giannakos94 Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Κατσε αλλο ο πονος στο καλαμι κ αλλο το πιασιμο πισω στη γαμπα προφανως μιλαω για μθικο πονο στ μπροστα μερος της γαμπας Θα προτινατε crossfit η σκετο γυμναστηριο (βαρη - αεροβιο ) σε καποιον υπερβαρο (φοιτητη -ελειψη χρονου ) Με ποιο θα δεις πιο γρηγορα κ σωστα αποτελεσματα ?
Moderators Spect~ Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Moderators Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 γμναστικη! για κροσ φιτ πρεπει να εχεις ηδη καλες βασεις και παλι οι τραυματισμοι ερχονται πανευκολα!! οποτε βαρη και αεροβιο 4
Liverpool89 Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Πρωτα να διωξεις τις κακες συνηθιες, οπως πολλα αναψυκτικα,πατατακια, τηγανιτα, ψωμια πολλα..σιγα σιγα οχι μαχαιρι και σε παρει απο κατω, μετα θα κανεις ενα καλο πλανο στο γυμναστηριο, θα σου παρει τρεις μηνες το πολυ να προσαρμοστεις να ξερεις τι κανεις, αν εχεις το μυαλο σου σε αυτο ομως. Ειμαι τις αποψης πρωτα ξερω κατι να κανω καλα και μετα παω παραπερα.. Θα το δεις και μονος σου ποσο γαματα θα νιωσεις οταν χασεις ακομα και πεντε κιλα... 1
JohnConstantine Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Παιδες τι γινεται με τις θερμιδες?. Ποσες θερμιδες ειναι ενα κιλο? Γτ ολο κατι διαφορετικο ακουω. Εχω ακουσει οτι 1 κιλο ειναι 750 θερμιδες. Και 4.500 θερμιδες παλι ειναι 1 κιλο. Ποιος εχει το δικιο?(Που μου φαινεται κανεις δεν εχει). Μπορει να με ενημερωσει κανεις?
Liverpool89 Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Δεν καταλαβα τι εννοεις, αλλα αλλες θερμιες ανα κιλο εχει πχ η ζαχαρη και αλλες το κρεας ας πουμε.. Δεν ειναι το ιδιο να φας ενα κιλο ζαχαρη, με το να φας ενα κιλο στηθος...
JohnConstantine Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 4 Ιανουαρίου 2015 . Δεν καταλαβα τι εννοεις, αλλα αλλες θερμιες ανα κιλο εχει πχ η ζαχαρη και αλλες το κρεας ας πουμε..Δεν ειναι το ιδιο να φας ενα κιλο ζαχαρη, με το να φας ενα κιλο στηθος... Ωραια μια χαρα Ηταν μια βοηθεια και αυτο.
Adon1s Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Ρωτας ποσες θερμιδες πρεπει να φας ωστε να παρεις ενα κιλο ; Ή το ποσες πρεπει να καψεις γι να χασεις 1 ; Χωρις να εχω γνωση επαυτου καθαρα εμπειρικα πιστευω οτι αν ΠΧ για να παρεις παρεις 1 κιλο θες 1000 θερμιδες (το πλεονασμα απο αυτα που τρως-οσα εκαψες / ημερα ) για να χασεις 1κιλο πρεπει να καψεις πανω απο 1000
Moderators Spect~ Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Moderators Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Θερμιδα είναι μονάδα μέτρησης της ενέργειας. Οπότε το να συζητάς πόσες θερμίδες είναι ένα κιλό δεν στεκει.. Λιβε οι θερμίδες είτε είναι απο ζαχαρη είτε από κρέας είτε άπο χόρτα είναι το ίδιο. Διαφέρουν στο πόσο πρέπει να φας από το καθένα για να έχεις τις ίδιες θερμίδες
Mau-Maus Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Και καταληγουμε στο προαιώνιο ερώτημα , ποιο ειναι πιο βαρυ ενα κιλο σιδερο η ενα κιλο βαμβακι ? 5
mimis19 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Τσεκαρετε εδω οσοι θελετε για θερμιδες και τα σχετικα, γιατι γραφονται ανακριβειες.
Liverpool89 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Θερμιδα είναι μονάδα μέτρησης της ενέργειας. Οπότε το να συζητάς πόσες θερμίδες είναι ένα κιλό δεν στεκει.. Λιβε οι θερμίδες είτε είναι απο ζαχαρη είτε από κρέας είτε άπο χόρτα είναι το ίδιο. Διαφέρουν στο πόσο πρέπει να φας από το καθένα για να έχεις τις ίδιες θερμίδες Σχεδον το ιδιο ειπαμε διαφορετικα.. Οτι ολες οι τροφες που αν τις χωρισουμε σε ενα κιλο ή στα εκατο γραμμαρια θα διαφερουν.στις θερμιδες.. Πιο κατανοητα στην ενεργεια που θα σου προσφερουν ...
dimitra_m3 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 https://www.facebook.com/video.php?v=679318775433016 5
revolver1990 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 https://www.facebook.com/video.php?v=679318775433016 No excuses. 1
therock Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 5 Ιανουαρίου 2015 Εχουμε καμμια νεα συνταγη για μαγειρεμα με σκονη πρωτεινης? Πηρα unflavored και ψαχνω για νεες ιδεες. Κατα το μαγειρεμα η πρωτεινη δε διαλυεται απο τις συνθηκες θερμοκρασιας?
Προτεινόμενες αναρτήσεις