Das Fitness Thread #1

[Adon1s]

Τι ειναι "στιμενο" ;

[Liverpool89]

Μπορει να εκανα ορθογραφικο..

 

 

Χυμος λεμονι...

[aekoriginal21]

Πρέπει να πήρα μισό κιλό χθες μόνο από τις βοτκες που ήπια, αλλά να πω την αλήθεια δεν το μετανιώνω, με την παρέα περάσαμε καλά. Ξανά πρωτοχρονιά λογικά έτσι και μετά δεν ξέρω κι εγώ πότε μιας και σπάνια βγαίνω για ποτό αλλά όταν βγαινω του δίνω και καταλαβαίνει Είμαι σε φάση hangover τώρα αλλά ελπίζω αργότερα να αξιωθω να κάνω καμία bodyweight..

[margaritagr]

Κι εγω τελικα βγηκα και χτες, κοιμηθηκα στις 4. Πινω καφε τωρα μπας ξυπνησω για να παω τζιμ.

[wizzy]

Λόγω ειλλημμένων κοινωνικών υποχρεώσεων, δεν πρόλαβα να ολοκληρώσω την ποδηλασία. Βασικά, αντί για 4 ώρες, έκανα 03:15 περίπου, γύρω στα 80χλμ. Λεπτομέρειες αργότερα. Χρόνια πολλά σε όλους!

[aekoriginal21]

Bodyweight για πλάτη ψάχνω και δεν βρίσκω τίποτα της προκοπής..  (δεν έχω μονόζυγο..)

[Liverpool89]

Και γω τρωω, πινω καφε αναπαυομαι και θα παω για προπονηση....

 

 

Χτες δυο ποτακια ηπια μονο λογο οτι οδηγουσα, οτι περναω καλα και χωρις να κανω κεφαλι...

[bosei]

Όλα κι όλα 2 λειτουργικά σετ έπαιζαν σήμερα. 1 squat και 1 deadlift variation.

 

Squat: 1 * 6 @ 132,5

Deficit deadlift: 1 * 8 @ 120

 

Αύριο λογικά θα πάω να τσεκάρω ένα gym που πάει ένας φίλος μου. 100 τον χρόνο, αφήνουν άρσεις, έχει rack οπότε είναι κομπλέ. Κόσμο να μην μαζεύει ΠΟΤΕ και θα είμαι ο πιό ευτυχισμένος άνθρωπος του κόσμου.

[viper2005]

100/year?

 

:-0

[bosei]

100/year?

 

:-0

Ναι...και μένα με παραξένεψε. Πάω αύριο να βεβαιωθώ.

[Liverpool89]

Αφηνουν αρσεις;;; γιατι να μην αφηνουν;;;

[bosei]

Αφηνουν αρσεις;;; γιατι να μην αφηνουν;;;

Όταν πήγαινα κι εγώ κάποτε gym (πρέπει να έχουν περάσει 3 χρόνια) δεν άφηναν να κάνεις και καλά για το πάτωμα.

[Liverpool89]

Γιατι σε κομμωτηριο ειχαν;

 

Χαχαχχα...μαλακιες...

[aekoriginal21]

Μιας κι αναφέρθηκε πιο πάνω το θέμα του κόσμου, εγώ που δεν έχω βιώσει post new year καταστάσεις ώντας πιο καινούριος στο να πηγαίνω gym, ελπίζω να μην γίνεται της τρελής απο κόσμο και να μην έχω να κάνω ασκήσεις...

[viper2005]

ειμαι σιγουρος οτι αυριο θα γινεται σφαγη στο gym...