Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

  • Moderators
Δημοσ.

Αντωνη εξαρταται σε τι ς παλμους παιζεις!

 

Δεν ξερω για σας αλλα εγω μολις γυρισα απο τρεξιμο :P

  • Like 1
Δημοσ. (επεξεργασμένο)

Δεν ξερω για σας αλλα εγω μολις γυρισα απο τρεξιμο :P

 spect εισαι και αθεος και δρομεας - τελειος συνδιασμος για να πας για τρεξιμο τα χριστουγεννα χααχααχ !!! καλα ξηγιεσαι σπεκτ  και γω θα παω για κανα 5αρι το βραδακι χρονια πολλα και παλι σε ολους κ ολες και σε σενα αθεε :-) !

Επεξ/σία από Mau-Maus
  • Like 1
  • Moderators
Δημοσ.

Τι αντιχριστος μωρεεε

Τα γεννητουρια ειναι σαν σημερα , χαρας ημερα ειναι

για μενα μιλαει που ειμαι αθεος

Δημοσ.

 spect εισαι και αθεος και δρομεας - τελειος συνδιασμος για να πας για τρεξιμο τα χριστουγεννα χααχααχ !!! καλα ξηγιεσαι σπεκτ  και γω θα παω για κανα 5αρι το βραδακι χρονια πολλα και παλι σε ολους κ ολες και σε σενα αθεε :-) !

Πήγα και γω στάδιο για 2 ώρες...Εγώ και μια κοπελιά ήμασταν.Φάση είχε και ησυχία !

  • Like 1
Δημοσ.

Καλημερα σε ολους...

Χρονια πολλα και υγεια...

 

Και τύχη Λίβε. Όπως είπε κι ένας στο ραδιόφωνο, οι επιβάτες του Τιτανικού χαίραν άκρας υγείας. Αλλά ήταν πολύ άτυχοι... :P

  • Like 1
Δημοσ.

Λοιπόν, το ρολόι παλμογράφος κατακυρώθηκε στον Γιάννη! Συγχαρητήρια! Μόλις βρεις χρόνο, στείλε μου τα στοιχεία σου με pm. Το σχοινάκι θα δοθεί αλλού.

  • Like 1
Δημοσ.

Χρονια πολλα παιδια!!!!

 

Εγω ευτυχως εχω φαει νορμαλ..μονη παρασπονδια λιγος κορμος που μ αρεσει πολυ. Καλα χτες βγηκα γυρισα σημερα στις 7 το πρωι...χτες ειχα παει τζιμ, η καλυτερη Παραμονη ηταν!!! Και εννοειται θα παω κ αυριο...θα γυρισω νωρις σημερα για να χω ενεργεια αυριο...

 

Αντε καλα workouts!

  • Like 2
Δημοσ.

Παρομοίως !

 

Χθες πήγα το πρωί , όλο το γυμναστήριο δικό μου

Ούτε ουρές , ούτε πολλοι πολλοί , χαλαρουίτα

 

Βέβαια η ζημιά έγινε γιατί χθες βράδυ πήγαμε σε ταβέρνα για κέρασμα και πλακωθήκαμε στα ψάρια....Μετά πήγαμε να πιούμε , γυρισαμε στις 6 και σήμερα έγινε ο βιασμός της διατροφής .

 

 

Αύριο πάλι τζυμ για να στρώσουμε .

  • Like 1
Δημοσ.

Ποτό                         Ποσότητα     σερβιρίσματος (ml)      Αλκοόλ (γρ)      Θερμίδες

Μπίρα (4%)               250 (ml)                                                        10 (γρ)          107

Μπίρα χωρίς αλκοόλ 250 (ml)                                                                         -----38

Οινοπνευματώδη με 40% αλκοόλ(τζιν,ρούμι,ουίσκι,βότκα) 45 (ml) 14 (γρ) 100

Μπράντι,κονιάκ (38%) 30 (ml) 11 75

Κρασί λευκό.ξηρό (9%) 120 (ml) 11 (γρ) 80

Κρασί κόκκινο ή ροζέ (10%) 120 (ml) 12 85

Κρασί γλυκό (10%) 120 (ml) 12 (γρ) 105

Σαμπάνια (10%) 120 (ml) 12 100

Τσέρι (15%) 60 (ml) 9 (γρ) 74

Γλυκό τσέρι,μοσχάτο κρασί (15%) 60 (ml) 9 90

Λικέρ (30%) 45 (ml) 13 (γρ) 160 Bloody Mary (10%) 150 (ml) 14 116

Daiquiri (25%) 60 (ml) 14 (γρ) 111

Manhattan (30%) 60 (ml) 17 178

Martini (31%) 75 (ml) 22 (γρ) 156

Στα υπόψιν για όσους πίνουν το αλκόολ τους τις γιορτές :)

Δημοσ. (επεξεργασμένο)

Οταν ειναι να πιω τα πινω σκετα ή με στιμενο τις βοτκες, μαρτινι, χωρις αναψυκτικο ..

 

Μονο μερικες φορες πινω βοτκα ή γκεγκεμαιστερ με redbull...

 

Τωρα απολεμβανω κατι ουισκι που δεν επινα οπως tullamore bew.

 

Μονο σαββατο και οχι πανω απο δυο ποτα γιατι οδηγαω

Επεξ/σία από Liverpool89
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...