Mau-Maus Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Είσαι φάουλ Μαους. Έχοντας κάνει και τις δύο διατροφες, ο συνονόματος έχει δίκιο. Το θερμιδικο ισοζύγιο είναι ολη η ουσία. εγω δλδ το θερμιδικο ισοζύγιο ναι οκ αυτο ειναι για το δημοτικό και δεν αμφιβάλει κανείς ! το θεμα αν παίρνεις πιο ευκολα λιπος απο τα κρεατα η απο την χορτοδιατροφη αυτο νομιζω συζητανε εδω εκτος και αν κανω λαθος ! τα ιδια και τα ιδια ρε Γιαννη
king2009 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 εγω δλδ το θερμιδικο ισοζύγιο ναι οκ αυτο ειναι για το δημοτικό και δεν αμφιβάλει κανείς ! το θεμα αν παίρνεις πιο ευκολα λιπος απο τα κρεατα η απο την χορτοδιατροφη αυτο νομιζω συζητανε εδω εκτος και αν κανω λαθος ! τα ιδια και τα ιδια ρε Γιαννη Αυτό συζητάμε Maus πως περνεις πιο εύκολα λιπος. Πόσοι Γιάννηδες είστε εδώ μέσα?
Moderators Spect~ Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Moderators Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 αρχικα οι βιγκαν ειναι για τον πεο στο θεμα μας! Ο χορτοφαγος ειναι πιο δυσκολα να στεγνωσει γιατι δεν υπαρχουν τροφες που να μην περιεχουν και υδατανθρακα!! Επισης πρεπει να βγαλετε απο το μυαλο σας το χορτοφαγος=σαλατες 1
Mau-Maus Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Καλά σπεκτ όταν εσύ θες να στεγνώσεις κόβε τον υδατάνθρακα και όχι το λίπος! Στέγνωσε με μπριζόλες και όχι με χόρτα.. Εννοείται οτι χορτοφάγος δεν σημαίνει σαλάτες ποιος το λέει αυτό , κουραστικό έχει γίνει δυο χρόνια τα ίδια και τα ίδια για αυτό δεν συμμετέχω σε αυτά.. Edit Ξαναδιάβασα το μήνυμα και ακούγεται κάπως απότομα χαχα σορυ σπεκτ τίποτα προσωπικό απλά έχει κουράσει κάπως αυτή η συζήτηση , βέβαια υπάρχουν και κάποιοι που δεν ξέρουν οπότε καλά κάνετε και τα λέτε ακόμη , πάσο.. 2
Moderators Spect~ Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Moderators Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Μην ανησυχείς δεν παρεξηγω. Σαν κρεατοφαγος αν θες να στεγνώσεις παίζεις με κοτόπουλα και ψάρια όλη μέρα και τελείωσες. Λιπαρα από που θα τα πάρεις;
manzah80 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Απο τα ψαρια.Γιαυτο υπαρχουν και τα ψαρολαδα αμα ψαχνεις να τα παρεις ολα απο τις τροφες ζητω που καηκαμε
Liverpool89 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Σημερα λεω να πω να κανω κανενα μισαωρο... Ντακον να λιωσω στα swing; Σκεφτηκα να κανω το εξης 10 swing 10 push ups 10 squat 10 push ups 10 row 10push ups 10 deth lift 10 push ups τι λες ; δωσε τα φωτα σου μπορει να το παω και δυο τρια σετ αλλα σημερα απο την.χτεσινη προπονηση ξυπνησα πιασμενος Το ξανα εκανα σημερα αλλα τεσσερης κυκλους...
yannis27gr Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Κάνεις διάλειμμα ανάμεσα στις ασκήσεις Λίβε; Υ.Γ. Thread χωρίς Γιάννη προκοπή δεν κάνει. Είμαστε 3 και πάει αέρα το συγκεκριμένο. Τυχαίο; 1
Liverpool89 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Αναμεσα στις ασκησεις οχι... η μια μετα την αλλη, αναμεσα στα σετ ναι.. 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 24 Μαΐου 2015 Moderators Δημοσ. 24 Μαΐου 2015 Απο τα ψαρια.Γιαυτο υπαρχουν και τα ψαρολαδα αμα ψαχνεις να τα παρεις ολα απο τις τροφες ζητω που καηκαμε ξερω, απλα δεν ηταν κατανοητο το μηνυμα μου! Ειπε ο μαους οτι για το στεγνωμα ειναι καλυτερο να κοψεις λιπαρα απο υδατανθρακα -και οτι σαν χορτοφαγος ειναι πιο ευκολο να στεγνωσεις λογο χαμηλων λιπαρων τροφων- . Αυτο που ηθελα να πω ειναι οτι αν κανεις μια διατροφη με κοτοπουλο,αυγα,ρυζι,σαλατες δεν εχεις καμια πηγη λιπαρων. Ουσιαστικα το απο που θα τα παρεις που ειπα δεν ηταν ερωηση για το ποιες τροφες θα τα παρεις αλλα που υπαρχουν λιπαρα στις τροφες που ανεφερα!!
yannis27gr Δημοσ. 24 Μαΐου 2015 Δημοσ. 24 Μαΐου 2015 Το ξαναλέω επειδή έχω κάνει χορτοφάγος κι έχω μιλήσει με πολλούς χορτοφάγους, τα λιπαρά περισσεύουν καθώς πλακώνονται σε πίτες που ειναι τιγκα στο βούτυρο και σε ξηρούς καρπούς. Αν θες να κανεις διατροφή στεγνωματος, ούτε σε βοηθά ούτε σε δυσκολεύει το αν τρως κρέας η όχι. Ο σοβαρός αθλητής, κι εδώ μέσα έχουμε πολλούς, ξέρει τι να φάει και τι να αποφύγει.
revolver1990 Δημοσ. 24 Μαΐου 2015 Δημοσ. 24 Μαΐου 2015 Είμαι σε καλό επίπεδο για τα δικά μου στάνταρντ.Θα προσπαθήσω να βάλω 4-5 καλά κιλά και είμαι good to go 10
Liverpool89 Δημοσ. 24 Μαΐου 2015 Δημοσ. 24 Μαΐου 2015 Μια χαρα εισαι απλα φαε περισσοτερο κρεας.... Ακομα εχουμε δρομο εμεις με τις μπακες....
Προτεινόμενες αναρτήσεις