nicoc89 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Αυτό Maus: https://www.facebook.com/UGstrength?fref=ts πω ρε φίλε είδα goku στους τοίχους κ άστραψε το μάτι μου 1
Fotis13 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 σ ωραιος !!! αυτο ακριβως , λιγο πιο μικρη μπαλα κ σηκωνομαστε ψηλα τουμπανο ραχιαιοι - ορθος μηριαιος και κωλος ! Τι θα γινει θα βαλεις κανα καλο γκομενακι? Δευτερο απαραδεκτο ειναι που μας δειχνεις 2
margaritagr Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Γιαννη εκανα τεροια ασκηση προσφατως , χωρις μπαλα!! Δε το χω και με μπαλα ακομη, σκεψου οτι με ζοριζει και χωρις. Οντως πολυ καλη ασκηση! 1
yannis27gr Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Και τo swing αν γίνει σωστά χτίζει πολύ δυνατούς ραχιαίους. 1
Mau-Maus Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2015 Τι θα γινει θα βαλεις κανα καλο γκομενακι? Δευτερο απαραδεκτο ειναι που μας δειχνεις οντως σαβουρα ! καλυτερο γκομενακι, μονο αν ανεβασει η μαργαριτα οταν την κανει 3
Akis1914 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 New PR!!Την προηγούμενη βδομάδα που ήμουν Ελλάδα για 9 μέρες πήγα 87 κιλά και γυρισα 93!!Άντε και τον άλλο μήνα που θα ξανά πάω να το σπάσω το ρεκορ..Ειναι δυνατόν????Γαμώ τις βότκες γαμώ.. 6
alex_000 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Η ικανότητα αυτού του ανθρώπου να γίνεται αγνώριστος σε μια εβδομάδα είναι αξιοθαύμαστη. Έλα κάνα gym τουλάχιστον μην ξύνεσαι. 1
bosei Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Χαχα ωραίος Άκη. Κανάν πάγκο δοκίμασε με τα κιλά που πήρες. Η προπόνα πάγκου σήμερα: Bench press: 4 x 4 @ 87,5 + 1 x 7 @ 87,5 [AMRAP set (As Many Reps As Possible)] + Pause bench press: 3 x 3 @ 80 Εντωμεταξύ άκουσα κάτι στο gym και πήγαν να μου πέσουν τα μαλιά. Λέει ένα παλικάρι ότι κάνει personal και του λέει ο άλλος "Α ναι? Ξέρεις?" και του λέει το παλικάρι "ναι ρε...είμαι καλός...σκέψου τους μετράω τον χρόνο για τα διαλείμματα και όλα" 6
alex_000 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Χαχα ωραίος Άκη. Κανάν πάγκο δοκίμασε με τα κιλά που πήρες. Πρέπει να δοκιμάσει οπωσδήποτε. Με αυτή την τεχνική θα μας φάει όλους http://youtu.be/nrtdjsL_WtQ?t=31s 2
bosei Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Πρέπει να δοκιμάσει οπωσδήποτε. Με αυτή την τεχνική θα μας φάει όλους http://youtu.be/nrtdjsL_WtQ?t=26s Χαχα γαμάτο. Σαν προτάσεις με μπάρα έμοιαζε αυτό αλλά ξάπλα. 1
Akis1914 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Κοίτα άλλες 2 φορές θεσ/νικη και άνετα γυρνάω με τέτοια κοιλούμπα.Αυτός στο βιντ δικός μου είναι..Πως φαίνεται ο άνθρωπος που κάνει καλή ζωή ε?χααχαχαχ 3
alex_000 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Κοίτα άλλες 2 φορές θεσ/νικη και άνετα γυρνάω με τέτοια κοιλούμπα.Αυτός στο βιντ δικός μου είναι..Πως φαίνεται ο άνθρωπος που κάνει καλή ζωή ε?χααχαχαχ Λολ κάπου το έχασες, έτσι είσαι τώρα ήδη χαχαχααχαχ 1
Akis1914 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Δημοσ. 6 Μαρτίου 2015 Χαχα ο Άκης Πριν: και μετά: αχαχαχαχαχαχ αυτό είναι..τζηνάκι,ζωνούλα και front squat το παλικάρι απο πάνω.. 2
Προτεινόμενες αναρτήσεις