Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

Αυτη η βδομαδα προπονητικα δε πηγε οπως θα ηθελα ειχε ομως 2 καλα σημεια αφου ανεβασα κιλα σε δυο ασκησεις και ωμος/αγκωνας/μεση ειναι καλα :)

 

Χτες το βραδυ ημουν καλεσμενη σε παρτυ εφαγα τη καλυτερη σπιτικη πιτσα που εχω φαει και ειχε και πιοτο τσιτ :P

Σημερα εχει διαβασμα , οφ απο τζιμ & καλη διατροφη. Κι αυριο προβλεπεται λιωσιμο... θαλασσινο τσιτ παραλιακα, βολτα, κανα παγωτο μετα... Προπονηση ξανα απο Τριτη αφου αυριο κλεινει στις 19:00.

Αυριο βασικα θα κανω σπιτι ασκησεις για το γονατο και κοιλιακους-ραχιαιους.

  • Like 3
  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Αυτη η βδομαδα προπονητικα δε πηγε οπως θα ηθελα ειχε ομως 2 καλα σημεια αφου ανεβασα κιλα σε δυο ασκησεις και ωμος/αγκωνας/μεση ειναι καλα :)

 

Χτες το βραδυ ημουν καλεσμενη σε παρτυ εφαγα τη καλυτερη σπιτικη πιτσα που εχω φαει και ειχε και πιοτο τσιτ :P

Σημερα εχει διαβασμα , οφ απο τζιμ & καλη διατροφη. Κι αυριο προβλεπεται λιωσιμο... θαλασσινο τσιτ παραλιακα, βολτα, κανα παγωτο μετα... Προπονηση ξανα απο Τριτη αφου αυριο κλεινει στις 19:00.

Αυριο βασικα θα κανω σπιτι ασκησεις για το γονατο και κοιλιακους-ραχιαιους.

tumblr_nfjc5spF6w1tq4of6o1_500.gif

  • Like 2
Δημοσ.

Σοβαρά? Το έχω παρατηρήσει πάντως ότι εμείς οι κορμάρες είμαστε πιο επιρρεπείς στα μπανακια :)

  • Like 1
Δημοσ.

μην μιλατε στη μαργαριτα εφαγε 10μερες μπαν για τρολινκ :P

Σοβαρα? Οχι μπαν  ρε στο Μαργαριταρονι δεν παει ...

  • Like 1
  • Moderators
Δημοσ.

νταξει εχουν γινει λιγο μιαγιαγκιχτοι εδω μεσα. Πεφτει καθε μερα τρολ και σπαμ οσο δεν παει και μια φορα λεει καποιος αλλο κατι και εφυγε.

  • Like 2
Δημοσ.

την φάγανε την κοπέλα .... και τώρα ολομόναχη μέσα στους άντρες και οι περισσότεροι κάνουν και ΙF 
μόνο γω και ο Φώτης τρώμε χαρτόνια 

  • Like 1
Δημοσ.

την φάγανε την κοπέλα .... και τώρα ολομόναχη μέσα στους άντρες και οι περισσότεροι κάνουν και ΙF 

μόνο γω και ο Φώτης τρώμε χαρτόνια 

Εγω  gia να ειμαι ειλικρινης πουσουκου ετρωγα σαν ζωο σε ταβερνες κιλα κρεας  αλλα τα ειχα καψει προκαταβολικα :P

  • Like 1
Δημοσ.

Εγω  gia να ειμαι ειλικρινης πουσουκου ετρωγα σαν ζωο σε ταβερνες κιλα κρεας  αλλα τα ειχα καψει προκαταβολικα :P

ΒΑΝ τώρα 

tumblr_nkpofwwwul1u5n1t9o1_400.gif

Δημοσ.

την φάγανε την κοπέλα .... και τώρα ολομόναχη μέσα στους άντρες και οι περισσότεροι κάνουν και ΙF 

μόνο γω και ο Φώτης τρώμε χαρτόνια 

 

Και γω χαρτονια τρωω, Δημητρα. :-(

  • Like 1
Δημοσ.

Και γω χαρτονια τρωω, Δημητρα. :-(

Προσφέρω τον δελτοειδή μου για να κλάψουμε παρέα ... 

σόδομα και γόμορα έχουν γίνει εδώ μέσα με το IF 

Next week που πάω Παρίσι έχω αποφασίσει να τρέφομαι σχεδόν μόνο με παγωτό, γλυκά και pastries. 

να και το επόμενο BAN 

  • Like 3
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...