Das Fitness Thread #1

[Zaknafein]

Αν έχεις καιρό να τρέξεις και ο στόχος σου είναι να μην λαχανιάσεις δεν θα πας μακρυά ή θα πας περπατώντας...

 

3 χλμ είναι καλή απόσταση μετά από αποχή, προσπάθησε όμως να κρατήσεις ρυθμό και να μην σταματήσεις - αν κουραστείς μείωσε τον ρυθμό και πάρε ανάσες εν κινήσει.

[Fotis13]

Εγω εχω θεμα δε μπορω να κανω διατασεις για τα χερια, δε με πιανει καμια ή πιανει πολυ λιγο. Γενικα επειδη οι αρθρωσεις μου ειναι χαλαρές, για να με πιάσουν οι διατασεις γινομαι παιδι λαστιχο

Διατασεις κανουν τα παιδακια ,ηρθε η ωρα να γινεις γυναικα

 

Σοβαρα παιζει να μην εχω κανει και ποτε ομως τις βαριεμαι αφορητα .

[margaritagr]

Νταξει πες οτι εχεις σκουριάσει κ δε μπορεις να λυγίσεις το ποδι σου κι ασε τα βαριεμαι

[Adon1s]

Λοιπόν αύριο πρωι πάω για τρέξιμο μετά απο κανά 6μηνο παράλληλης αγυμνασιάς .

 

Να βάλω στόχο να τρέξω ένα  Χ χρονικό διάστημα με ρυθμό τέτοιο ωστε να μη λαχανιάσω και απο απόσταση όσο φτάσω

ή

Να βάλω στόχο πχ 3 χιλιόμετρα και κλάϊν το σε πόση ώρα θα βγεί ;

(προσωπικά και τα 2 καλά μου ακούγονται)

 

Ο απαράδεκτος , με πήρε ο ύπνος .

 

Θα πάω το βράδυ....

[Spect~]

Εμένα με πήρε ο ύπνος και έχασα τη στάση που έπρεπε να κατέβω οπότε κατέβηκα στην επόμενη πήρα λεωφορείο από την απέναντι μεριά για να γυρίσω πίσω να πάρω άλλο λεωφορείο για να πάω σπίτι :-P

[GreekMonkey]

Ο απαράδεκτος , με πήρε ο ύπνος .

 

Θα πάω το βράδυ....

Ωπ ωραίος. Είναι να μην βάλεις στόχο ένα πράγμα φάση δηλαδή

[Adon1s]

Ε,δεν είναι και Σάββατο για να πω "από Δευτέρα μωρέ , κλάϊν" . Ακόμα Πέμπτη είναι,οπότε το βράδυ είναι εφικτός στόχος ...!

[Mikeasdf]

Το γυμναστηριο μου μας τρολαρε.Ελεγαν οτι δε θα κλεισουν καθολου τον Αυγουστο, παω χθες και τρωω πορτα..

Εμεινα με το νερο στο χερι

[GreekMonkey]

Ε,δεν είναι και Σάββατο για να πω "από Δευτέρα μωρέ , κλάϊν" . Ακόμα Πέμπτη είναι,οπότε το βράδυ είναι εφικτός στόχος ...!

Σε ποιό στάδιο θα πας;

[Adon1s]

Σε ποιό στάδιο θα πας;

 

Παραλία . Παρκάρω προς Ποσειδώνιο  , λέω να το πάω χαλαρά μέχρι τον Ιστιοπλοϊκό Όμιλο και πίσω .

Έλεγα για το βοηθητικό στο Καυτανζόγλειο αλλά αρχίζω διάβασμα και δε λέει να πληρώσω το 5€ του μήνα για να πάω 2 φορές . Μετά την εξεταστική ίσως το ψήσω .

[Fotis13]

Γυρισα για λιγες μονο παραστασεις ομως .Απλα ενημερωνω θα ξαναφυγω  

[margaritagr]

Θελω αυριο καφε με Φωτη και σπεκτ

[Fotis13]

Θελω αυριο καφε με Φωτη και σπεκτ

Ελα στον αστερα να σε κερασω εκει θα ειμαι .

[margaritagr]

Θα κερασεις και την είσοδο;

[Fotis13]

Θα κερασεις και την είσοδο;

Na  δωσω και κωλο ?