freedubus Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Εδώ και 6 πόστ. Πάντως γενικά το "κρέας χωρίς πέτσα=καλύτερο" είναι μύθος σε όλους τους τομείς.
evabb Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Εδώ και 6 πόστ. Πάντως γενικά το "κρέας χωρίς πέτσα=καλύτερο" είναι μύθος σε όλους τους τομείς. απο αποψη κιλων δεν ειναι μυθος
freedubus Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Τα κιλά είναι θέμα σωματικής δραστηριότητας περισσότερο παρά διατροφής.
YiN Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 freedubus, κοιτα οση σωματικη δραστηριοτητα και να εχεις, εαν την γαρνιρεις με καρμποναρες και τσηζκεηκ δε νομιζω να μην επηρρεαστουν τα κιλα.
freedubus Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Πόσες καρμπονάρες και τσηζκέηκ και γουρνόπετσες να χωρέσουν πια σε μια πλήρη, ισορροπημένη και χωρίς στερήσεις και πίπες διατροφή;
YiN Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 θα εκπλαγεις :Ρ απλα συνηθως η σωματικη δραστηριοτητα παει πακετο με μια σχετικα ισορροπημενη διατροφη αλλιως δεν μπορεις να αντεπεξελθεις, εχεις αρκετο (αλλα οχι απολυτο :Ρ) δικιο. Παντως μην υποτιμας τη δυναμη της λαιμαργιας. Ουτε των στερησεων και πιπων φυσικα.
freedubus Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Κι εσύ μην υποτιμάς τη δύναμη της σκληρής σωματικής δραστηριότητας, των καύσεων και των αυξημένων θερμιδικών αναγκών. Σε περιόδους καθημερινής πολύ σκληρής σωματικής δουλειάς, με διατροφή όλη μέρα γλυκά, μπισκότα, κρουασάν και τέτοια σκατολοίδια και το βράδι 3 μερίδες φαγητό, λίπη, βουνά τηγανητές πατάτες, μπύρες κλπ. πάντα ΧΑΝΩ σταθερά βάρος. Αντίθετα, σε περιόδους καθιστικής ζωής, με φαγητό ελάχιστο, χωρίς γλυκά και πολλά λιπαρά, πάντα ΠΑΙΡΝΩ βάρος. Είναι καθαρά θέμα καύσεων, πιστεύω, για μένα.-
evabb Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Κι εσύ μην υποτιμάς τη δύναμη της σκληρής σωματικής δραστηριότητας, των καύσεων και των αυξημένων θερμιδικών αναγκών. Σε περιόδους καθημερινής πολύ σκληρής σωματικής δουλειάς, με διατροφή όλη μέρα γλυκά, μπισκότα, κρουασάν και τέτοια σκατολοίδια και το βράδι 3 μερίδες φαγητό, λίπη, βουνά τηγανητές πατάτες, μπύρες κλπ. πάντα ΧΑΝΩ σταθερά βάρος. Αντίθετα, σε περιόδους καθιστικής ζωής, με φαγητό ελάχιστο, χωρίς γλυκά και πολλά λιπαρά, πάντα ΠΑΙΡΝΩ βάρος. Είναι καθαρά θέμα καύσεων, πιστεύω, για μένα.- σε ορυχειο δουλευεις;
YiN Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Κι εσύ μην υποτιμάς τη δύναμη της σκληρής σωματικής δραστηριότητας, των καύσεων και των αυξημένων θερμιδικών αναγκών. Σε περιόδους καθημερινής πολύ σκληρής σωματικής δουλειάς, με διατροφή όλη μέρα γλυκά, μπισκότα, κρουασάν και τέτοια σκατολοίδια και το βράδι 3 μερίδες φαγητό, λίπη, βουνά τηγανητές πατάτες, μπύρες κλπ. πάντα ΧΑΝΩ σταθερά βάρος. Αντίθετα, σε περιόδους καθιστικής ζωής, με φαγητό ελάχιστο, χωρίς γλυκά και πολλά λιπαρά, πάντα ΠΑΙΡΝΩ βάρος. Είναι καθαρά θέμα καύσεων, πιστεύω, για μένα.- τωρα ειδα την προσθηκη, ανοιγεις μεγαλο θεμα και θα βγουμε οφφτοπικ, αλλα ναι προφανως και οι θερμιδικες αναγκες παιζουν μεγαλο ρολο. Δεν αντιτιθεμαι σε αυτο που λες ουσιαστικα. Δοκιμασε ομως σε περιοδο πολυ σκληρης σωματικης δουλειας να κανεις μια καλη διαιτα (οχι στερητικη θερμιδικα, το αναποδο, αναφερομαι απλως σε καλη διατροφη). Θα χασεις κιλα; Κι αν ναι, ποσα σε συγκριση με αλλες φασεις; Ποντους; Καταλαβαινεις που το παω. και ναι, προφανως σε παρομοιες ορυχειου συνθηκες χρειαζεται αρκετο λιπος στη σχετικη διατροφη, η καρμποναρα δεν εχει τυχαια το ονομα της :Ρ
evabb Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 Δημοσ. 29 Μαρτίου 2010 εγω δεν καταλαβενω. παντως αμα καιες 10000 θερμιδες την μερα και τελικα παιρνεις 8000, ποσο να αντεξει ενα στομαχι, ε τοτε ναι θα χανεις
Προτεινόμενες αναρτήσεις