Fotis13 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 (επεξεργασμένο) Το γκομενακι σε αγωνιστικη κατασταση ειναι νταλικιερης δεν θα μπορουσε να ηταν αλλιως .Μολις χανει σε μυικοτητα γιατι παραεχει , ξαναγινεται θηλυκο . Αυτο . Επεξ/σία 4 Αυγούστου 2015 από Fotis13
Moderators Spect~ Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Moderators Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Το γκομενακι σε αγωνιστικη κατασταση ειναι νταλικιερης δεν θα μπορουσε να ηταν αλλιως .Μολις χανει σε μυικοτητα γιατι παραχει , ξαναγινεται θηλυκο . Αυτο . Γ Κ Ε Ι ! 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Moderators Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 κεικ ! και χοντρος και πουστης 1
Fotis13 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 και χοντρος και πουστης χαχαχαχα και πρεζακιας !
alex_000 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 105x8 στην τροχαλια καθιστος (πλατη) first time ever 4
Fotis13 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Πολλα ρε 105 μπραβο με σταθερο κορμο η΄ εσπαγες μεση στην προσπαθεια? 2
alex_000 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 δεν σπαω μεση καθολου σε αυτη την ασκηση Φωτη. Στις last 2 reps ισως να πηγα λιγο πισω να βγουνε, αλλα μπροστα καθολου 1
Fotis13 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Ωραιος, εγω 105 δεν ειχα φτασει ποτε ουτε στα πολυ καλα μου βασικα εχει αρκετη καταπονηση αυτη η ασκηση και δεν πιεζα ποτε παρα πολυ . 2
alex_000 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Εγω την γουσταρω ειναι η κυρια ασκηση για πλατη. Κλειστη λαβη ομως οχι ανοιχτη. Καταπονει μεση αν πας μπρος πισω γιαυτο δεν παω 1
manzah80 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 εμενα μου φαινετε οτι οταν σπαω την μεση μπροστα με πιανει καλυτερα πιανει μεγαλυτερο ευρος της πλατης 1
alex_000 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Σωστα σου φαινεται. Οταν δοκιμαζα με ταλαντωση τσιμπησά μια μερα ενα πιασιμο του θανατου και ειπα ποτε πια. Με ταλαντωση πιανει και χαμηλα πλατη ενω χωρις πιανει μονο λατς
Mau-Maus Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 ^ δυνατός ! -------------- θηρίο αλεξ μπράβο ! φτάνει όμως μην πας παραπάνω μια χαρά είσαι εκεί , δεν έχουμε μόνο μύες , έχουμε τένοντες , αρθρώσεις , κόκαλα μην τα πας στο κόκκινο .. έχουμε και μια ηλικία εμεις δεν είμαστε πιτσιρικάδες 4
alex_000 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 4 Αυγούστου 2015 Maus μηχάνημα είναι ρε συ, δεν το θεωρώ και τόσο επικίνδυνο και δεν κάνω καγκουριές νομίζω καλά την εκτελώ την άσκηση. Δεν πέφτω κάτω από 8 reps, για να μην φορτώνω πολύ, αλλά στις 8 να πάω όσο πάει. Shameless selfies με το pump που τσίμπησα 14
Προτεινόμενες αναρτήσεις