Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

μπορούμε να υπολογίσουμε περίπου τα κιλά που κάποιος σηκώνει σε σμιθ, πόσα στο περίπου μπορεί να 'ναι σε ελεύθερη μπάρα; 

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

υπάρχει περίπτωση,το κρύο νερό να προκαλεί πόνο στο στομάχι κατα τη διάρκεια πολυ έντονης προπόνησης;

Γιατι με πιάνει ενας πόνος,που μου κόβει κυριολεκτικά τα πόδια,λες και θα πάθω διάρροια και σαν σταματήσω,μετα από λίγα λεπτά φεύγει.

Δημοσ.

Η απαντηση ειναι απλη. Αν σε πιανει οταν πινεις κρυο νερο αλλα οχι οταν πινεις βρυσης, προφανως αυτο φταιει.


Δημητρα, κανα 20% κατω.

 

γιατι ειναι τοσο σημαντικα τα νουμερα?

 

Δεν ξερω, αλλα τελευταια εκλεγηκαν δημαρχοι καμποσα νουμερα, οποτε πρεπει να ειναι σημαντικα  B)

Δημοσ.

Δε πίνω και ποτέ από βρύση... Απλά τώρα με τις ζέστες, ξαφνικά νιώθω αυτό τον απίστευτο πόνο..

Δημοσ.

E δοκιμασε την αλλη φορα με βρυσης για να εισαι σιγουρος.

 

Εγω ειχα τον ιδιο πονο με χαλασμενο νερο μπουκαλας (ειχε τις φιαλες αγορασμενες πριν 9 μηνες, φρεσκο πραμα...)

Δημοσ.

Σημερα τρελη προπονηση λεμε... Σκουοτ ουτε υπολογιζα λεμε τωρα απλα εβαλα κιλα γιατι στο πρωτο σετ μου φανηκαν γελοια... Τα κιλα της προηγουμενης εβδομαδας δεν ξερω τι παιχτηκε...

 

 

Η προπονηση της προηγουνενγς δευτερας και της τωρινης εγιναν με πολυ ενταση και γκ@υλα...

 

Παμε γερα...

  • Like 1
Δημοσ.

μπορούμε να υπολογίσουμε περίπου τα κιλά που κάποιος σηκώνει σε σμιθ, πόσα στο περίπου μπορεί να 'ναι σε ελεύθερη μπάρα; 

 

όχι δεν μπορούμε, είναι τελείως διαφορετικές ασκήσεις. 

  • Like 3
Δημοσ.

Κάποιες απορίες για compression shorts-pants.

 

Λοιπόν το θέλω για το μπάσκετ αλλά έχω μπερδευτεί.

 

Να πάρω pants ή σορτς με κάλτσες?

Έχουν κάτι διαφορετικό αυτά?

 

Τα θέλω και για τις γάμπες αλλά και για τους τετρακέφαλους.

επίσης φοράω επιστραγαλίδες κιόλας αν αυτό παίζει κάποιο ρόλο.

 

Αν έχετε και καμιά πρόταση στα προϊόντα ρίξτε την!

  • Moderators
Δημοσ.

σαν μαρκα καλη ειναι η σαλομον! τωρα για το αν θα παρεις καλτσες και σορτσακι εξαρταται απο σενα και τι σαρεσει! την ιδια δουλεια κανουν!

  • Like 1
Δημοσ.

Κάποιες απορίες για compression shorts-pants.

 

Λοιπόν το θέλω για το μπάσκετ αλλά έχω μπερδευτεί.

 

Να πάρω pants ή σορτς με κάλτσες?

Έχουν κάτι διαφορετικό αυτά?

 

Τα θέλω και για τις γάμπες αλλά και για τους τετρακέφαλους.

επίσης φοράω επιστραγαλίδες κιόλας αν αυτό παίζει κάποιο ρόλο.

 

Αν έχετε και καμιά πρόταση στα προϊόντα ρίξτε την!

το χειμωνα κολαν.

κοιτα τα zoot,ειναι εξαιρετικά

Δημοσ.

Πολυ σωστη επισημανση αυτη--> http://www.totalfitness.gr/2014/01/sinthetes-askhseis-megala-mpratsa.html?m=0

 

Σε μενα λειτουργησε...

Για μένα πια είναι ο νόμος της φυσικής επιστήμης, πραγματικά όσο επιφυλακτική είμαι με ό,τι αναφέρεται, τόσο αδιαμφισβήτητα το υποστηρίζω. 

Σύνθετες, πολυαρθρικές ασκήσεις λέμε ναι

Δημοσ.

προσοχη - προσοχη

αν καποιος  εχει ενοχληση - πονο στην μεση , χωρις να ξερει απο που προερχεται ,

και τα αίτια του πονου  ειναι προβλημα Κήλης Δίσκου Οσφύος ,  εξαιτιας  κληρονομικής προδιάθεσης, η χρόνιας καταπόνησης με βαρη

και παει να κανει την παρακατω ακσηση για να δυναμωση τους ραχιαιους και την πλατη του ..

                                                    googMorning.gif

 

τοτε κανοντας αυτην την ασκηση ειναι πολυ  πιθανο να ερθει ασθενοφορο να τον παει απ ευθειας στο νοσοκομειο !

με υπογραφη αυτο που σας λεω ..

καλημερες ...

  • Like 2
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...