Προσθήκη σχολίου (62 σχόλια)

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε καρκίνο ή κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα; Τότε, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα πρέπει να στραφείτε στο ποδήλατο για τα καθημερινά σας δρομολόγια προς και από τη δουλειά.

Το συμπέρασμα αυτό προέκυψε από τη μελέτη 250.000 Βρετανών από επιστήμονες του πανεπιστημίου του Glasgow, για μία περίοδο πέντε ετών. Στο πλαίσιό της, οι επιστήμονες συνέκριναν όσους χρησιμοποιούν κάποιον “ενεργητικό” τρόπο μετάβασης στη δουλειά, και επιστροφής από αυτήν, με όσους επιστρατεύουν για τον ίδιο σκοπό το αυτοκίνητό τους ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

 

Όπως φάνηκε, η χρήση του ποδηλάτου μειώνει περίπου κατά 50% την πιθανότητα καρκίνου και καρδιαγγειακών ασθενειών. Συγκριτικά με τη χρήση Ι.Χ. ή των μέσων μαζικής μεταφοράς, όφελος είχαν και όσοι πηγαίνουν στη δουλειά τους με τα πόδια. Ωστόσο, το όφελος αυτό αφορά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και κυρίως όσους καλύπτουν περπατώντας περισσότερα από 9,5 χιλιόμετρα σε εβδομαδιαία βάση.

 

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, από τους 250.000 Βρετανούς, 2.430 πέθαναν, 3.748 διαγνώσθηκαν με καρκίνο και 1.110 με κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα. Ωστόσο στην κατηγορία των εθελοντών που χρησιμοποιούν ποδήλατο σε τακτική βάση, η συχνότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία ήταν μειωμένη κατά 41%, η εμφάνιση καρκίνου κατά 45% και καρδιαγγειακής αθένεια κατά 46%.

 

Οι χρήστες ποδηλάτου βρέθηκε πως καλύπτουν κατά μέσο όρο 48 χιλιόμετρα σε εβδομαδιαία βάση. Ωστόσο, όσο μεγαλύτερη είναι αυτή η απόσταση, τόσο μεγαλύτερο είναι και το όφελος για την υγεία.

 

Link.png Site: BBC