yannis27gr Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Έχω εξετάσεις εκείνη τη μέρα αλλά άμα ανέβεις εσύ στη σκηνή, χαλάλι Δήμητρα να παρατήσω τα μικρά και να ρθω! ------------------------ Εν τω μεταξύ, είχα την προηγούμενη βδομάδα εξετάσεις και ανέβαζα τα πιτσιρίκια ανά 2 στον 1ο όροφο για τα προφορικά. Υπήρχε και ημιόροφος οπότε ήταν σα να πηγαίναμε στον 2ο. Εννοείται πώς πήγαινα από τις σκάλες. Ε, λίγα σκαλιά προτού φτάσουμε όλοι τους άρχιζαν τις γκρίνιες πότε φτάνουμε κι αν είναι μακριά κτλ. Πόσο αγύμναστη η νεολαία ρε φίλε! 13-16 χρονών πιτσιρίκια, κάνουν (υποτίθεται) γυμναστική στο σχολείο, άλλος έχει μαύρη ζώνη στο ταεκβοντο, άλλος πάει στίβο, κ.ο.κ. και μετά από 15 σκαλιά τα είχαν φτύσει. Και μετά λέτε εμένα παππού!
Moderators Spect~ Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Moderators Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Έχω εξετάσεις εκείνη τη μέρα αλλά άμα ανέβεις εσύ στη σκηνή, χαλάλι Δήμητρα να παρατήσω τα μικρά και να ρθω! ------------------------ Εν τω μεταξύ, είχα την προηγούμενη βδομάδα εξετάσεις και ανέβαζα τα πιτσιρίκια ανά 2 στον 1ο όροφο για τα προφορικά. Υπήρχε και ημιόροφος οπότε ήταν σα να πηγαίναμε στον 2ο. Εννοείται πώς πήγαινα από τις σκάλες. Ε, λίγα σκαλιά προτού φτάσουμε όλοι τους άρχιζαν τις γκρίνιες πότε φτάνουμε κι αν είναι μακριά κτλ. Πόσο αγύμναστη η νεολαία ρε φίλε! 13-16 χρονών πιτσιρίκια, κάνουν (υποτίθεται) γυμναστική στο σχολείο, άλλος έχει μαύρη ζώνη στο ταεκβοντο, άλλος πάει στίβο, κ.ο.κ. και μετά από 15 σκαλιά τα είχαν φτύσει. Και μετά λέτε εμένα παππού! γιαννη σε αυτες τις ηλικιες δεν ειναι οτι κουραζονται αλλα βαριουνται! Εγω τον προηγουμενο χειμωνα που ετρεχα οταν ειχα να παω καπου με τα ποδια δεν την παλευα. Βαριομουν τρελα και ηθελα να τρεξω
dimitra_m3 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 εγώ θα δοκιμάζω διαφημιστικά ροφήματα ....Προς το παρόν κατηγορία bikini μόνο στην παραλία 2
Mikeasdf Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Εγω τον προηγουμενο χειμωνα που ετρεχα οταν ειχα να παω καπου με τα ποδια δεν την παλευα. Βαριομουν τρελα και ηθελα να τρεξω Και γω το παθαινω αυτο.Βαριεμαι να περπαταω και προτιμω το τρεξιμο..ανωμαλιες ε
Moderators Spect~ Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Moderators Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 σημερα τελευταια ασκηση ωμων εκανα shrugs 20x45 20x50 20x45 20x40 το δυσκολο ηταν να κρατησω τα κιλα στα χερια 2
alex_000 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Σε flex εννοείς σε σύσπαση, δηλαδή στη μέγιστη τιμή του, σωστά; Όχι όταν το χέρι κρέμεται ίσιο. ναι
Mikeasdf Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 σημερα τελευταια ασκηση ωμων εκανα shrugs 20x45 20x50 20x45 20x40 το δυσκολο ηταν να κρατησω τα κιλα στα χερια Straps ftw, σε αυτην και στα rows για πλατη
alex_000 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 σημερα τελευταια ασκηση ωμων εκανα shrugs 20x45 20x50 20x45 20x40 το δυσκολο ηταν να κρατησω τα κιλα στα χερια ωραίος, πολλά είναι για τα κιλά σου. Εγώ που είμαι 83 κιλά 16x50 βγάζω max. Τυχερός είσαι που το gym έχει 50 κιλους αλτήρες, είναι σπάνιο. 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Moderators Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 ωραίος, πολλά είναι για τα κιλά σου. Εγώ που είμαι 83 κιλά 16x50 βγάζω max. Τυχερός είσαι που το gym έχει 50 κιλους αλτήρες, είναι σπάνιο. εμας απο αλτηρες περα απο τους μικρους εχει 30,32,35,40,45,50,55,60! οσο για τα κιλα μου αλεξ τωρα παιζει να μαι 78-80 3
alex_000 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 ε θα πάω σημερα που έχω ώμους να δω αν θα μπορέσω να ανέβω στις 20 με τα 50ρια με καμιά υπερπροσπάθεια αλλά χλωμό το βλέπω
ennoeitai Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Λοιπον ενταξει παιδια, τελος τα γυμναστηρια, ερχεται μια αλλη εποχη.
spyroskonst Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 Δημοσ. 7 Μαΐου 2015 σημερα τελευταια ασκηση ωμων εκανα shrugs 20x45 20x50 20x45 20x40 το δυσκολο ηταν να κρατησω τα κιλα στα χερια Πάρε αυτά με κλειστά τα μάτια. Πριν μια βδομάδα τα αγόρασα, και πραγματικά είναι απίστευτα. 3-5 επαναλήψεις επιπλέον.
Προτεινόμενες αναρτήσεις