Das Fitness Thread #1

[manzah80]

Μαους να σε ρωτησω απο την τεστο πλατη χερι εχουν γινει ενα απο το πρηξιμο δεν μπορω να ριξω καλα μπουνια τι προτεινεις διατασεις?

[GreekMonkey]

Ασε ρε που θα μου πεις εσυ εμενα κοψε το υφος που το βλεπεις η το διαβαζεις το υφος παντου ετσι μιλαω εγω.Κατι μας ειπες τωρα επαθες ενα τραυματισμο και κατι εγινε.Εχω φτασει κοντα στο θανατο δυο φορες για τα βαρη θα μου δωσεις εσυ εμενα συμβουλες.

Επειδή έχεις αυτό το υφάκι παντού δεν σημαίνει πως έχουμε εμείς την όρεξη να το βλέπουμε. Οπότε στο λέω και εγώ, κόψε το υφάκι, μελόδραμα-βάρη-μυς-αρκούδα-άπονη ζωή γιατί κουράζεις και δεν προσφέρεις και κάτι ιδιαίτερο στο τόπικ.

[manzah80]

Επειδή έχεις αυτό το υφάκι παντού δεν σημαίνει πως έχουμε εμείς την όρεξη να το βλέπουμε. Οπότε στο λέω και εγώ, κόψε το υφάκι, μελόδραμα-βάρη-μυς-αρκούδα-άπονη ζωή γιατί κουράζεις και δεν προσφέρεις και κάτι ιδιαίτερο στο τόπικ.

Αμα δεν γουσταρεις μην διαβαζεις.Θες κατι παραπανω να κανουμε γιαυτο?

[GreekMonkey]

Ναι, να καλμάρεις τα νεύρα σου γιατί δεν έχουμε την όρεξη να τα βλέπουμε.

[manzah80]

Μην το βλεπεις στο ξαναλεω.Το μελοδραμα που το ειδες?Τελοσπαντων επειδη ολα αυτα ειναι εικονικη πραγματικοτητα και στην  πραγματικη ζωη δεν θα μιλαγαμε ποτε εμεις οι δυο παω να πιω καμια πρωτεινη να ησυχασουμε.

[GreekMonkey]

Κάπου θα το είδα και εγώ. Βαριέμαι να ψάχνω ποστς τώρα.

[manzah80]

Επειδη δηλαδη δεν ειμαι κομπλεξικος και μοιραζομαι  τις εμπειριες μου με τα παιδια εδω περα εσυ το ελαβες σαν μελοδραμα.Καλως.

[alex_000]

Ενώ εσύ ρε πίθηκε προσέφερες δηλαδή κάτι στο τοπικ εκτός από trolling κριτική και εξυπναδες?

 

Άσε τώρα..

[GreekMonkey]

Μα δεν γράφω τώρα τελευταία γενικώς.

[Zaknafein]

Κρίνοντας απ'το #30197, ευτυχώς.

[Adon1s]

Ειρήνη υμίν και ημίν 

[Mau-Maus]

Μαους να σε ρωτησω απο την τεστο πλατη χερι εχουν γινει ενα απο το πρηξιμο δεν μπορω να ριξω καλα μπουνια τι προτεινεις διατασεις?

Αστο οπως ειναι μην κανεις τίποτα , καλύτερα που δεν μπορείς να ρίξεις καλά μπουνιά θα εχειςπροβλημα αν ρίξεις καλή  θα μπλέξεις,  θα έχεις τρεχάματα ,  άστο 

 

αυτή κάνω φίλε ,  ειναι απο τις καλύτερες,  κάνει πολύ καλή δουλειά 

βεβαία δεν την κάνω οπως ο μαυρος σαν κωλοδακτυλο αλλά πιάνω με την παλαμη μου ακριβως  μου τον αγκώνα  και το τεντώνω  ακόμη περισσότερο

[manzah80]

Ρε σου λεω δεν στριβω περπαταγα πριν απο προπονηση και πλατη χερια ωμοι ειχαν γινει ενα.Θα την κανω να δω τι παιζει.Α κατι αλλο ασχετο να σου πω να γελασεις.Θα στο στειλω σε πμ

[margaritagr]

Εγω εχω θεμα δε μπορω να κανω διατασεις για τα χερια, δε με πιανει καμια ή πιανει πολυ λιγο. Γενικα επειδη οι αρθρωσεις μου ειναι χαλαρές, για να με πιάσουν οι διατασεις γινομαι παιδι λαστιχο

[Adon1s]

Λοιπόν αύριο πρωι πάω για τρέξιμο μετά απο κανά 6μηνο παράλληλης αγυμνασιάς .

 

Να βάλω στόχο να τρέξω ένα  Χ χρονικό διάστημα με ρυθμό τέτοιο ωστε να μη λαχανιάσω και απο απόσταση όσο φτάσω

ή

Να βάλω στόχο πχ 3 χιλιόμετρα και κλάϊν το σε πόση ώρα θα βγεί ;

(προσωπικά και τα 2 καλά μου ακούγονται)