Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

Για εμενα παντως φιλος,γαμπες και τακουνι σε γκομενα ειναι +1.Γενικα μαρεσουν τα γυμνασμενα ποδια σε γυναικα ,ακομακ ια οι γαμπες.Πες με ανωμαλο :-D

Eκτος απο το τακουνι αν σου αρεσει η γαμπα να ξεκολαει ο δικεφαλος και να φαινεται εντονα σε γυναικα  ναι σε λεω ανωμαλο .

Που 'ναι ο Φώτης να ζηλέψει. 16 ώρες ύπνος παίχτηκε. Το πήρα σερί βέβαια χτες αλλά άξιζε. Ζόμπι κανινικό

16 ωρες δεν εχω κοιμηθει ποτε εκτος απο μια φορα που ημουν 2.5 μερες αυπνος :P

  • Like 1
  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

η πείνα ο κόπος/πόνος και ιδρώτας αποδίδουν. 
εδώ μετά από 2 βδομάδες με χαμηλό υδατάνθρακα, άλλες δύο ακόμα και σταδιακό ανέβασμα carb μετά 
την έβγαλα μετά από φαί, αγκαζέ με το πορτοφόλι για στοκάρισμα βυζΓιών κότας 

https://www.dropbox.com/s/62nsouod8wqho33/2.6%20abbs%20%28low%20carb%20diet%20for%202weeks%29.jpg?dl=0

  • Like 6
Δημοσ.

 

16 ωρες δεν εχω κοιμηθει ποτε εκτος απο μια φορα που ημουν 2.5 μερες αυπνος :P

Ε τόσες διακοπές που πας που να προλάβεις να κοιμηθείς.

 

η πείνα ο κόπος/πόνος και ιδρώτας αποδίδουν. 

εδώ μετά από 2 βδομάδες με χαμηλό υδατάνθρακα, άλλες δύο ακόμα και σταδιακό ανέβασμα carb μετά 

την έβγαλα μετά από φαί, αγκαζέ με το πορτοφόλι για στοκάρισμα βυζΓιών κότας 

 

https://www.dropbox.com/s/62nsouod8wqho33/2.6%20abbs%20%28low%20carb%20diet%20for%202weeks%29.jpg?dl=0

Ωραία Δήμητρα. Το 2,6 είναι για την version που είσαι ?

  • Like 3
  • Moderators
Δημοσ.

Ε τόσες διακοπές που πας που να προλάβεις να κοιμηθείς.

 

Ωραία Δήμητρα. Το 2,6 είναι για την version που είσαι ?

μαλλον ειναι 2 out of 6 :P

Δημοσ.

Μπούτια, κορίτσια, μπούτια. Όσες βλέπω με γυμνασμένα φουσκωτά μπούτια, θέλω να μου κάνουν τα παιδιά μου φάση.

  • Like 1
Δημοσ.

2.6 ημερομηνία σημερινή 

 

Βοsei, κόψε το IF σου καίει τα εγκεφαλικά κύτταρα :P

Έχω μείνει στην χθεσινή, δεν έχω κοιτάξει σήμερα.

Δημοσ.

Ρε παιδια αυτοι οι μυς εκει στην κοιλια που εχετε πως λεγονται?? Ειναι σιγουρο οτι τους εχουμε ολοι εκ γενετης? :P

  • Like 2
Δημοσ.

η πείνα ο κόπος/πόνος και ιδρώτας αποδίδουν. 

εδώ μετά από 2 βδομάδες με χαμηλό υδατάνθρακα, άλλες δύο ακόμα και σταδιακό ανέβασμα carb μετά 

την έβγαλα μετά από φαί, αγκαζέ με το πορτοφόλι για στοκάρισμα βυζΓιών κότας 

 

https://www.dropbox.com/s/62nsouod8wqho33/2.6%20abbs%20%28low%20carb%20diet%20for%202weeks%29.jpg?dl=0

Και νομιζα οτι εγω θελω μαυρισματακι :-D :-D :-D :-D

  • Like 2
Δημοσ.

Γιαννη τι να σου πω κ τα λάστιχα ειναι καλα , ότι σου αρέσει περισσότερο παρε , ότι γυμναζεσαι με περισσότερη ευχαρίστηση !

πάντως για κανα δυο εδω που ρωτησανε για  αλτηρες  για να κανουν σπιτι τους προτείνω να παρουν λάστιχα αντίστασης ,

οικονομικά και μπορείς να κάνεις τα παντα με πολύ καλα αποτελεσματα ..

 

Δημητρα πολυ καλη μπραβο !

πλατουλα παίζουμε καθόλου ? για δώσε βάση ειδικά στο μονόζυγο , αν σε δυσκολεύει ριχτο στις αρνητικές

Δημοσ.

η πείνα ο κόπος/πόνος και ιδρώτας αποδίδουν. 

εδώ μετά από 2 βδομάδες με χαμηλό υδατάνθρακα, άλλες δύο ακόμα και σταδιακό ανέβασμα carb μετά 

την έβγαλα μετά από φαί, αγκαζέ με το πορτοφόλι για στοκάρισμα βυζΓιών κότας 

 

https://www.dropbox.com/s/62nsouod8wqho33/2.6%20abbs%20%28low%20carb%20diet%20for%202weeks%29.jpg?dl=

Παραλια +ηλιος =win 

Δημοσ.

Χτύπησα στο άκυρο εκτός γυμναστηρίου την μέση κι έχω γκαμητεί.

 

Ήταν ευκαιρία να δοκιμάσω τις sumo άρσεις μου όμως που δεν είχα θέμα. Αφού μου βγήκε ο κώλος να κάνω 3x1@ 175 στις κανονικές άρσεις (που κανονικά ήταν για ζέσταμα μιάς και είχα να κάνω 3 x 2 @ 190) είπα να τσεκάρω sumo. Έβγαλα 170 για 1 (τίποτα σε σχέση με τα 205 που έχω κάνει) αλλά δεδομένης και της μέρας με κάνει να σκεφτώ να γίνει το main lift μου.

 

Εντωμεταξύ θυμήθηκα πόσο της υπομονής είναι οι sumo. Μέεεεεεεεχρι να σηκωθούν από το πάτωμα σε πιάνει μία απογοήτευση

Δημοσ.

Αστα να πανε, παραλια με τα κυαλια φετος.

 

Εδω γαμπα παιζουμε, πλατη δν θα χει? Πρωτο πρωτο το μονοζυγο το χουμε

Δημοσ.

Αστα να πανε, παραλια με τα κυαλια φετος.

 

Εδω γαμπα παιζουμε, πλατη δν θα χει? Πρωτο πρωτο το μονοζυγο το χουμε

γιατι δεν πας φετος?

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...