Das Fitness Thread #1

[Liverpool89]

Μαργαριτα ενα εχω να πω αν δεν ειχες το θεμα με το γονατο, επειδη μαλλον εχεις σωστες υποδομες θα μας εκανες να τριβουμε τα ματια μας... χωρις πλακα, χωρις να θελω να σε προσβαλω..

 

Το καλο ειναι οτι δεν τα παρατας...

[Mau-Maus]

Εχω να παω 15 μερες gym  μαου-μαου   τι λες να κανω  πρωτη μερα σημερα ?Γιατι δεν πρεπει να πιαστω πολυ  εχω  να περασω σχολειο απο βδομαδα.

καντα ολα απο δυο-τρια σετακια Φωτη και αυτα που σου ειπε ο σπεκτ και χερια - ποδια ακομη αν εχεις χρονο , χαλαρα χωρις πολυ ζορι και εισαι κομπλε !

[margaritagr]

Λιβε δε προσβαλομαι γιατι να προσβληθω.

 

Με τα γονατΑ θες να πεις γιατι και τα δυο βλαμμενα ειναι απλα το ενα περισσοτερο.

 

Βλεπω και εγω οτι το σωμα μου παιρνει , ανταποκρινεται καλα και ναι το πιστευω οτι αν μπορουσα να παιξω full power τωρα θα μου πολυ πιο καλα.

 

Αλλα ναι δε τα παραταω, μπορει να μου παρει πιο πολυ καιρο αλλα θα φτασω εκει που θελω

[Fotis13]

καντα ολα απο δυο-τρια σετακια Φωτη και αυτα που σου ειπε ο σπεκτ και χερια - ποδια ακομη αν εχεις χρονο , χαλαρα χωρις πολυ ζορι και εισαι κομπλε !

Ποδια δεν κανω με την καμμια δεν θα μπορω να περπατησω την Δευτερα , τα αλλα ολα θα τα κανω ετσι  οπως ειπες απο 1-2 σετακια ,παραπανω δεν βγαινει θα νυχτωσουμε αν  κανω ολες  τις μυικες ομαδες 2-3 σετ γιατι εχω και διαδρομο μετα...

[revolver1990]

Πήγα σήμερα στις 6:30 για cardio και ακόμα και τότε είχε μωρά.

Τρελαίνομαι.

[Jethro]

Μην τεμπελιαζουμε!

Ξεσκονισα και το iron gym στο υπνοδωματιο και του δινω και καταλαβαινει οσο αντεχω!

[yannis27gr]

Δεν τεμπελιάζουμε αλλά προπόνηση με 32 βαθμούς δεν παλευεται. Λίγες, πλυαρθρικες άσκησης, ίσα ίσα για συντήρηση.

[dimitra_m3]

Δεν τεμπελιάζουμε αλλά προπόνηση με 32 βαθμούς δεν παλευεται. Λίγες, πλυαρθρικες άσκησης, ίσα ίσα για συντήρηση.

πρέπει να πάρεις αυτό τον ανεμιστήρα που έχουν στα beach bar που πετάει και ψιλό νερό 

[GreekMonkey]

Εγώ τώρα που γύρισα χωριό θα δοκιμάσω τρίαθλο. Τρέξιμο μέχρι ένα σημείο, βγάζω και κρύβω κάπου παπούτσια, μπλούζες και τα σχετικά, κολύμπι μέχρι πίσω στο χωριό και μετά παίρνω το ποδήλατο και πάω και παίρνω τα πράγματα

[Spect~]

Εγώ τώρα που γύρισα χωριό θα δοκιμάσω τρίαθλο. Τρέξιμο μέχρι ένα σημείο, βγάζω και κρύβω κάπου παπούτσια, μπλούζες και τα σχετικά, κολύμπι μέχρι πίσω στο χωριό και μετά παίρνω το ποδήλατο και πάω και παίρνω τα πράγματα

παντα πρωτο το κολυμπι!

[GreekMonkey]

Γιατί αυτό; Καλά δεν με βολεύει αυτό + του ότι κλάιν μάιν γυμναστική θα είναι, πιο πολύ για την εμπειρία θα το κάνω.

[manzah80]

δεν χαμπαριαζω μια και με 40 βαθμους κανω προπονηση

[dimitra_m3]

τους νιώθω

 

[revolver1990]

Δεν τεμπελιάζουμε αλλά προπόνηση με 32 βαθμούς δεν παλευεται. Λίγες, πλυαρθρικες άσκησης, ίσα ίσα για συντήρηση.

Ή πολύ πρωί ή βράδυ.Εφόσον γυμνάζεσαι σε εξωτερικό χώρο δεν νομίζω να υπάρχει άλλη λύση.

[dimitra_m3]

Ναι 7.30 καλη ωρα, με την τσιμπλα στο ματι.