manzah80 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 κανεις σε παγκο ισιο και επικλινη το ενα μετα το αλλο?
FreakBoy Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 κανω πρωτη ασκηση πιεσεις με μπαρα σε οριζοντιο και μετα πιεσεις με αλτηρες σε επικλινη (οπου εκει γινεται αυτο με τα κιλα)
bosei Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 κανω πρωτη ασκηση πιεσεις με μπαρα σε οριζοντιο και μετα πιεσεις με αλτηρες σε επικλινη (οπου εκει γινεται αυτο με τα κιλα) Ε πες ότι σε πιάνει μετά. Ε αν έχεις βγει σε failure στον πάγκο σε παραπάνω από ένα σετ κιόλας λογική είναι η μειωμένη απόδοση. Τα σκαμπανεβάσματα θα δικαιολογούνται λογικά από το πόσο τα έπαιξες στον ίσιο πάγκο πριν. 1
Fotis13 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 δεν ειπα τιποτα κακο ρε! οσο για το τρως και δεν μπαινουν απλα δεν τρως!! αν θες να παρεις θα νοιωθεις ολη μερα σκασμενος απο το φαι και θα τρως και αλλο! και μετα ελα να πεις αν μπαινουν ή οχι Καραισχυει ,δεν υπαρχει δεν μπαινουν εκτος αν καποιος ειναι τρυπιος ...
dimitra_m3 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Κάτσε...θα κόψεις και πρωτεΐνη και υδ/ακα ρε συ? Αν ειμαι νορμαλ στα 155 μενω εκει.
yannis27gr Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 ...Εισαι πολυ πολυ καλος παντως... ...θενξ και συ τουμπανο εισαι... Αχου μωρέ γλύκες... 6
dimitra_m3 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Yeah Τεταρτη ~ Πεμπτη θα μαι Χαλκιδικη κ θα χει τν πρωτο καυσωνα για φετος.
Fotis13 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Yeah Τεταρτη ~ Πεμπτη θα μαι Χαλκιδικη κ θα χει τν πρωτο καυσωνα για φετος. Μηδεν προβληματα... 1
yannis27gr Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Φώτη... κλείσαν τα σχολεία... άρα... ΔΙΑΚΟΠΕΣ! Υ.Γ. Μόλις πέρασε από μπροστά ένα ξανθό μωρό... ποοοοοοοοοοοοοοοο.... καλός οιωνός 4
Moderators Spect~ Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Moderators Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Φώτη... κλείσαν τα σχολεία... άρα... ΔΙΑΚΟΠΕΣ! Υ.Γ. Μόλις πέρασε από μπροστά ένα ξανθό μωρό... ποοοοοοοοοοοοοοοο.... καλός οιωνός εμενα ο καλος μου οιωνος ερχεται σημερα στο νησι 2
dimitra_m3 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Φώτη... κλείσαν τα σχολεία... άρα... ΔΙΑΚΟΠΕΣ! Υ.Γ. Μόλις πέρασε από μπροστά ένα ξανθό μωρό... ποοοοοοοοοοοοοοοο.... καλός οιωνός κάτσε να στείλω στη γυναίκα σου ένα info....
yannis27gr Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Φταίει το Υ χρωμόσωμα, όχι εγώ! ------------------- Άρχισαν να φαίνονται και οι μεσαίοι κοιλιακοί. Να τα μας... 1
nicoc89 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Οχι αστο αμα παιρνεις και τεστοστερονη μαζι παναγια βοηθα αστο.Ειχα κυνηγησει δυο τρεις φορες αυτοκινητα με 4 ατομα το καθενα μεσα επειδη κοιταγανε την δικια μου.Αστο τρελα σκαλωματα. νιώθω κάτι ψιλά απο αυτα που λες(νταξ καμια σχέση με το εμπειρικό κομμάτι , εκεί αν δεν νιώσεις δεν ξέρεις δεν πα να είσαι και ο καλύτερος γιατρός , άλλο να τα διαβάζεις κ άλλο να τα ζεις κάποια πράγματα) , έχω τύχει μπροστά σε παρόμοια σκηνικά το ένα tren releated κ με έκαναν να ξανασκεφτώ καλά κάποια πράγματα, γιατι σκεφτόμουν διάφορα κατα καιρούς και η αλήθεια ειναι πως δεν έχω φραγμούς και φοβίες στο τι δοκιμάζω αρκεί να ξέρω τι κάνω , μου είναι αδύνατων να δεχθώ πως μου απαγορεύεται να κάνω το σώμα μου ότι γουστάρω, να του βάλω φωτιά να το κάψω στο τσακιρ κέφι , θα το πήγαινα παραπέρα στην κουβέντα αλλα δεν ξέρω αν ειναι wise να το συνεχίσω γιατι βλέπω τον Βόζι (GreekMonkey) να ζητάει καραμέλες για το βήχα και δε λέει ... αχαχαχαχαχ
manzah80 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2015 Ξεχνας μια πολυ πολυ σημαντικη παραμετρο.Αν δεν σεβαστεις τον οργανισμο σου δεν θα σε σεβαστει και αυτος και θα σε τιμωρησει.Δεν θα στο παιξω μεγαλος κτλ απλα βλεπεις οτι εχω κανει χοντρες μαλακιες σου λεω οτι αμα γινει η στραβη θα το μετανοιωσεις πολυ πολυ πικρα. 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις