Γυμναστήριο Και Συμπληρωματα Διατροφης

[tiver]

Τις βιταμινες πρεπει να τις περνουμε μαζι με τα λιπαρα οξεα καθε πρωι??

[azio]

βιταμινες εννουμε centrum πχ?

 

τι ωφελη (εμφανη) εχουν αυτες?

[1980]

Τις βιταμινες πρεπει να τις περνουμε μαζι με τα λιπαρα οξεα καθε πρωι??

 

μηπως ενοεις αμινοξεα?

[panagos]

βιταμινες εννουμε centrum πχ?

 

τι ωφελη (εμφανη) εχουν αυτες?

 

Εμφανή καμία. Εαν κάνεις μια ισορροπημένη διατροφή και τρώς κανα 2 φρούτα την ημέρα δεν χρειάζεται να πάρεις πολυβιταμίνες.

Εαν τώρα δεν σου αρέσουν τα φρούτα και λόγω δουλειάς δεν προλαβαίνεις να τρως σωστά, πάρε.. απο το τίποτα, καλύτερο.

[tiver]

μηπως ενοεις αμινοξεα?

 

Εννοω πολυβιταμινες και ω-3 λιπαρα οξεα.πρεπει να τα περνουμε μαζι??

[Fidelio]

Πχ, είναι δυνατό να πάθεις δηλητηρίαση από υπερβολική κατανάλωση νερού.(..)

 

True ! βασικά αυτό μου θυμίζει τον τροπο με τον οποίο ενας καθηγητής φαρμακολογίας οριζε την έννοια της τοξικότητας μιας ουσίας , σε ένα νοτκυμαντερ που έβλεπα. Για την φαρμακολογία μια οποιοδήποτε ουσία είναι ή και όχι εν δυναμη τοξική αναλογα τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείται. Οταν εμπλεκονται τώρα και οι αλεργικές αντριδράσεις μάλλον μπερδευεται το πραμα , έχω φίλο που έχει κάποιο είδος αλεργικής αντίδρασης όταν τρώει ψάρια και όταν παίρνει ασπιρίνη ενώ έχω ακούσει και για αλεργική αντίδραση σε κάποιες κάψουλες βιταμινών ορισμένων εταιριών.

 

Είχα επισκεφτει κάποια στιγμή ένα ενδοκρινολογο για κάτι εξετάσεις και με ρώτησε ποιες βιταμινες παίρνω ακριβώς , όλα παιζουν. Γενικά όμως με τις βιταμινες είναι εξαιρετικά σπάνιο να πάθεις κάτι αν δεν τις τρώς με τον κουβά , αν δεν έχεις κάποια ιδιαιτερότητα ,αλλά και πάλι είναι πολύ ευκολο να τις προμηθευτείς απο την ισσοροπημένη διατροφή, so whats the point αν δεν έχεις τρελά ωράρια στην ζωή σου ώστε να μην προλαβαίνεις ουτε νερό να πιείς;

[bibibo]

αν σε ενδιαφέρει η ταπεινή μου γνώμη, μην πάρεις τιποτα, το πολύ πολύ καμιά βιταμίνα άλλωστε οι γυναίκες τρελένονται για τους απλά γραμμομένους και όχι για τους φουσκωτούς, οι φουσκωτοι είναι δυστυχώς για λύπηση

[flo1]

αν σε ενδιαφέρει η ταπεινή μου γνώμη, μην πάρεις τιποτα, το πολύ πολύ καμιά βιταμίνα άλλωστε οι γυναίκες τρελένονται για τους απλά γραμμομένους και όχι για τους φουσκωτούς, οι φουσκωτοι είναι δυστυχώς για λύπηση

 

Σε ποιον ακριβως απαντας?

[bibibo]

δεν απαντάω σε κανένα μόνη μου μιλάω

[Φρού-Φρού]

παράλογόοοοο ????

[MiltoZ]

[Hamurabi]

αν σε ενδιαφέρει η ταπεινή μου γνώμη, μην πάρεις τιποτα, το πολύ πολύ καμιά βιταμίνα άλλωστε οι γυναίκες τρελένονται για τους απλά γραμμομένους και όχι για τους φουσκωτούς, οι φουσκωτοι είναι δυστυχώς για λύπηση

 

Ισως καποιοι να εχουν αλλες προτεραιοτητες (π.χ. καλυτερη υγεια) απτο τι αρεσει στα κοριτσακια.

Δεν εννοω οτι πιο "φουσκωτος" = καλυτερη υγεια αλλα απλα ηθελα να αναφερω οτι δεν κανουμε τα παντα με πρωτο κριτηριο τι λενε τα κοριτσακια. Εχουμε και πιο σημαντικες βλεψεις μερικοι ξες!

[Zderg]

Μια ερωτηση σχετικα με τα συμπληρωματα πρωτεινης..

 

Πριν παω στο γυμναστηριο βαζω σε ενα μπουκαλακι το γαλα και την πρωτεινη οποτε εχω ετοιμη την δοση μολις τελειωσω την γυμναστικη.. Καποιος μου ειπε οτι αυτο δεν ειναι καλο γιατι αυτες τις περιπου 2 ωρες, το συμπληρωμα χανει καποιες ουσιες καθως μενει εκτος ψυγειου (και στην υγρασια των αποδυτηριων).. Ισχυει αυτο;;

[tiver]

Καλο θα ειναι απο την στιγμη που θα φτιαξεις το ροφημα της πρωτεινης σου να το πιεις μεσα σε 20 λεπτα.Αλλωστε αυτο γραφουν και πολλες συσκευασιες πρωτεινων.Γιατι δεν βαζεις σε διαφορετικο μπουκαλι το γαλα απο την σκονη και να τα ανακατεβεις μολις τελειωνεις την προπονηση...

[1980]

Μια ερωτηση σχετικα με τα συμπληρωματα πρωτεινης..

 

Πριν παω στο γυμναστηριο βαζω σε ενα μπουκαλακι το γαλα και την πρωτεινη οποτε εχω ετοιμη την δοση μολις τελειωσω την γυμναστικη.. Καποιος μου ειπε οτι αυτο δεν ειναι καλο γιατι αυτες τις περιπου 2 ωρες, το συμπληρωμα χανει καποιες ουσιες καθως μενει εκτος ψυγειου (και στην υγρασια των αποδυτηριων).. Ισχυει αυτο;;

 

σκετη παρτη σε ενα σεικερ και βαλε νερο.