GreekMonkey Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Ε δεν την έλεγες και ζεστή χθες το απόγευμα (Τραννή Αμούδα εγώ)
jeanthira7 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Καλησπέρα, Ξεκινάω την προσπάθεια να χάσω 5 κιλά και θα ήθελα να μου προτείνετε τα εξής απλά: Μία καλή διατροφή Απλό πρόγραμμα ασκήσεων (όχι βάρη) Καλό πρόγραμμα αεροβικής - TAE BO κατά προτίμηση.
Expertr Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 <p> Καλησπέρα,<br /> <br /> Ξεκινάω την προσπάθεια να χάσω 5 κιλά και θα ήθελα να μου προτείνετε τα εξής απλά:<br /> <br /> Μία καλή διατροφή<br /> <br /> Απλό πρόγραμμα ασκήσεων (όχι βάρη)<br /> <br /> Καλό πρόγραμμα αεροβικής - TAE BO κατά προτίμηση.<br /> <br />Δεν μπορει κανεις να σου βγαλει ετσι απο μακρια διατροφη..Επισης εαν μιλαμε απλα για 5 κιλα δεν ειναι και τοσο δυσκολο και μιλαμε για διαστημα ενα μηνα..<br /> Απλα τρωγε οσο πιο καθαρα μπορεις και οχι σαβουρες απεξω, και ξεκινα αεροβια του στυλ ποδηλατο ,τρεξιμο η γρηγορο περπατημα για 4 φορες την εβδομαδα και θα εισαι καλλυμενος.</p>
bosei Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 1,5 λίτρα νερό για 5 κωλοσετ squat. Ένα 3αρακι το φτάνω σήμερα
dimitra_m3 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 1,5 λίτρα νερό για 5 κωλοσετ squat. Ένα 3αρακι το φτάνω σήμερα άλλος γύρισε άλλος πάει ... ελπίζω το μοσχάρι και οι τρεις καφέδες που ήπια από το πρωί να δώσουν ένα boost
SOCRATIS1000 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Θα ξανακανω εγω cheat.... 3 πιτογυρα ,κατι κρουασαν με μερεντα,1-2 παγωτινια,κατι λαχανοντολμαδες μετα το βραδυ -2 τοστ-κατι μακαρονια με 2 κεφτεδακια και ενα 500 ml monster. 1,5 κιλα παραπανω σημερα[φαντασου τι εφαγα και τι κατακρατηση πρεπει να εχω κανει],και ειμαι απο το πρωι τουαλετα,υποφερω. 2
alex_000 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Θα ξανακανω εγω cheat.... 3 πιτογυρα ,κατι κρουασαν με μερεντα,1-2 παγωτινια,κατι λαχανοντολμαδες μετα το βραδυ -2 τοστ-κατι μακαρονια με 2 κεφτεδακια και ενα 500 ml monster. 1,5 κιλα παραπανω σημερα[φαντασου τι εφαγα και τι κατακρατηση πρεπει να εχω κανει],και ειμαι απο το πρωι τουαλετα,υποφερω. Μα την παναγία αυτού του είδους τα cheat νομίζω είναι μόνο για 25 ετών και κάτω ξέρω γω. Αν κάνεις τέτοιο γεύμα στα 35 θα έχεις πρησμένη κοιλιά και νερά για μια εβδομάδα 5
Mikeasdf Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Θα ξανακανω εγω cheat.... 3 πιτογυρα ,κατι κρουασαν με μερεντα,1-2 παγωτινια,κατι λαχανοντολμαδες μετα το βραδυ -2 τοστ-κατι μακαρονια με 2 κεφτεδακια και ενα 500 ml monster. 1,5 κιλα παραπανω σημερα[φαντασου τι εφαγα και τι κατακρατηση πρεπει να εχω κανει],και ειμαι απο το πρωι τουαλετα,υποφερω. Εμμ..δε μπλεκουμε λαχανοντολμαδες και κεφτεδακια με cheat 1
dimitra_m3 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Μα την παναγία αυτού του είδους τα cheat νομίζω είναι μόνο για 25 ετών και κάτω ξέρω γω. Αν κάνεις τέτοιο γεύμα στα 35 θα έχεις πρησμένη κοιλιά και νερά για μια εβδομάδα άσε το παιδί να τα κάνει τώρα νέο που μπορεί http://www.doyoueven.com/2015/06/23-yr-old-russian-girl-benches-375lbs-and-is-crazy-huge/ όχι απλά παίζει, στάνταρ τις έχουν φυτρώσει ... 3
alex_000 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 http://www.doyoueven.com/2015/06/23-yr-old-russian-girl-benches-375lbs-and-is-crazy-huge/ όχι απλά παίζει, στάνταρ τις έχουν φυτρώσει ... holy shit! 1
Mikeasdf Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 άσε το παιδί να τα κάνει τώρα νέο που μπορεί http://www.doyoueven.com/2015/06/23-yr-old-russian-girl-benches-375lbs-and-is-crazy-huge/ όχι απλά παίζει, στάνταρ τις έχουν φυτρώσει ... "girl"
stergem Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Καλησπέρα παιδιά.Μετράτε μέρη του σώματος πχ χέρια,πόδια με μεζούρα? και αν ναι, με pump μετά τη προπόνηση ή κάποια άλλη ώρα???
Expertr Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 <p> Ο χρήστης alex_000 είπε:<br /> Μα την παναγία αυτού του είδους τα cheat νομίζω είναι μόνο για 25 ετών και κάτω ξέρω γω. Αν κάνεις τέτοιο γεύμα στα 35 θα έχεις πρησμένη κοιλιά και νερά για μια εβδομάδα <br /> άσε το παιδί να τα κάνει τώρα νέο που μπορεί <br /> http://www.doyoueven.com/2015/06/23-yr-old-russian-girl-benches-375lbs-and-is-crazy-huge/ όχι απλά παίζει, στάνταρ τις έχουν φυτρώσει ... <br /> <br />Fuckk...Απιστευτος ογκος και γραμμωση για γυναικα....</p> <p> Καλησπέρα παιδιά.Μετράτε μέρη του σώματος πχ χέρια,πόδια με μεζούρα? και αν ναι, με pump μετά τη προπόνηση ή κάποια άλλη ώρα???<br /> <br />Συνηθως μετρανε δικεφαλα , μεση κτλ...<br /> Προσωπικα δεν το κανω συχνα.Το εκανα το καλοκαιρι πριν ξεκινησω γραμμωση απλα για να δω οταν εχασα τα κιλα στο χερι τι διαφορες ειχα..Σαν μετρο συγκρισεις για τον εαυτο σου δηλαδη</p> <p>Προφανως την ωρα που ΔΕΝ ειναι πιασμενα και πρησμενα..</p>
Mau-Maus Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 το παιδί ρωτάει μάλλον αν μετριόμαστε σε δικέφαλα κτλ για να δούμε πόσο μεγαλα τα έχουμε οπότε προφανώς και μετριέσαι πρησμένος , χαλαρός μετρας μέση κοιλιές κτλ
Votritis Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 21 Σεπτεμβρίου 2015 άσε το παιδί να τα κάνει τώρα νέο που μπορεί http://www.doyoueven.com/2015/06/23-yr-old-russian-girl-benches-375lbs-and-is-crazy-huge/ όχι απλά παίζει, στάνταρ τις έχουν φυτρώσει ... Μπλιαχ ......ούτε καν πλησιάζει σε γυναίκα αυτό το πράμα , αυτή http://www.boredpanda.com/a-17-year-old-russian-powerlifter-with-a-doll-like-face/ μάλιστα!
Προτεινόμενες αναρτήσεις