strassenmeister Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Όταν λέω στην Ιστορία εννοώ σαν καλός παίκτης.....το μουντιάλ περιμένει για να πει ο κόσμος ότι είναι καλός? Τόσα ματς δίνει κάθε χρόνο και δείχνει αν αξίζει ή όχι. Εκτός κι αν καλός παίκτης θεωρείται αυτός που παίρνει μόνο τίτλους...Αυτό που δεν μπορώ να καταλάβω είναι γιατί δεν αφήνετε ένα ενδεχόμενο ανοιχτό' date=' ότι δεν πήγε καλά σαν ομάδα επειδή δεν μπόρεσε να πάει καλά....[/quote'] Ρε φιλε διαβαζεις οτι θες ή καταλαβαινεις οτι θες? Εγω δεν ειπα οτι γινονται καλυτεροι με τα βαρη ουτε οτι οι Βραζιλιανοι μονο κανουν βαρη.Απλα οτι τα βαρη εχουν αποτελεσματα πανω τους παραπανω απο αλλους.Αν με καταλαβαινεις εχει καλως.Και η δυναμη και η εκρηκτικοτητα στο ποδοσφαιρο (και σε αλλα αθληματα) ειναι αμεσα συναρτωμενη με τα βαρη και τις πλυομετρικες.Επισης αν ξαναδιαβασεις το ποστ θα δεις οτι πουθενα δε λεω πως ο Ροναλντινιο δεν ειναι πολυ καλος παιχτης,αλοιμονο.Η τεχνικη του ειναι μακραν καλυτερη απο ολους τους αλλους.Ομως αυτο φιλε μου δε φτανει να σε κανει μεγαλο παιχτη.Οι μεγαλοι παιχτες φαινονται στα μεγαλα ματς και ο Ροναλντινιο ηδη στο 1ο του πολυ μεγαλο παιχνιδι που η ομαδα του περιμενε πολλα απ'αυτον δεν φανηκα αναλογα.Αρα το Μουντιαλ ειναι η ευκαιρια του να αποδειξει οχι ποσο καλος παιχτης ειναι αλλα το ποσο μεγαλος.Αν θες στο αναλυω κι αλλο αλλα δε νομιζω πως χρειαζεται.Επισης να σου πω πως ο Ροναλντινιο δε παιζει στη Βραζιλια τοσο ελευθερα οσο στη Μπαρτσα,καμια σχεση.Αυτο προσπαθησε να του δωσει προχθες ο Παρειρα.Στη Μπαρτσα παιζει με ενα φορ μονο μπροστα του (Ετο) και στη Βραζιλια με 2 (Ροναλντο,Αντριανο).Και το θεμα δεν ειναι απλα να ανεβει μονο αυτος,ειναι και τι χωροι υπαρχουν οταν παιζουν 2 φορ.Οσο για τη σχεση μου με τη μπαλα δεν ειναι ουτε του παροντος αλλα ουτε το σωστο μερος να στο πω.Και δεν εχω διαθεση να παρεξηγηθω και να τσακωθω αλλα αν θες σκεψου αυτα που γραφω χωρις διαθεση να μου "τη πεις" και θα δεις πως εχω δικιο.Καλημερα!
akis401 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 φίλε έχω μάθει να κρίνω ένα παίκτη συνολικά από την παρουσία του και όχι από ένα ματς ή μια διοργάνωση . Και ουτε θα πει κανείς , αν συνεχίσει έτσι ο Ροναλντίνιο, ότι δεν είναι Ο μεγάλος παίκτης.(για μένα Πελέ και Μαραντόνα δε θα γίνει ποτέ-αν και η σύγκριση είναι ανόμοια, επειδή αλλιώς παιζόταν το ποδόσφαιρο τότε και αλλιώς τώρα) Και θα μου επιτρέψεις , αλλά στο ποδόσφαιρο η εκρηκτικότητα(ας μην επεκταθώ σε προπονητική και πως λέγεται η εκκρηκτικότητα, γιατί δεν είναι το κατάλληλο μέρος εδώ) δεν δουλεύεται με βάρη... Και δεν στην "είπα" καθόλου, εσύ με αποκάλεσες άσχετο επειδή είχα μια άποψη τεκμηριωμένη και όπως το είδα εγώ το θέμα. Αυτό που είπα ήταν ότι έβγαλε επιθετικό και πέρασε χαφ(τώρα το αν ανέβασε πιο πάνω κάποιον άλλον δεν το εξέτασα καθόλου) Αλλά αυτό που λες δεν στέκει. Είχε τον Ροναλντίνιο πίσω να τρέχει να μαρκάρει και στη θέση του έβαλε τον Ζουνίνιο που κι αυτός δεν φημίζεται ότι μαρκάρει και οργώνει το γήπεδο. Άρα μια από τα ίδια. Κι αυτό που λέω για να το εμπεδώσεις είναι ότι άμα κερδίζεις 2-0 ο αντίπαλος με 10 , πτώμα στην κούραση, είσαι η Βραζιλία, θέλει 15 λεπτά να τελειώσει το ματς, ε ρίχνεις και έναν 3ο επιθετικό και προσφέρεις θέαμα και τους κλείνεις τους άλλους πίσω και τους παίζεις power play όπως στο χόκει. Και επιπλέον κάνεις τον κόσμο να ξεχάσει ότι επι 75 λεπτά στο παιχνίδι δεν έκανες τίποτα ιδιαίτερο.. Δεν το'κανε όμως και έδωσα μια δικιά μου εξήγηση(ότι είναι συντηριτικός προπονητής-για μένα φοβιτσιάρης που τον ενδιαφέρει το αποτέλεσμα και μόνο). Τώρα αν όλα αυτά εσύ τα βρίσκεις παράλογα και συμπέρανες ότι είμαι άσχετος, δικαίωμά σου. ΥΓ: Μήπως η εκκρηκτικότητα στο ποδόσφαιρο λέγεται αλλιώς?
strassenmeister Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Και θα μου επιτρέψεις , αλλά στο ποδόσφαιρο η εκρηκτικότητα(ας μην επεκταθώ σε προπονητική και πως λέγεται η εκκρηκτικότητα, γιατί δεν είναι το κατάλληλο μέρος εδώ) δεν δουλεύεται με βάρη...και πλυομετρικες... OK,δε το συνεχιζω.Ο καθενας διαβαζει και κρινει,δεν υπαρχει λογος να το συνεχιζουμε,καλη σου μερα.
EKTELESTES Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Μη τσακώνεστεε άδικααα ^^ Για τον Ροναλντίνιο σε γενικές γραμμές συμφωνείτε ^^ τώρα αν έχει κάτι να αποδείξει κ το τι θα κάνει, θα το δούμε κ θα το σχολιάσουμε όλοι μαζί σύντομα ^^ Όσον αφορά τα βάρη κ τις πλυομετρικές, έχει δίκιο ο Strassenmeister, βοηθούν απίστευτα στην εκρηκτικότητα ( κυρίως επιτάχυνση ) ! Απο την άλλη, βοηθάνε κ τα έμφυτα αντανακλαστικά του καθενός, δηλ αν η μπάλα είναι 2-5 μετρά μπροστά διεκδικήσιμη απο 2 παίχτες ίδιων σωματικών αναλογιών που βρίσκονται στην ίδια απόσταση κ είναι το ίδιο καλά γυμνασμένοι, αυτός που έχει καλύτερη αντίδραση θα προλάβει να πάει πρώτος στην μπάλα. Βέβαια, και τα αντακλανιστικά με την εξάσκηση βελτιώνονται ^^
akis401 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 OK,δε το συνεχιζω.Ο καθενας διαβαζει και κρινει,δεν υπαρχει λογος να το συνεχιζουμε,καλη σου μερα. Έτσι μπράβο, αστο καλύτερα και για να κρίνει ο καθένας θα πρέπει να έχει δουλέψει το αντικείμενο....Καλώς ή κακώς έχει διαχωριστεί η προπονητική σε κάθε άθλημα, είναι προσαρμοσμένη στο ίδιο το άθλημα. Αλλιώς αναπτύσεις μια φυσική ιδιότητα(ικανότητα) στο ποδόσφαιρο και αλλιώς στην άρση βαρών....Καλή σου μέρα. Εκτελεστες, έχεις δει ποτέ γιατί κάνουν προπόνηση με κάτι λάστιχα ας πουμε, γιατί κάνουν σπριντ 8-10 μέτρων, γιατί κάνουν 10 συνεχόμενα σουτ στην εστία, κοκ? (για ποδόσφαιρο μιλάω) Και για να κλείσει το θέμα όταν μιλάμε για εκκρηκτικότητα , μιλάμε για ταχυδύναμη, ε ψάξτο λίγο πως αναπτύσσεται αυτή στο ποδόσφαιρο και μετά τα λέμε πάλι.(Δε λέω ότι δεν αναπτύσσεται με βάρη, λέω ότι στο ποδόσφαιρο αναπτύσσεται και με άλλους τρόπους-με τρόπους και κινήσεις που εμφανίζονται συχνά μέσα στο παιχνίδι)) Πάντως όχι με τα βάρη και καλά. Δεν ήθελα να πω λεπτομέρειες αλλά δεν μπορώ να ακούω ανακρίβειες.
strassenmeister Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Έτσι μπράβο, αστο καλύτερα και για να κρίνει ο καθένας θα πρέπει να έχει δουλέψει το αντικείμενο....Καλώς ή κακώς έχει διαχωριστεί η προπονητική σε κάθε άθλημα, είναι προσαρμοσμένη στο ίδιο το άθλημα. Αλλιώς αναπτύσεις μια φυσική ιδιότητα(ικανότητα) στο ποδόσφαιρο και αλλιώς στην άρση βαρών....Καλή σου μέρα. Ειλικρινα δε κρατιεμαι να μην απαντησω...Ξερεις ποια ειναι η Νο1 ασκηση εκρηκτικοτητας με βαρη σε ΟΛΑ τα αθληματα?Ξερεις ποια ειναι η ασκηση που κανουν σε προετοιμασιες ολοι οι αθλητες του ποδοσφαιρου,μπασκετ,στιβου(σπριντς) και ραγκμπυ??? Αυτη ακριβως που κανουν και στην αρση βαρων(επολε,power clean).Βεβαια αλλαζει η περιοδικοτητα και η ενταση αναλογα την κατασταση αλλα ειναι η ασκηση που βοηθαει περισσοτερο το ΚΝΣ ενος οργανισμου,δλδ δεν ειναι απολυτα θεμα μυικης αλλα και νευρικης καταστασης.Το ποσο εκρηκτικος ειναι καποιος δεν εξαρταται μονο απο το ποση μυικοτητα εχει αλλα και απο το ποσους μυωνες μπορει να στρατολογησει σε συγκεκριμενο διαστημα χρονου.
EKTELESTES Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Plyometrics for Soccer : http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometrics-for-soccer.html ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ - Using plyometrics for soccer is one the most effective ways to increase explosive speed and power. Research has shown that a muscle stretched before contraction will contract more forcefully and rapidly. And that is basically what plyometric exercises do... Plyometric Training : http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometric.html
strassenmeister Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Ωραια,αμα προσθετουμε πραγματα αφου εχει απαντησει ο αλλος εχει πολυ πλακα.Ασ'το φιλε...
akis401 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 ............./QUOTE] Τελικά κατάφερες και έβγαλες άχρηστους τόσους και τόσους εξειδικευμένους πάνω στο ποδόσφαιρο και έγραψαν και κάποια βιβλία. Πασο φίλε, έχεις δίκιο. Πάνε γυμναστής σε μια ομάδα ποδοσφαίρου και ανάπτυξε την ταχυδύναμη των παικτών με βάρη κυρίως....
harkouts Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Μέχρι τώρα πιστεύω οτι το καλύτερο ματς της Βραζιλίας πχ ήταν εναντίον της Ιαπωνίας, Νομίζω πως αυτό δεν ήταν καθόλου τυχαίο για τους παρακάτω απλούς λόγους.. 1) Σισίνιο στη θέση Καφού. Έλεος αν και οπαδός της Ρόμα έλεος. Οσο συνεχίζει να παίζει ο Καφού εκθέτει τον εαυτο του. Ο Σισίνιο είναι πολυ ταχύς διεισδυτικός και μπορεί να μην είναι ο καλύτερος αμυντικός αλλά καμμία σχέση με τον (τωρινό) Καφού 2) Ζιλμπέρτο Σίλβα προερχόμενος απο καταπληκτική χρονιά σε πολυ καλύτερη κατάσταση απο Έμερσον 3) Ρομπίνιο στη θέση Αντριάνο. Έδωσε πνοή στην επίθεση με την ταχύτητα του γιατί δεν τον έβαλε με Γκάνα δεν μπορώ να καταλάβω 4) Ζουνίνιο πέρασε μπαλιές, έκανε τις σουτάρες του 5) Ακόμα ακόμα και Ζιλμπέρτο αντι Κάρλος ήταν τουλάχιστον φρέσκος μαρκάρει καλύτερα έβγαινε και μπροστα... και έρχεται Ριμπερύ.. Αυτός ο Παρέιρα με τα κολλήματα του έχει μετατρέψει την ομάδα που θα μπορούσε να πετάει σε μια βαρετή και άχρωμη βραζιλία
Kandinsky Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Νομίζω πως αυτό δεν ήταν καθόλου τυχαίο για τους παρακάτω απλούς λόγους.. 1) Σισίνιο στη θέση Καφού. Έλεος αν και οπαδός της Ρόμα έλεος. Οσο συνεχίζει να παίζει ο Καφού εκθέτει τον εαυτο του. Ο Σισίνιο είναι πολυ ταχύς διεισδυτικός και μπορεί να μην είναι ο καλύτερος αμυντικός αλλά καμμία σχέση με τον (τωρινό) Καφού 2) Ζιλμπέρτο Σίλβα προερχόμενος απο καταπληκτική χρονιά σε πολυ καλύτερη κατάσταση απο Έμερσον 3) Ρομπίνιο στη θέση Αντριάνο. Έδωσε πνοή στην επίθεση με την ταχύτητα του γιατί δεν τον έβαλε με Γκάνα δεν μπορώ να καταλάβω 4) Ζουνίνιο πέρασε μπαλιές' date=' έκανε τις σουτάρες του 5) Ακόμα ακόμα και Ζιλμπέρτο αντι Κάρλος ήταν τουλάχιστον φρέσκος μαρκάρει καλύτερα έβγαινε και μπροστα... Αυτός ο Παρέιρα με τα κολλήματα του έχει μετατρέψει την ομάδα που θα μπορούσε να πετάει σε μια βαρετή και άχρωμη βραζιλία[/quote'] Σωστό και αυτό.
kirileman Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Όταν λέτε ότι οι μεγάλες παίχτες φαίνονται στα μεγάλα ματς και ότι ο Ροναλντίνιο δεν έχει φανεί στα μεγάλα ματς, ΚΑΝΕΤΕ ΠΛΑΚΑ, έτσι; Τσάμπιονς λιγκ είδατε καθόλου φέτος, πέρισυ; Μόνο τα ματς του μουντιάλ, με μια ομάδα "τουρλουμπούκι" έτσι κ' αλλιώς, είναι μεγάλα ματς; Τα υπόλοιπα όχι; Το ενδεχόμενο ο καλύτερος παίχτης της φετινής σεζόν (και της προηγούμενης) να είναι λίγο κουρασμένος δεν παίζει;
EKTELESTES Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Ο Ρομπίνιο είναι τραυματίας δυστυχώς. ---------------------------------------- @Ακις - Μήπως έστειλες σε λάθος άτομο το pm ?? , α τώρα είδα οτι έκανες edit το προηγούμενο ποστ σου. Διάβασε τα λινκς που παραθέτω, αυτά που περιγράφεις στο μύνημα σου πλυομετρικές ασκήσεις είναι οι περισσότερες, τα γρήγορα αλματάκια, λαγουδάκια, μικρά σπριντ κλπ^^ Απλά είπαμε οτι χρειάζονται ΚΑΙ ΒΑΡΗ Κ ΠΛΥΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ κ απ'οτι λες κ στο pm σου, συμφωνούμε οτι χρειάζονται κ τα 2. Και τα 2 είναι απολύτως απαραίτητα για Ποδόσφαιρο. Δε νομίζω οτι διαφωνούμε κ τόσο στην τελική. ----------------------------------------------
strassenmeister Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 Δημοσ. 29 Ιουνίου 2006 ............./QUOTE] Τελικά κατάφερες και έβγαλες άχρηστους τόσους και τόσους εξειδικευμένους πάνω στο ποδόσφαιρο και έγραψαν και κάποια βιβλία. Πασο φίλε' date=' έχεις δίκιο. Πάνε γυμναστής σε μια ομάδα ποδοσφαίρου και ανάπτυξε την ταχυδύναμη των παικτών με βάρη κυρίως....[/quote'] Κοβεις απο δω ραβεις απο κει στα ποστ μου αλλα δεν καταφερνεις και πολλα.Προσπαθησε να διαβαζεις καλυτερα αυτα που γραφω γιατι μαλλον εχεις προβλημα αναγνωσης ή κατανοησης.. Οι ποδοσφαιριστες μεσα στην προπονητικη χρονια τους κανουν σπανια βαρη, και οσα κανουν ειναι κυριως για συντηρηση. Αυτο γιατι συνηθως το εντονο αγωνιστικο προγραμμα τους ειναι ηδη αρκετα ζημιογωνο.Μιλωντας τεχνικα τελειως, τα βαρη βοηθουν στην ταχυδυναμη, τουλαχιστον οταν αυτη εκφραζεται σε μια μεμονομενη κινησιολογικη αλληλουχια απο σταση μεσω της γενικοτερης ενδυναμωσης που προσφερουν. Ταχυδυναμη=ισχυς=dF/dt, υπαρχουν δυο τροποι να το βελτιωσεις ειτε για το ιδιο dt αυξανεις το dF (κανοντας βαρη) ειτε μειωνεις το dt κανοντας πλυομετρικα.(για οσους δεν ξερουν πλυομετρικη ειναι η ασκηση που εκμεταλευεται την φυσικη ικανοτητα του μυ να αποθηκευει δυναμικη ενεργεια στα ελαστικα τμηματα του καθως και την νευρικη-ανακλαστικη αποκριση του σωματος σε μια βιαιη μυικη εκταση.)Τα βαρη λειτουργουν συνεπως αυξανοντας την ικανοτητα παραγωγης δυναμης για ενα δεδομενο χρονικο διαστημα. Ενα παραξενο πραγμα ειναι οτι οι ποδοσφαιριστες ΔΕΝ κανουν πολλα πλυομετρικα, κι αυτο γιατι τα πλυομετρικα βοηθουν κατα κυριο λογο με την βελτιωση μεγιστης ταχυτητας και οχι με την εκινηση και τα μικρα σπριντ.Οι ποδοσφαιριστες εχουν σχετικα μικρο "speed reserve" δεν χρειαζεται να τρεχουν μεγαλες αποστασεις, χρειαζεται να τρεχουν μικρες και να πιανουν την τελικη τους ταχυτητα γρηγορα. Τα βαρη (που κανουν στην offseason-GPP) βοηθουν σε αυτο *και* στην αποφυγη τραυματισμων. Εχει δει κανενας ποσο πιο γομαρια ειναι οι ποδοσφαιριστες τωρα πια? Τους βολευει γιατι χαλανε λιγοτερο τα γονατα τους... Mηπως τελικα να παω για προπονητης,τι λες?? Υ.Γ. Αν θελεις να μαθεις κι αλλα περνα μια βολτα απο εδω http://www.bodyandmind.gr
Προτεινόμενες αναρτήσεις
Αρχειοθετημένο
Αυτό το θέμα έχει αρχειοθετηθεί και είναι κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.