bosei Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Πρέπει να έπαθα μία ωραία υπογλυκαιμία μέσα στην προπόνηση σήμερα. Το έχεσα είναι η αλήθεια επειδή έφαγα για πρωινό 200γρ. παγωτό, μισό λίτρο γάλα με corn flakes και ένα scoop whey και μετά από μισή ωρίτσα gym. Αφού έβγαλα ότι έβγαλα καλά ήτανε. In other news τελευταία προπόνηση πριν τις διακοπές. Την κάνω αύριο και γυρνάω 20 Αυγούστου. Ακόμα δεν ξέρω αν θα πάω σε κανά gym εκεί. Το θέλω για 1 max 2 φορές την εβδομάδα για να κάνω practice τα lifts και να μην είμαι σαν noob-ας όταν γυρίσω και ψάχνομαι με τις κινήσεις.
manzah80 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 ε ρε μπος δεν ειναι πρωινο αυτο μην τα κανετε αυτα θα σας μαζευουν απο κατω.
dimitra_m3 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 ε ρε μπος δεν ειναι πρωινο αυτο μην τα κανετε αυτα θα σας μαζευουν απο κατω. τι πρέπει δλδ να τρώει κανα καλαμάκι;
manzah80 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Καλαμακι ενοεις το σουβλακι?Με κορν φλεικς και πρωτεινη δεν βγαζεις προπονηση απο που θα παρει ενεργεια θελει υδατανθρακα κανονικο.Γιαυτο δεν παω ποτε για προπονηση πρωι.Εγω πλεον επειδη εχω τρελες αναγκες σε θερμιδες κτλ τρωω μια πρωτεινομπαρα και μεσα στην προπονηση παντα.
dimitra_m3 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 υπεργλυκαιμικό σοκ πρέπει να έπαθε, έχει τα ίδια ακριβώς συμπτώματα με της υπογλυκαιμίας.
bosei Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 ε ρε μπος δεν ειναι πρωινο αυτο μην τα κανετε αυτα θα σας μαζευουν απο κατω. ναι ρε μαλακία έκανα. Κοιμήθηκα λίγο και λέω να φάω αυτά μπας και αντισταθμίσω τον λίγο ύπνο με μπόλικη ενέργεια. υπεργλυκαιμικό σοκ πρέπει να έπαθε, έχει τα ίδια ακριβώς συμπτώματα με της υπογλυκαιμίας. Παίζει...τι να σε πω. Δεν το έχω ξαναπάθει κιόλας και πια ακριβώς ήταν τα συμπτώματα ? Άρχισα να ψιλοζαλίζομαι και έπαθα και ένα γενικό black out.
TEOKOS Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 και πια ακριβώς ήταν τα συμπτώματα ? Δύσπνοια,Ατονία,Πόνος στην κοιλιά ,Αίσθημα δίψας, Συχνουρία, Αίσθημα κόπωσης Βασικά στους αθλητές κύρια αίτια για υπεργλυκαιμία είναι τα στερεοειδή 1
manzah80 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Εγω δεν βγαζω με τιποτα προπονηση χωρις κανα δυο καλα γευματα δεν τραβαει το σωμα μου με τιποτα ειδικα οταν ειμαι μεσα. 1
bosei Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Εγω δεν βγαζω με τιποτα προπονηση χωρις κανα δυο καλα γευματα δεν τραβαει το σωμα μου με τιποτα ειδικα οταν ειμαι μεσα. Εγώ όταν δεν έχω πρωινές υποχρεώσεις πάντα πρωί πήγαινα με 1 γεύμα. Κι εγώ έτσι νόμιζα σαν και εσένα ότι δεν τραβάω χωρίς 2-3 καλά γεύματα αλλά έχουν τύχει διάφορα με ακραία ωράρια και δεν είχα θέμα...στο μυαλό μου ήτανε. 1
manzah80 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Βρε οταν ημουν ποιο κατω σε κιλα εβγαινε ναι απο τα 100 και πανω δεν βγαινουν το οχημα θελει αρκετη βενζινη
bosei Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Βρε οταν ημουν ποιο κατω σε κιλα εβγαινε ναι απο τα 100 και πανω δεν βγαινουν το οχημα θελει αρκετη βενζινη Καλά το φαντάζομαι. Εγώ έτρωγα το 1/4 των θερμίδων πριν και 1/4 μετά. Σε μένα έβγαιναν ~750-800 θερμίδες, εσύ θα θες στάνι. 2
nicoc89 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 27 Ιουλίου 2015 Teen suffers severe burns after plastic protein shaker explodes in his face 4
Προτεινόμενες αναρτήσεις