chrisxkar Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 αγορασα τον ιουνιο ενα ελληπτικο κεττλερ και απο χθες ξεκινησε να κανει τον θορυβο ιδιο με αυτον στο βιντεο ξερει κανεις τι μπορει να φταει? Και υποτιθεται οτι το πειρα επειδη ειναι εμπιστα ελληπτικα κτλ κτλ
dimitra_m3 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 τα ψάρια είναι καλή πηγή πρωτεΐνης !!! όντως έχουν μπόλικη!!! μμμμ ωραίο και νόστιμο φαίνεται μαγειρεμένο. έχεις ρίξει μπαχάρι;
kuzko21 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δεν μπορώ να τρώω άλλο γαμω το σύμπαν , μπορω να μπαίνω το βράδυ στην πρίζα να φορτιζομαι με θερμίδες?
Moderators Spect~ Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Moderators Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 ποτε δεν καταλαβα τα ατομα που λενε δεν μπορω να τρωω αλλο και δεν μπορουν να φτασουν τις θερμιδες!! εγω παλευω να μειωσω το φαγητο!!!
therock Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 τα ψάρια είναι καλή πηγή πρωτεΐνης !!! όντως έχουν μπόλικη!!! μμμμ ωραίο και νόστιμο φαίνεται μαγειρεμένο. έχεις ρίξει μπαχάρι; Ριγανη πιπερι και τριμμενο σκορδο ριχνω, και τρωγεται αφρος. Απλα δεν μπορω να πιστεψω οτι ειναι τοσο απλο να εχω 45γρ πρωτεινης, απο κατι που τρωγεται σε 3 μπουκιες και δεν ειναι συμπληρωμα... 1
dimitra_m3 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Για αυτό το έχουν σαν πρωινό οι αθλητές του BB
therock Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Μαλιστα, θα αυξησω τη συχνοτητα τοτε. Ο βακαλαος ξερουμε αν εχει παρενεργειες οπως πχ ο τονος η τρως οσο θες, και οσο αντεχει η τσεπη?
margaritagr Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Ναι! Με σκορδαλια βεβαια τρωγεται καλυτερα αλλα δν ειναι η φιτνες εκδοχη Σημερα θα παω να κανω για πρωτη φορα σοβαρη yoga ... Εχω απορια να δω ποσο θα ποναω μετα
Mau-Maus Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 ροκ παρε ενα τετοιο η ενα τετοιο να βρεις την υγεια σου ! εσυ πινεις ολο το λαδι που βγαζουν τα φαγητα , και οκ με τα ψαρια , με τα μπιφτεκια ομως και τα κοτοπουλα τι γινεται ? τι μπλεκεις με λαδοκολες? παρε ενα σαν και αυτα να πηγαινει το λαδακι κατω στη σκαρα και να τρως θεοστεγνα !
therock Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 ροκ παρε ενα τετοιο η ενα τετοιο να βρεις την υγεια σου ! εσυ πινεις ολο το λαδι που βγαζουν τα φαγητα , και οκ με τα ψαρια , με τα μπιφτεκια ομως και τα κοτοπουλα τι γινεται ? τι μπλεκεις με λαδοκολες? παρε ενα σαν και αυτα να πηγαινει το λαδακι κατω στη σκαρα και να τρως θεοστεγνα ! Βασικα το δευτερο ειναι αυτο ακριβως που εχω και εκει ειναι που το ψηνω. Απλως επειδη το ψαρι δεν θελει γυρισματα (μονο μια για να αρπαξει και απο την αλλη), το κανω σε ταψακι, για να μην κολλαει πανω στην σχαρα και εχω να την καθαριζω... Ο βακαλάος είναι ο μπακαλιάρος έτσι? Να σου πω και γω την ιδια απορια εχω. Νομιζω πρεπει να ειναι μια μικρη παραλλαγη του, στην ιδια οικογενεια ψαριου...
Sed22 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 θελω να κανω αυτο το προγραμα http://www.muscleandstrength.com/workouts/2-day-intense-workout.html Εχετε καποια γνωμη ? Θελω ακριβως αυτο π λεει να χασω λιπος και παραληλλα να εχω και muscle mass
therock Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Ναι! Με σκορδαλια βεβαια τρωγεται καλυτερα αλλα δν ειναι η φιτνες εκδοχη Σημερα θα παω να κανω για πρωτη φορα σοβαρη yoga ... Εχω απορια να δω ποσο θα ποναω μετα Τις προηγουμενες φορες δλδ την εκανες στο χαβαλε? Μετραει η yoga γενικοτερα? Σκεφτομαι να κανω και γω μια φορα την βδομαδα στο ομαδικο που εχει στο γυμναστηριο μου, παντως και βελτιωθει το range of motion μου και γινω πιο ευλυγιστος
a.c.a.b Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Τις προηγουμενες φορες δλδ την εκανες στο χαβαλε? Μετραει η yoga γενικοτερα? Σκεφτομαι να κανω και γω μια φορα την βδομαδα στο ομαδικο που εχει στο γυμναστηριο μου, παντως και βελτιωθει το range of motion μου και γινω πιο ευλυγιστος Δεν ξέρω κατά πόσο καλά κάνουν στα "γενικά" γυμναστήρια γιογκα αλλά σαν είδος άσκησης κατα την γνώμη μου είναι πάρα πολύ ωφέλιμη .Πολύ καλό stretching , αποκτάς ευλυγισία +++++++ ενα σωρό καλά. Καλή είναι και μόνη της αλλά αν τη συνδυάζεις και με ένα άλλο είδος άσκησης όπως το σκέφτεσαι νομίζω ότι είναι ό,τι καλύτερο . Αν θες για αρχή μπες σε κάποιο τμήμα hatha yoga που πάει πιο χαλαρά και αργότερα astanga. 1
margaritagr Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2014 Εχω παει αλλες 2-3 φορες με φιλες μου την εποχη που δε γυμναζομουν κ ναι ουσιαστικα καναμε μονο χαβαλε. Η γιογκα βοηθαει πολυ στην ευλυγισια, και φυσικα πνευματικα. Επισης προσφερει μυικη ενδυναμωση αναλογα με το ειδος της. Εγω θα κανω με την Ξηροτυρη που ειναι τοπ, γενικα παιζει πολλη φολα οπως και στο pilates.
Προτεινόμενες αναρτήσεις