Das Fitness Thread #1

[Mau-Maus]

τούμπανος !!!

αλεξ δεν έχει κ τοσο σημασία  αν είναι μηχάνημα η ελεύθερα γιατι δεν εννοούσα οτι δεν την κάνεις σωστά εννοούσα οτι η καταπόνηση είναι πολυ μεγάλη σε ολα αυτά το μέρη του σώματος   που σου έγραψα συν -το κυριότερο- την καρδιά ,  δεν λέει να τα πηγαίνουμε  στο κόκκινο , ειδικά όσο μεγαλώνουμε  (γνώμη μου)

μια χαρά είσαι εκει μην προσπαθήσεις να φτάσεις 6αρες και μόνες με 120-140 κιλά , αυτο απλά ..

δεν παμε να κερδίσουμε το κύπελο , προσέχουμε για να έχουμε ..

[Spect~]

Well done Alex. τουμπανο ο ωμος! λες και τον εχεις κολλησει απο αλλο σωμα ειναι σε μεγεθος

[alex_000]

^^ thanks 

 

 

τούμπανος !!!

αλεξ δεν έχει κ τοσο σημασία  αν είναι μηχάνημα η ελεύθερα γιατι δεν εννοούσα οτι δεν την κάνεις σωστά εννοούσα οτι η καταπόνηση είναι πολυ μεγάλη σε ολα αυτά το μέρη του σώματος   που σου έγραψα συν -το κυριότερο- την καρδιά ,  δεν λέει να τα πηγαίνουμε  στο κόκκινο , ειδικά όσο μεγαλώνουμε  (γνώμη μου)

μια χαρά είσαι εκει μην προσπαθήσεις να φτάσεις 6αρες και μόνες με 120-140 κιλά , αυτο απλά ..

δεν παμε να κερδίσουμε το κύπελο , προσέχουμε για να έχουμε ..

 

Δεν είναι γνώμη σου, είναι αντικειμενικά σωστό αυτό που λες και δεν διαφωνώ καθόλου. Όχι κάτω από 8 δεν πάω, και οτιδήποτε επικίνδυνο το έχω κόψει. Αλλά αν και στις 8ρες δεν δώσω το max πως να προχωρήσω... Άσε που ήμουν κολλημένος ένα χρόνο στα ίδια δεν ανέβαινα με τίποτα είχα ξενερώσει την ζωή μου.. τώρα ανεβαίνω για πλάκα, δεν θέλω να σταματήσω όσο με παίρνει. 

[zizu10]

Θα σε βοηθησει μεσα στην προπονηση να την παλεψεις ειναι τα αμινοξεα που ζηταει το σωμα σου την ωρα που κανεις βαρη

 

http://www.sportstore.gr/product/12878/aminoxea-dymatize-bcaa-complex-2200-tabs.html

http://www.xtr.gr/el/bcaa-6400-125-tabs-scitec.html

 

Ανάμεσα στα δύο, ποιο θεωρείς καλύτερη επιλογή?

[manzah80]

εμενα ρε κωλοπαιδα μια καλη κουβεντα δεν μου χετε πει!

 

http://www.sportstore.gr/product/12878/aminoxea-dymatize-bcaa-complex-2200-tabs.html

http://www.xtr.gr/el/bcaa-6400-125-tabs-scitec.html

 

Ανάμεσα στα δύο, ποιο θεωρείς καλύτερη επιλογή?

dymatize παρε ειναι ποιοτικη εταιρεια

[dimitra_m3]

http://www.sportstore.gr/product/12878/aminoxea-dymatize-bcaa-complex-2200-tabs.html

http://www.xtr.gr/el/bcaa-6400-125-tabs-scitec.html

 

Ανάμεσα στα δύο, ποιο θεωρείς καλύτερη επιλογή?

εγώ θα επέλεγα αυτή 

http://musclemax.gr/endoproponitika/gaspari-aminolast-420gr-detail#.VcEUYvPtmko

 

ενδοπροπονητικά στο μπουκάλι με το νερό σου και στο τέλος της προπόνησης πίνεις σκουπ whey 

[alex_000]

εμενα ρε κωλοπαιδα μια καλη κουβεντα δεν μου χετε πει!

 

dymatize παρε ειναι ποιοτικη εταιρεια

 

σε βλέπουμε και κομπλάρουμε γιαυτό δεν μιλάει κανένας

[manzah80]

Γιατι να κομπλαρεις ρε αισθητικα ποιο ωραιο σωμα εχετε εσεις σε σενα θα ρθει το γκομενακι οχι σε μενα.Βασικα αν και ο καιρος ειναι αντιθετος προσπαθω να ανεβασω δυναμη.Εγω για το καλο τις βαζω ετσι για να τις βαλω ξερετε ποσο σας συμπαθω

[Mitsos_The_Great]

Παιδιά αυτό http://www.jotis.gr/Product/25/Page/62/el/μπορεί να μπλοκάρει κάθε προσπάθεια άσκησης; Μπορούμε να το τρώμε εμείς που κάνουμε βάρη και αρκετή αερόβια;

[manzah80]

Το ζελεδακι να σε μπλοκαρει?χαλαρωσε δεν θα κατεβεις σε αγωνες φατο δεν υπαρχει θεμα

[dimitra_m3]

όχι καλέ, φάτο άνετα, σιγά 

[alex_000]

Γιατι να κομπλαρεις ρε αισθητικα ποιο ωραιο σωμα εχετε εσεις σε σενα θα ρθει το γκομενακι οχι σε μενα.Βασικα αν και ο καιρος ειναι αντιθετος προσπαθω να ανεβασω δυναμη.Εγω για το καλο τις βαζω ετσι για να τις βαλω ξερετε ποσο σας συμπαθω

 

Αστειεύομαι δεν κομπλάρω. Εσύ με 110+ κιλά ξεφεύγεις από τα γήινα στάνταρ, τι να πούμε ότι είσαι τούμπανο? Χαίρω πολύ.

 

Πάντως από τις φώτο νομίζω παίζει και πολύ ύψος, για κάνα 1.90 σε κόβω (αν όχι παραπάνω). 

[manzah80]

Μπα 1.85 ειμαι ο ποιο κοντος της παρεας μου οπως παντα καταρα το χω απο μικρος,Οχι ρε νταξει απλα αν κατσω και σου πω με τι δυσκολιες και τι ψυχολογια κανω την οποια προσπαθεια κανω θα καταλαβεις οτι ολοι εχουν αναγκη εναν καλο λογο ξερω τι ειμαι, οκ πλακα κανω δεν με εχεις μαθει ακομα.

[king2009]

Μπα 1.85 ειμαι ο ποιο κοντος της παρεας μου οπως παντα καταρα το χω απο μικρος,Οχι ρε νταξει απλα αν κατσω και σου πω με τι δυσκολιες και τι ψυχολογια κανω την οποια προσπαθεια κανω θα καταλαβεις οτι ολοι εχουν αναγκη εναν καλο λογο ξερω τι ειμαι, οκ πλακα κανω δεν με εχεις μαθει ακομα.

Κατάρα το 1.85?Σοβαρεψου τι να πούμε και μεις με το Spect στα 1.73

[margaritagr]

Aminolast το χω γραψει κι αλλες φορες, εξαιρετικο συμφωνω με τη Δημητρα

 

Αν ομως θες αυστηρά αναμεσα στα δυο, οπως σου πε ο manzah προτίμησε dymatize