Εσείς τρώτε ακόμη κρέας;

[blueviper]

tolis86...αντιμετωπίζεις δυσλεκτικό πρόβλημα και γράφεις έτσι;

[gus]

οκ σορυ....τα πειρα λιγο...το διορθωσα...

 

Μάλλον φοβήθηκε την Κένυα!

[mindtrapper]

Πως στο διάλο το τρώνε αυτό; Άντε επιτέλους ένας καλόγουστος άνθρωπος :Ρ

 

critter και mindtrapper ευχαριστώ πολύ.

 

Btw, κόκκινο κρέας παίζει να τρώω και κάτω από 5 φορές το χρόνο...

 

No problem. Ότι άλλη απορία μπορεί να έχετε εδώ είμαστε.

 

Το θέμα δε θα το σχολιάσω άλλο.

 

Κατά την άποψη μου και τα δυο άκρα είναι λάθος. Δηλαδή δεν θεωρώ ισορροπημένη δίαιτα να τρως μόνο χόρτα όπως επίσης και να ξεκοιλιάζεσαι στο κρέας κάθε μέρα. Όλα με μέτρο ώστε να τρώμε σωστά.

 

Αλλά each to his own, το φαγητό είναι προσωπική υπόθεση.

[HexStatic]

Εγώ πλέον το τρώω ωμό. Πολλές φορες πάω και το σφάζω το ζώο με τα χερια μου , και όπως στο Hostel, πάντα τρώω με τα χερια για να έχω άμεση επαφή με το αντικείμενο που έσφαξα και θα φάω.

[tolis86]

tolis86...αντιμετωπίζεις δυσλεκτικό πρόβλημα και γράφεις έτσι;

οχι βρε...απλως τα greeklish και το πολυ γρηγορο γραψημο απο τη μια το οτι εχω να εξασκηθω στην ορθογραφια εδω και κατι χρονια και το οτι ποτε τα φιλολογικα δε μου πηγεναν απο την αλλη...

Μάλλον φοβήθηκε την Κένυα!

μπα..αλλο φοβηθηκα(δικαιολογιμενα ως ενα σημειο βεβαια αλλα ηταν εμ βρασμο, τι θα πει στραφειται προς τη χορτοφαγια? θα μας υποδιξουν τι θα φαμε?δε λεω τα χορτα μαρεσουν πολυ αλλα με τιποτα δε θα μπορουσα να μη φαω κρεας...ασε πο υα αμα δε φαω κρεας δε χορταινω..)

[johnbond]

Δε σας είπε κανείς τι θα φάτε αλλά μη λέτε οτι οι χορτοφάγοι τρώνε μόνο χόρτα..Τι παραπληροφόρηση είναι αυτή;

 

Εγώ για παράδειγμα τρώω μια τεράστια ποικιλία τροφών..(Δημητριακά,Όσπρια,Ξηρούς καρπούς,Φρούτα,Γάλατα απο ρύζι,αμύγδαλο,σόγια κ.α,και μερικά γαλακτοκομικά)..

Ούτε αρρωσταίνω ούτε στερούμε τίποτα..

Δηλαδή αν έτρωγα και μια φορά τη βδομάδα κρέας θα άλλαζε τόσο πολύ η υγίεια μου,και μάλιστα προς το καλύτερο;

 

Ο καθένας κάνει τις επιλογές του..

Αν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τη χορτοφαγική ζωή δεν έχετε δικαίωμα να τον παραπληροφορείτε για να τον αποτρέψετε..

[ClouD]

johnbond, είμαι περίεργος. Δώσε μου μία ημέρα διατροφής που να βγάζει 200 gr ολόκληρες πρωτεϊνες για χορτοφάγους. Πραγματικά με ενδιαφέρει και δεν το λέω για να σε φέρω σε δύσκολη θέση ή κάτι παρόμοιο.

[Sorath]

Δεν καταλαβαίνω που αποσκοπεί το topic αυτό.

 

Τι συζητάμε; Αν πρέπει να τρώμε κρέας; Αν πρέπει να σταματήσει η κακομεταχείριση των ζώων; Αν είναι κακό να σκοτώνω ένα ζώο για να το φάω;

 

Για το πρώτο, φυσικά και πρέπει να τρώμε κρέας και ο λόγος είναι απλούστατος. Ο άνθρωπος είναι παμφάγος. Αν δεν έπρεπε να τρώει κρέας τότε η ίδια η φύση θα μας είχε κάνει χορτοφάγους.

 

Για το δεύτερο, πιστεύω πως όλοι συμφωνούμε οτι όντως αυτά τα ζώα αξίζουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής μέχρι να θανατωθούν. Κανείς δεν νομίζω πως απολαμβάνει να βασανίζει ζώα.

 

Και τέλος για το τρίτο, γιατί να νιώθω άσχημα; Είναι μέρος της επιβίωσής μου και είναι ο φυσιολογικός κύκλος της ζωής. Δεν τα σκοτώνουμε for fun, αλλά για να συνεχίσουμε την ζωή μας.

[blueviper]

Κανείς δεν νομίζω πως απολαμβάνει να βασανίζει ζώα.

 

Δεν τα σκοτώνουμε for fun, αλλά για να συνεχίσουμε την ζωή μας.

 

Γι' αυτά τα δύο μην ορκίζεσαι κι όλας.

[Cromb]

Είστε όλοι χορτοφάγοι επειδή δεν έχετε φάει αρνίσιο παϊδάκι και πανσέτα στον Λυσγάρα στα Γιάννενα.

[bianca76]

Είστε όλοι χορτοφάγοι επειδή δεν έχετε φάει αρνίσιο παϊδάκι και πανσέτα στον Λυσγάρα στα Γιάννενα.

 

 

:-D

 

Παν μετρον αριστον που ελεγαν και οι αρχαιοι ημων. Κρεατακι και παλι κρεατακι. Καλη και η βρουβα βρε παιδια αλλα δεν ειναι και για χορταση!!(εκτος αν συνοδευεται απο....κρεας!)

[johnbond]

johnbond, είμαι περίεργος. Δώσε μου μία ημέρα διατροφής που να βγάζει 200 gr ολόκληρες πρωτεϊνες για χορτοφάγους. Πραγματικά με ενδιαφέρει και δεν το λέω για να σε φέρω σε δύσκολη θέση ή κάτι παρόμοιο.

 

Κατ'αρχάς γιατί θες τόσα πολλά γραμάρια;Ένας φυσιολογικός άνθρωπος χρειάζεται 0.8-1γρ /κιλό ,ενώ για άυξηση μυών χρειάζεσαι γύρω στο 1.5γρ/κιλό..Οπότε αν είσαι 90 κιλά θες γύρω στα 135γρ.

 

Πρωινό 8.00πμ

150γ ψωμί μαύρο ~15γ πρωτ

330ml γάλα σόγιας ~11γ

2 ασπράδια αυγών -18γ

=44γ

κολατσιό 11π

25γ αμύγδαλα ~5γ

25γ φυστίκια ~5γ

=54γ

Μεσημεριανό 2μμ

1 πιάτο φακές ~ 20γ

1πιάτο ρύζι αναποφλύωτο ~ 10γ

50γ ψωμί ~ 5γ

=89γ

κολατσιό 5μμ

25γ καρύδια ~5γ

1 κ γιαούρτι ~7γ

=102γ

 

Βραδυνό 7.30μμ

150γ μακαρόνια ολικής άλεσης ~20γ

25γ γραβιέρα ~8γ

 

Σύνολο έχουμε 130γραμμάρια πρωτείνης..

Τώρα αν επιμένεις να θες 200 μπορείς να αυξήσεις τις ποσότητες και να φάς και παραπάνω ασπράδια αυγών(συνηθίζεται στο bodybuilding)..

[tolis86]

φιλε μου δε θα κατσω ΠΟΤΕ να μετραω ποσα γραμμαρια τρωω...τρωω μεχρι να χορτασω και οταν πινασω...και οτι μου ερθει...

[The_Judas]

Καλή η χορτοφαγία για όποιον την επιθυμεί αλλά πολύ άνοστη. Σίγουρα προτιμώ να παίρνω πρωτείνες από το κρέας παρά από το να τρώω ασπράδια αυγών.

 

Τα αυγά άραγε από που προέρχονται? Δεν σκοτώνουμε πιθανά μελλοντικά αθώα κοτοπουλάκια παίρνωντας τα?

[ClouD]

Κατ'αρχάς γιατί θες τόσα πολλά γραμάρια;Ένας φυσιολογικός άνθρωπος χρειάζεται 0.8-1γρ /κιλό ' date='ενώ για άυξηση μυών χρειάζεσαι γύρω στο 1.5γρ/κιλό..Οπότε αν είσαι 90 κιλά θες γύρω στα 135γρ.

 

Πρωινό 8.00πμ

[b']150γ ψωμί μαύρο ~15γ πρωτ[/b]

330ml γάλα σόγιας ~11γ

2 ασπράδια αυγών -18γ

=44γ

κολατσιό 11π

25γ αμύγδαλα ~5γ

25γ φυστίκια ~5γ

=54γ

Μεσημεριανό 2μμ

1 πιάτο φακές ~ 20γ

1πιάτο ρύζι αναποφλύωτο ~ 10γ

50γ ψωμί ~ 5γ

=89γ

κολατσιό 5μμ

25γ καρύδια ~5γ

1 κ γιαούρτι ~7γ

=102γ

 

Βραδυνό 7.30μμ

150γ μακαρόνια ολικής άλεσης ~20γ

25γ γραβιέρα ~8γ

 

Σύνολο έχουμε 130γραμμάρια πρωτείνης..

Τώρα αν επιμένεις να θες 200 μπορείς να αυξήσεις τις ποσότητες και να φάς και παραπάνω ασπράδια αυγών(συνηθίζεται στο bodybuilding)..

 

Αρχικά σε ευχαριστώ για το χρόνο που έδωσες να γράψεις την απάντησή σου.

 

Λοιπόν,

 

Αυτές που έχω σε bold είναι ημιτελείς και είναι παραπάνω από τις μισές. Και κάτι ακόμα, τα ασπράδια από τα αυγά έχουν λιγότερες πρωτεϊνες συνήθως.

 

Τα 200 τα χρειάζομαι για να μπορώ να ανταπεξέλθω σε ασκήσεις με βάρη και να αυξήσω (να έχουν αποτέλεσμα τα σίδερα) τη μυϊκή μάζα μου αποτελεσματικά.

 

Λυπάμαι που θα επιμείνω ότι είναι πολύ πιο απλό να έχω full γαλακτοκομικά (και όχι από σόγια που είναι και περίεργη στην παρασκευή της πλέον, βλέπε : επικίνδυνη) και σωλομό (τα λίπη που έχουν τα ψάρια είναι εξαιρετικά για την λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου ΚΑΙ γίνονται έρευνες που αρχίζουν να δείχνουν ότι επηρεάζουν θετικά σεροτονίνη και ντοπαμίνη [παίζουν ρόλο: ευφορία/δυσφορία και συνδέονται με την κατάθλιψη]) στη διατροφή μου. Και σίγουρα πιο αποτελεσματικό. Και σίγουρα λιγότερο χρονοβόρο.

 

Είστε όλοι χορτοφάγοι επειδή δεν έχετε φάει αρνίσιο παϊδάκι και πανσέτα στον Λυσγάρα στα Γιάννενα.

 

Έλα ρε παγουρά. Επιμένω, το αρνί δεν μου αρέσει.

 

Για το πρώτο, φυσικά και πρέπει να τρώμε κρέας και ο λόγος είναι απλούστατος. Ο άνθρωπος είναι παμφάγος. Αν δεν έπρεπε να τρώει κρέας τότε η ίδια η φύση θα μας είχε κάνει χορτοφάγους.

 

Κάποτε, σε κάποιο εξελικτικό στάδιο, τρεφόμασταν με ρίζες.

 

EDIT :

 

φιλε μου δε θα κατσω ΠΟΤΕ να μετραω ποσα γραμμαρια τρωω...τρωω μεχρι να χορτασω και οταν πινασω...και οτι μου ερθει...

 

Είμαστε ότι τρώμε.