο κι έγινε ακόμη χειρότερο. Έκλεισα τη μύτη και το ήπια, εικοσιπέντε γρ πρωτεΐνης δεν πετιούνται, αλλα δεν πρόκειται να το ξαναπιώ σκέτο ποτέ. Με γεύση φράουλα ´η μπανάνα ειναι μια χαρά κι ας ειναι λίγο πιο ακριβά.

[Mau-Maus]

χααχααχ όντως σκέτο ειναι αηδία  ακόμη κ για μενα που δεν παίρνω χαμπάρι απο γεύσεις !

το βάζω στο μπλενετρ με μια μπανάνα , λιγο μήλο , ακτινίδιο , μέλι , κανα δυο κουταλιές βρώμη -δημητριακά ξηρούς καρπούς, λιγο γάλα και κατεβαίνει !  υπερ -τούμπανο πρωινό πάντως ..