Das Fitness Thread #1

[Liverpool89]

Βλεπω ολοι του δινουμε και καταλαβαινει... Μια χαρα...

 

Ενταξει τωρα το καλοκαιρι ειναι λογικο να ιδρωνουνε πιο πολυ..

 

Βασικα στα γυμναστηρια θα επρεπε να υπαρχει μια σταθερη θερμοκρασια, που να νιωθει το σωμα ευεξια και οχι οτι κανει εξω να κανει και μεσα, απλα να ανοιγει ο εξυπνος τα παραθυρα...

[Sargath]

Δεν ξέρω για εσάς,εμένα πάντως το τσιγάρο και το ποτό με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο.

[yannis27gr]

Στα βάρη ιδρωνω σε λογικές ποσότητες.

 

Όταν είμαι πάνω στη σκαλα και βάφω ταβανι, εκεί πέφτει πολύ νερό

[3c0r1z]

Και που θα βρω αυτη την σκονη για να μην ιδρωνουν τα χερια? ή να βαζω ταλκ ?

 

Δεν ξέρω που μένεις αλλά αν υπάρχει κοντά σου κανένας σύλλογος άρσης βαρών θα μπορούσες να ρώτησεις εκεί από που προμηθεύονται. Εναλλακτικά αν έχεις δυνατότητα αγοράς με paypal απο καμια αγγλία π.χ το εξής: https://www.strengthshop.co.uk/miscellaneous-products/liquid-grip.html

[yannis27gr]

Το τρέξιμο το βαριέμαι, θέλω αεροβική στο σπίτι, σε μηχάνημα.

 

Έχει κανείς χρησιμοποιήσει ώστε να έχει άποψη:

 

Ποδήλατο vs Ελλειπτικό vs Κωπηλατικό;

[Chrisxxx]

 Ποδηλατο ειναι ευκολο οταν εχεις φτάσει σε ενα καλό επιπεδο φυσικής καταστασης και μπορεις να βλεπεις και καμια σειρα κλπ Ελλειπτικό δεν εχω δοκιμασει ενώ το κοπηλατικο δεν κανει τόσο πολυ για φυσικη κατάσταση αλλά ταυτόχρονα γυμνάζεις και πλατη. 

[LRoi]

Το ελλειπτικό είναι η καλύτερη επιλογή για αερόβια σε μηχάνημα, καθώς γυμνάζεις χέρια πόδια παράλληλα.

[wizzy]

(δεν είμαι αντικειμενικός) Θα πρότεινα ποδήλατο. Με σωστή στάση, έχεις ελάχιστες πιθανότητες τραυματισμών. Για τα άλλα δεν έχω άποψη.

[yannis27gr]

Ποιο δυναμώνει περισσότερο τα πόδια; Ποδήλατο ή ελλειπτικό;

[wizzy]

Ποδήλατο. Ειδικά εάν τα πετάλια του έχουν δέστρες, μπορείς να κάνεις ποδήλατο όχι μόνο "πιέζοντας" το πόδι στο πετάλι αλλά και "τραβώντας" το πετάλι = διπλή προσπάθεια = περισσότερη ενδυνάμωση.

[SOCRATIS1000]

Υπαρχει καπου crossfit γυμναστηριο?Γουσταρω αρκετα,αν ειναι απο χειμωνα να ξεκινησω.

[3c0r1z]

ΑΘήνα μένεις; Αν ναι για ρίξε μια ματιά εδώ:http://www.brazilianjiujitsu.gr/academy

Αν πας στο πρόγραμμα σχολής θα δείς ότι έχει κάθε μέρα κροσφιτ.

[viper2005]

Draculino...? Seriously?

http://www.brazilianjiujitsu.gr/trainers

 

ΑΘήνα μένεις; Αν ναι για ρίξε μια ματιά εδώ:http://www.brazilianjiujitsu.gr/academy

Αν πας στο πρόγραμμα σχολής θα δείς ότι έχει κάθε μέρα κροσφιτ.

[LRoi]

Κλαίω...

[nicoc89]

είμαι άυπνος και παω σε λίγο για προπο 
αν δεν έκανε ζέστη θα πήγαινα αργότερα αλλα δεν θα την παλεψω 
άντε να έρθει ο χειμώναααας   

 

Draculino...? Seriously?
http://www.brazilianjiujitsu.gr/trainers
 

ξάδερφος του κόμη
γνωστό βαπίρ στην πιάτσα