Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Χαχα Λίβε κάνε τον subscribe σε κανάν candito τώρα που είναι νωρίς.

 

Βγήκε και το 3 * 5 @ 155 στις άρσεις και είμαι έτοιμος να κλείσω ένα 12ωρο ύπνου εύκολα τώρα.

 

Εντωμεταξύ δεν μου αρέσει καθόλου ρε γαμώτο προπόνηση το βράδυ. Χίλλιες φορές πρωί (κατά τη 1 βασικά) να έχω να φορτώσω και περισσότερο φαί μετά.

Ναι βραδυ μετα τις 8 ειναι τελειως ξενερα  συμφωνω ,απο την αλλη ειναι ολα θεμα ρουτινας  αν εχεις συνηθισει τον οργανισμο σου να pusharei   εκεινες τις ωρες τοτε αποδιδεις ,εγω παω σχεδον παντα μεσημερι κατα τις 4 οποτε  τοτε φορτωνω .

Δημοσ.

Παιδες θελω την συμβουλη σας σε κατι...
το στηθος μου ειναι πολυ γυμνασμενο
( ισως εχει λιγο παραπανω ογκο απ οτι θα χρειαζοταν και σε αυτο φταιει μαλλον οτι το λιπος μου ειναι 11% οποτε  φαινεται πολυ εντονο )
λοιπον το προβλημα μου ειναι το σχημα του που προσπαθω να αλλαξω εδω και κανα 2 μηνες αλλα δεν βλεπω αποτελεσμα:
ειναι ετσι και θελω να το κανω ετσι:
 

post-115854-0-88175500-1415890778_thumb.png

Δημοσ.

Παιδες θελω την συμβουλη σας σε κατι...

το στηθος μου ειναι πολυ γυμνασμενο

( ισως εχει λιγο παραπανω ογκο απ οτι θα χρειαζοταν και σε αυτο φταιει μαλλον οτι το λιπος μου ειναι 11% οποτε  φαινεται πολυ εντονο )

λοιπον το προβλημα μου ειναι το σχημα του που προσπαθω να αλλαξω εδω και κανα 2 μηνες αλλα δεν βλεπω αποτελεσμα:

ειναι ετσι και θελω να το κανω ετσι:

 

 

ετσι ειναι στον καθρέφτη να φανταστω;

  • Like 1
Δημοσ.

σκαλωσα λιγο....

και στην πραγματικοτητα και στον καθρεφτη!

Βαλε καμια φωτο τι να καταλαβουμε απο το σχεδιαγραμμα ,μην ανησυχεις  εχουμε ξαναδει βυζια :Pδεν πιστευω να εισαι γυναικα?

  • Like 1
Δημοσ.

Δεν νομίζω ότι μπορείς να αλλάξεις το σχήμα των μυών σου τόσο ριζικά ότι και να κάνεις. Η γυμναστική αλλάζει κυρίως τον όγκο των μυών. Μπορεί επίσης να βελτιώνει πολύ ελάχιστα το σχήμα αλλά η ριζική αλλαγή που δείχνεις δεν γίνεται. 

 

αυτός ο τύπος πχ.  έχει στρογγυλεμένο στήθος γενετικά.. όσο και να χτυπιέται τετράγωνο δεν θα γίνει

 

 

 

209ss9f.jpg

 

 

 

  • Like 2
Δημοσ.

Βαλε καμια φωτο τι να καταλαβουμε απο το σχεδιαγραμμα ,μην ανησυχεις  εχουμε ξαναδει βυζια :Pδεν πιστευω να εισαι γυναικα?

ειναι λιγο απαραδεκτα αλλα του απο πανω ειναι τερμα αηδια..

τωρα δε μπορω να βγαλω φωτο γιατι φοραω καμια 1385 ρουχα λογω κρυου!

post-115854-0-44861000-1415891911_thumb.jpg

Δημοσ.

Καλα αυτος αν ηταν γυναικα θα χε στητο και γαματο στηθος..χαχχαχα με τελεια ρογα..

 

Τι λεω ο μαλακας...χάχαχα..την πεφτω για υπνο

Δημοσ.

Καλα αυτος αν ηταν γυναικα θα χε στητο και γαματο στηθος..χαχχαχα με τελεια ρογα..

 

Τι λεω ο μαλακας...χάχαχα..την πεφτω για υπνο

2 εχω βρει μεχρι τωρα να εχει στητο και γαματο στηθος..

Οχι οτι εχω παει με κανα εκατομμυριο γκομενες αλλα οι περισσοτερες ειχαν κατι παντοφλες..μικες ή μεγαλες....

Δημοσ.

\

 

ειναι λιγο απαραδεκτα αλλα του απο πανω ειναι τερμα αηδια..
τωρα δε μπορω να βγαλω φωτο γιατι φοραω καμια 1385 ρουχα λογω κρυου!

Ειναι ετσι γενετικα  ενταξει σιγα το προβλημα κλαιν μια χαρα ειναι δεν αλλαζει δραματικα ετσι και αλλιως .

  • Like 1
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...