Liverpool89 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Αν το κανεις ανα προπονηση η αποτυχια θα ερθει πιο γρηγορα απλα. Αυτος το χει δοκιμασει μαλλον και ειδε οτι ετσι βγαινει καλυτερα. Δοκιμασετο και τρεις μηνες αλλα θα φτασεις σε ενα σημειο που δεν θ ανεβαινεις πιο πανω..το μονο που θα μπορουσες να κανεις ειναι να το ριχνεις τεσσερης προπονησεις πισω σε κιλα
bosei Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Kuzko το linear του Candito δεν είναι 6 βδομάδες. Τσέκαρε πάλι τα pdf γιατί είμαι από κινητό.
Liverpool89 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Λεει εξι εβδομαδες, τελευταια ειναι deload και ξανα απο την αρχη με νεους στοχους
Liverpool89 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Ειχαμε κοτα με μπαμιες, την προηγουμενη φορα που εφαγα το ιδιο με εκανε να παρω αγκαλια την καθιστρα της τουαλετας. Σημερα πηρα μια πιρουνια, δεν αντεξα το αφησα, δεν το εφαγα καν. Λεω να παω να χτυπισω τρια μπεργκερ να ισοροπισω τ κατασταση 1
Mikeasdf Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Ειχαμε κοτα με μπαμιες, την προηγουμενη φορα που εφαγα το ιδιο με εκανε να παρω αγκαλια την καθιστρα της τουαλετας. Σημερα πηρα μια πιρουνια, δεν αντεξα το αφησα, δεν το εφαγα καν. Λεω να παω να χτυπισω τρια μπεργκερ να ισοροπισω τ κατασταση Και γω κατα εκει κλεινω, μιας και σημερα ειχαμε φασολακια. 1
Mau-Maus Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Εγω πήρα ενα τελευταίο δωράκι στον εαυτό μου μιας και τελειώνουν σιγά σιγά οι κρεπαλες ! θα το τσακίσω σε καμια ωρίτσα, εννοείται μόνος μου 800γρ ελπίζω να βγει καλό .. 6
Mikeasdf Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Εγω πήρα ενα τελευταίο δωράκι στον εαυτό μου μιας και τελειώνουν σιγά σιγά οι κρεπαλες ! θα το τσακίσω σε καμια ωρίτσα, εννοείται μόνος μου 800γρ ελπίζω να βγει καλό .. P_20150831_211303.jpg Να ερθεις βορεια να φας το αυθεντικο! 2
margaritagr Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Καλη ορεξη!!! Μεχρι χτες ημουν μια χαρα.... Νωρις το πρωι σηκωθηκα απο τον υπνο να βγαλω το σκυλο βολτα .. Κ οταν γυρναγαμε στο ανεβασμα της σκαλας (δε παιζει ασανσερ) με ΠΕΘΑΝΕ . Πηγα τη μαμα στο γιατρο επειδη εσπασε ενα δαχτυλο και του πα να με δει με την ευκαιρια.. Μου πε οτι επειδη ηταν κρυο και κουνηθηκε αποτομα, εκανε παλι φλεγμονη. Παμε παλι τα ιδια παγους κλπ Βεβαια για οικογενειακους λογους αυτη τη φορα ξεκουραση απλα ΔΕ παιζει Παντως πρεπει να ξεκινησω μου πε να κανω τις ασκησεις ποδιων με τα βαρακια, ΚΑΘΕ μερα. Θελει πολλη ενδυναμωση και το ενα ποδι ειναι πιο αδυναμο απ το αλλο..κατι μου πε και για ατροφια εν τω μεταξυ.. Για τα βαρακια με κραζει και η γυμναστρια που δε τα κανω.. Βαριεμαι απειρα αλλα δε παει αλλο πρεπει να τ αρχισω. Το βλεπω να πηγαινω στο 5ρι περπατωντας. 2
alex_000 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Εγω πήρα ενα τελευταίο δωράκι στον εαυτό μου μιας και τελειώνουν σιγά σιγά οι κρεπαλες ! θα το τσακίσω σε καμια ωρίτσα, εννοείται μόνος μου 800γρ ελπίζω να βγει καλό .. P_20150831_211303.jpg Ρε πάνε πάρε μια περιποιημένη από μπουγατσατζίδικο.. Ακου εκεί κατεψυγμένη,.. που έχουμε να φάμε μπουγάτσα 5 χρόνια.... 2
Mau-Maus Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Την είδα σ μάρκετ και την ζήλεψα ρε φίλε θα άραξω και μέσα σήμερα έλιωσα στο ξενύχτι μια βδομάδα σερί οπότε κουτί έκατσε! Στα τυροπιτάδικο έξω δεν μου κάνει αίσθηση ποτέ δεν παίρνω, σπίτι με ταινιούλα άλλη φάση 1
yannis27gr Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 250 σκαλιά ανάβαση κι αλλά τόσα κατάβαση με τη μικρή αγκαλιά. Ένιωθα σαν το Φώτη που ανεβοκατεβαίνει την Πάρνηθα. 2
Fotis13 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 250 σκαλιά ανάβαση κι αλλά τόσα κατάβαση με τη μικρή αγκαλιά. Ένιωθα σαν το Φώτη που ανεβοκατεβαίνει την Πάρνηθα. Πριν 2 ωρες εκει ημουν εκανα ατομικο ρεκορ και ειχα και μπονους 5
Jethro Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2015 Παιδες, κατι πρεπει να γινεται λαθος...ή εγω λαθος στις ασκησεις/διατροφη ή μαλακιες προγραμμα μου χουν δωσει. Ειμαι στον τεταρτο μηνα και εχω ξεπατωθει στην προπονηση δεν εχω χασει ουτε μια- 5/την βδομαδα. Ολοι μου λενε οτι στον ενα μηνα με ενα μιση μηνα φανηκαν διαφορες τωρα τιποτα, οπως ημουν ειμαι. Ναι μεν εχω αυξησει κιλα αρκετα αλλα επι του ορατου ΜΗΔΕΝ.
Προτεινόμενες αναρτήσεις