Liverpool89 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Γιαννη αναμεσα στα σετ, μας μπερδευεις που το λες επαναληψεις. Τα δυο λεπτα ειναι πολλα για μενα. Επειδη ο αλεξ κανει δυο λεπτα δεν μου λεει κατι δοκιμασε να δεις πως δουλευει σε σενα 1
alex_000 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Εμένα μ' αρέσει η μουντίλα -με μετρο, όχι η αγγλική που όποτε βγαίνει ο ήλιος ξεχύνονται στις πλατείες να πανηγυρίσουν (κάπου διάβασα ότι στο μάντσεστερ βρέχει 300 μέρες το χρόνο). Οι γυναίκες πάντως βάζουν κοντά ανεξαρτήτως καιρού. Και οι έφηβες βάζουν όλες κοντά παντελονάκια -αυτά που μοιάζουν με τζην κιλοτάκια, τι μόδα κι αυτή ρε φίλε, άμα δε φαίνεται ο μισός κώλος δεν αξίζει το σορτσάκι- είτε έχουν πόδια μοντέλου είτε κορμούς αιωνώβιων δέντρων. Άλεξ, 2 λεπτά διάλλειμα ανάμεσα στις επαναλήψεις; Δηλαδή μαζί με το ζέσταμα και τις 2 επαναλήψεις φτάνεις και το δεκάλεπτο, σωστά; όχι και δεκάλεπτο.. Στα 3 σετ τα διαλείμματα είναι μέχρι 4 λεπτά. Μαζί με τα σετ 5-6 λεπτά. Δεν κολλάω πολύ με τα διαλλείματα όμως, είναι άλλος τρόπος σκέψης εκείνος που ταιριάζει σε αυτούς που δεν κάνουν drop set για να πάρουν το max από τα μικρά διαλείμματα.. Κάνε και 3 λεπτά διάλειμμα αρκεί να πεθάνεις πάνω στο σετ. Δεν έχω χρονόμετρο να τα μετρήσω, αλλά στο ένα τραγούδι κάνω 2 σετ και όπως λέει ο live πιο πάνω, "ανάμεσα στα σετ" θέλεις να πεις αλλά κατάλαβα τι εννοείς 1
Liverpool89 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Ελπίζω μόνο να έχει φύγει αυτή η μόδα μέχρι να φτάσουν τα κορίτσια μου στην εφηβεία. Μην τοτε φορανε κελεμπιες;. Οχι γιαννη οσο περνανε τα χρονια τοσο και πιο πολυ μαζευουν τα ρουχα... Οι γυναικες για μενα εχουν γινει χυδαιες για να παραβγουν η μια την αλλη... η φυσικη ομορφια κρυβεται κατω απο ενα παχυ στρωμα καλλυντικών και αυτο πουβειναιι να δεις οταν ειστε μονοι σας τοβχεις.δει εσυ και ολοι οι αλλοι...
manzah80 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Εγω αρχισα κατι καινουργιο.Οταν κανω στηθος στο τελος κανω ενα σετ που βαζω 90 κιλα στον παγκο και παω για μαξ ρεπς.Στοχος ειναι οι 30 μεχρι τωρα στις 25 καιγομαι ε αν την βαλω πρωτη θα βγαλω πανω απο 30.Επειδη το χω ψαξει αρκετα αυτο με τα ρεπς στο φαρμακο τα ρεπς δουλευουν φουλ σε νατουραλε καταστασεις οχι 8-10 ειναι το ιδανικο για υπερτροφια μαξ 12.Γενικα αυτο που λεει ο ο πιανας ισχυει φουλ την ωρα που κανεις το μυαλο σου στον μυ και την εκτελεση να ειναι ολο το ευρος της ασκησης και να πιανεις ενα 80 τα εκατο τουλαχιστον τεχνικα.
dimitra_m3 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Σιγά μη πάω με σορτσάκι στο γυμ.... ό,τι πιο φαρδύ έχω, φοράω...
manzah80 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Ειναι μερικα τζιμ που σκανε οι τυπισες με λευκο κολαν και μαυρο στριγνκ.Απλα δεν κανεις προπονηση ειναι απλα αδυνατον γιαυτο και δεν πηγαινω σε τζιμ που σκανε γκομενακια γιατι θα μου γαμησουν την προπονηση
Jethro Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Μερικες μονο με γοβα δεν σκανε στο τζιμ.....αντε να εχει κορμι παει στο καλο...αν ομως ειναι σαν πιτογυρο που ξεχειλιζει και φορανε κολλητα και σορτσακια, εκει παρα παει... Μην τοτε φορανε κελεμπιες;.Οχι γιαννη οσο περνανε τα χρονια τοσο και πιο πολυ μαζευουν τα ρουχα...Οι γυναικες για μενα εχουν γινει χυδαιες για να παραβγουν η μια την αλλη... η φυσικη ομορφια κρυβεται κατω απο ενα παχυ στρωμα καλλυντικών και αυτο πουβειναιι να δεις οταν ειστε μονοι σας τοβχεις.δει εσυ και ολοι οι αλλοι...
dimitra_m3 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 εντάξει τσουβαλιάζετε τις γυναίκες που πάνε για να γυμναστούν με αυτές που πάνε για να πηδηχτούν
Liverpool89 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Αυτες που θελουν να πηδηχτουν να πανε αλλου.. θα μας βρουν εκει το βραδυ.... αχααχ
manzah80 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Ουτε γιαυτο πανε για να παρουν το οπτικο οκ πανε για να ανεβει η αυτοπεποιθηση τους.
yannis27gr Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 όχι και δεκάλεπτο.. Στα 3 σετ τα διαλείμματα είναι μέχρι 4 λεπτά. Μαζί με τα σετ 5-6 λεπτά. Δεν κολλάω πολύ με τα διαλλείματα όμως, είναι άλλος τρόπος σκέψης εκείνος που ταιριάζει σε αυτούς που δεν κάνουν drop set για να πάρουν το max από τα μικρά διαλείμματα.. Κάνε και 3 λεπτά διάλειμμα αρκεί να πεθάνεις πάνω στο σετ. Δεν έχω χρονόμετρο να τα μετρήσω, αλλά στο ένα τραγούδι κάνω 2 σετ και όπως λέει ο live πιο πάνω, "ανάμεσα στα σετ" θέλεις να πεις αλλά κατάλαβα τι εννοείς ΟΚ, το 'χω.
Mau-Maus Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 έλα , για πάμε κορίτσια ... για φτιάξτε μας .. ! έτσι θέλω να με ξυπνάνε έμενα πάντως ... 5
king2009 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 10 Σεπτεμβρίου 2015 έλα , για πάμε κορίτσια ... για φτιάξτε μας .. ! έτσι θέλω να με ξυπνάνε έμενα πάντως ... https://youtu.be/loszrEZvS_k Better this way 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις