Das Fitness Thread #1

[Liverpool89]

Βρηκα ..απλα σκεφτομαι την πρωτη ή την δευτερη λυση...

[Fotis13]

Leg day + αεροβική (ΤΑΒΑΤΑ) + ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού για κοιλιακούς/μέση. Αφού μπορούσα και περπατούσα μετά... είναι απ' αυτά τα θαύματα που κάνουν πιστούς και τους πιο άπιστους Θωμάδες (με μένα όμως δεν έπιασε, μουχαχαχα )

Γιαννη οταν κατσει και ανεβω πανω θα ερθω να σε βρω να κανουμε μαζι ΤΙΒΑΤΑ  ,το εχω στο προγραμμα να ξερεις.

[dimitra_m3]

Γιαννη οταν κατσει και ανεβω πανω θα ερθω να σε βρω να κανουμε μαζι ΤΙΒΑΤΑ ,το εχω στο προγραμμα να ξερεις.

θελω να το δω αυτο το θεαμα

[Fotis13]

θελω να το δω αυτο το θεαμα

Εγω θελω να φαω πιτογυρο απο Β.Ελλαδα μου εχει λειψει !

[Spect~]

Εγω θελω να φαω πιτογυρο απο Β.Ελλαδα μου εχει λειψει !

ελα κερκυρα να φας που εχουν και τη μυστικη σαλτσα

[Fotis13]

ελα κερκυρα να φας που εχουν και τη μυστικη σαλτσα

Ναι ε>? δεν εχω ερθει ποτε Κερκυρα  δεν ηξερα οτι φημιζεται και για τα πιτογυρα.

[Spect~]

τωρα φημιζεται για τους μαλακες

 

απλα εδω εχουν τη σαλτσα που βαζουν στις πιτες που δεν εχουν πουθενα νομιζω στην ελλαδα. Αν θυμαμαι καλα ειναι σαλτσα φαση απο κοκκινιστο! Μπορει να φαινεται περιεργο αλλα ειναι ωραια ειδικα αν φας απο σωστο μαγαζι

[alex_000]

Εγω θελω να φαω πιτογυρο απο Β.Ελλαδα μου εχει λειψει !

 

μπουγάτσα ρε και κάνα τρίγωνο. 

[therock]

Αλλαζει κατι αν IF γινεται συγκεκριμενες μερες (οχι ολες) τις εβδομαδας? Η θα φαω λιγες θερμιδες και τις περισσοτερες μετα που λετε και θα κανω σκατα προπονηση, ή θα φαω πολυ πριν για να τη βγαλω και θα πανε ολες για ενεργεια και δε θα μεινουν για αναρωωση και χτισιμο. Οποτε σκεφτομαι συγκεριμες μερες να τρωω κανονικα και με πρωινο και στις χαλαρες k OFF, IF με τιςθερμιδες μετα τη προπονηση

[Fotis13]

μπουγάτσα ρε και κάνα τρίγωνο. 

Ειμαι πιο πολυ του αλμυρου αδερφε !

[nicoc89]

με έχει θερίσει η πείνα τι ήθελα κ μπήκα στο θρέντ :S! τελικά όταν δεν έχεις τι να κάνεις πεινάς   
όσο είχα το σεμινάριο όλα κομπλέ , αυτές τις μέρες που τα ξύνω με τσουγκράνα απλά FML, άντε να αρχίσω να δουλεύω σε λίγες μέρες να παλεύεται καλύτερα 
 

Ειμαι πιο πολυ του αλμυρου αδερφε !

Why not both?  
χαχα

[Fotis13]

 

Why not both?  

χαχα

Γιατι θα καταστραφουμε ...

[nicoc89]

Γιατι θα καταστραφουμε ...

μη μου δίνεις σημασία , έχω λυσσάξει απο την πείνα χαχαχαχα

[dimitra_m3]

Κ γω πειναω κ εχω σαλεψει ....

Ελα Φωτη να σαβουριασεις

[alex_000]

Ειμαι πιο πολυ του αλμυρου αδερφε !

 

μπουγάτσα με τυρί