Mau-Maus Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 εγω ορκίζομαι έπινα για 10 χρόνια 1-2 λίτρα κάθε μέρα και δεν έπαθα τπτ 3
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Moderators Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 εγω ορκίζομαι έπινα για 10 χρόνια 1-2 λίτρα κάθε μέρα και δεν έπαθα τπτ και ο αλλος καπνιζε και εφτασε τα 100!
Mau-Maus Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 και ο αλλος καπνιζε και εφτασε τα 100! εγω για μενα ορκίστηκα οχι για τον άλλον
Adon1s Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 25 χρόνια γαλαοποσίας κλείνω . Τέλοσπάντων, έχω προσωπικά καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα διάφορα περι γάλακτος που ακούγονται ακούγονται λόγω του φαινομένου των χιπστερ-χίππιδων-vegan , με την ανάλογη σοβαρότητα που τους διακατέχει.
*nenya* Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Ταραμ ταρααααμ! Από Παρασκευή ξαναρχιζω προπονήσεις krav maga. Woohoo! Κωλοχαιρομαι που θα νιώθω ότι πεθαίνω στο τέλος στο ζέσταμα και μετά θα τρώω και ξύλο. (ΑΛΛΑ θα παραμείνω παράλληλα anti-fitness όσο γίνεται ) 6
margaritagr Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Α κι εγω πινω γαλατακι αυτο της δελτα χωρις λακτοζη Καλες θερμιδες. 1
bosei Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Σε κάνα σκλαβενιτη έχει τέτοιο χωρίς λακτοζη? Αν είναι και low fat ακόμη καλύτερα...τσάμπα πρωτεΐνη. Από γεύση δεν με νοιάζει γιατί βάζω nesquik γιατί με αηδιαζει η γεύση του γάλακτος
GreekMonkey Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Εγώ δύο μέρες τώρα πλακώνω πυτόγυρα. Δεν με χάλασεεεεεεεεεεε. Αλλά αύριο τρεξιματάκι και Παρασκευή 10 χλμ.
Unabomber Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Σημερα το πρωι, ειχα κατι νευρα και βγηκα για το κλασσικο τρεξιμο που κανω καθε μερα σχεδον. Εχασα τελειως τον τοπο και χρονο που ετρεχα, και στο τελος κατεληξα να εχω τρεξει περι τα 12 miles…. Epic…. Nα νευριαζω πιο συχνα αμα ειναι…. Kαι το βραδυ εχω να παω και gym... 1
Liverpool89 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Σωκρατη επρεπε να διαβασεις το λινκ ..δεν λεει κατι απο αυτο που ειπες και συ... 1
kathytherion Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 27 Οκτωβρίου 2015 και χαλαρών συνδέσμων... με ασκήσεις αντιστάσεων θα θέσεις τέλος στο πρόβλημα-φόβο σου! θέλεις ενδυνάμωση και με το αερόβιο δεν πετυχαίνεις κάτι τέτοιο Γι αυτο το λογο εχω ενταξει αντιστασεις 4 φορες την εβδομαδα. Αεροβια θελω ωστε να χασω λιπος και βαρος, καλο ειναι να πεσω λιγο στα κιλα για αισθητικους λογους και για να μην επιβαρυνω γονατα.
TEOKOS Δημοσ. 28 Οκτωβρίου 2015 Δημοσ. 28 Οκτωβρίου 2015 Γι αυτο το λογο εχω ενταξει αντιστασεις 4 φορες την εβδομαδα. Αεροβια θελω ωστε να χασω λιπος και βαρος, καλο ειναι να πεσω λιγο στα κιλα για αισθητικους λογους και για να μην επιβαρυνω γονατα. Στα είπε ο manzah80 λίγα post πιο πριν αλλά δεν έδωσες σημασία. Έχεις λάθος τρόπο σκέψης ως προς το συγκεκριμένο όπως και πολύς κόσμος. Τα βάρη και αντιστάσεις συμβάλουν κατά πολύ περισσότερο στο να χάσεις κιλά και να " κάψεις λίπος " σε σχέση με την αερόβια άσκηση. Ψάξτο.. 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις