Fotis13 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Εγω θελω να με παει βολτα με τη Πορσε σαν τον Φουστανο xaxaaxa κλαιω .
dimitra_m3 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 αφήστε τα σπίτια, τις γκόμενες και τα κεράσματα, πάτε για καμιά προπόνηση...
Jethro Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Πλακα πλακα, εχω απορριψει ραντεβου για να μην βγω εκτος ρυθμου !!!
Moderators Spect~ Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Moderators Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 εκανα εξετασεις χτες. CPK 589 ολα κομπλε ! κρεατινινι στο 1.4 που ειναι το οριο! αυτη και η CPK ηταν ανεβασμενες! οποτε συνεχιζουμε κομπλε 3
revolver1990 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 αφήστε τα σπίτια, τις γκόμενες και τα κεράσματα, πάτε για καμιά προπόνηση... Έκανα μετά από μια βδομάδα εκανα εξετασεις χτες. CPK 589 ολα κομπλε ! κρεατινινι στο 1.4 που ειναι το οριο! αυτη και η CPK ηταν ανεβασμενες! οποτε συνεχιζουμε κομπλε Έχω κλείσει και εγώ ολικό checkup την επόμενη βδομάδα.Σίγουρα θα είναι όλα καλύτερα από πέρυσι. 1
Mau-Maus Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Πλακα πλακα, εχω απορριψει ραντεβου για να μην βγω εκτος ρυθμου !!! Για να μην χάσεις το κύπελο η το πρωτάθλημα ? 4
dimitra_m3 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Έκανα μετά από μια βδομάδα και γω μετά από μια βδομάδα που με πήγε πίσω η γαστρεντερίτις, ξεκίνησα με πόδια ... γκρινιάζω ήδη ..
yannis27gr Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Πλακα πλακα, εχω απορριψει ραντεβου για να μην βγω εκτος ρυθμου !!! Δε βλέπω το λόγο. Να υποθεςω ότι είχες βάρη; Ε, Θα μπορούσες να αντικαταστήσεις την αναερόβια με την αεροβική άσκηση. Εσάς τους νέους καθόλου δε σας κόβει 3
alex_000 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Άλεξ, από τι είσαι φτιαγμένος ρε φίλε και κάνεις ντροπ σετ σε πόδια; Έκανα χτες κι είμαι απίστευτα πιασμένος. Αλλά γουστάρω η μαζόχα, ντροπ σετ και σε πόδια λοιπόν κι όποιον πάρει ο χάρος (τα γερόντια, εμείς οι νέοι δε μασάμε ) Είναι πολύ δύσκολα στην αρχή δεν περπατάς καθόλου. Εμένα έχει συνηθίσει το σώμα μετά από 2 χρόνια drop set. Στη προπόνηση είναι θάνατος φυσικά αλλά μετά περπατάω κανονικά Οπως είπα δεν ξανασχολούμαι με οτιδήποτε δεν έχει drop set μέσα. Για εμένα είναι αδύνατο να πάρω το max αλλιώς εκτός από super set (αλλά δεν γουστάρω super set γιατί πιάνεις πολλά μηχανήματα - βάρη και σπας αρχίδια, ειδικά ώρες αιχμής που πάω εγώ) Πετυχα κατι παλιες φωτο στο κινητο και τρομαξα πραγματικα και νομιζα οτι καποιος μπηκε και μου τις εκανε φωτοσοπ γιατι δεν με θυμαμαι ΤΟΣΟ χοντρο πραγματικα . μπράβο μεγάλε η αρχή είναι δύσκολη δώσε πόνο! 4
Mau-Maus Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 ελα σπεκτ δικο σου https://www.youtube.com/watch?v=--gcKcQ_FLs εχω κολλησει εδω και κανα μηνα και κανω συνεχεις προιπονηση με crass στα αυτια ! δεν υπηρχαν τα ατομα, πολυ μπροστα ! όποιος θελει να παρει μια γευση ας δει αυτο to ντοκιμανερ''δεν υπαρχει καμια αυθεντία . εκτος απο σενα'' 2
aekoriginal21 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 [ATTACH]1089222[/ATTACH] Σημερινή στα 78 κιλα. Έχω παραμελησει κοιλιακούς τελευταία αλλά γενικά είμαι ευχαριστημένος από ότι έχω κάνει μέχρι στιγμής. 6
dimitra_m3 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 αφού είσαι ευχαριστημένος εσύ, εμείς περιττεύουμε
yannis27gr Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Μια χαρά είναι οι κοιλιακοί σου. Απλά για να φανούν πιο καθαρά πρέπει να πέσεις πολύ σε λίπος. Γουστάρω τσατσάρα πάντως, είσαι πολύ μπροστά 3
Mau-Maus Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 ωραιος φιλε μια χαρα εισαι ! να σε ρωτήσω κατι , αυτη η κόκκινη γραμμή στην κοιλια κατι σαν ραγάδα ειναι ? να προσέχεις τον τρόπο που κάθεσαι αν είσαι διπλωμένος με τις ώρες μην σου μείνει - αν ειναι κατι τέτοιο βεβαια , μπορει να κανω και λαθος ..
Προτεινόμενες αναρτήσεις